A2Z LIFE

11/10/2017

多年前曾經在練習海豚式的課堂上右肩受傷，這肩傷一直困擾著我。雖是困擾，但我沒放棄練習，瑜珈練習不是追求倒立或是軟骨，而是根據自己的狀況透過練習得到最佳的狀態。從跌倒的地方站起來且站得更穩，那是我要追求的。

10/10/2017

看似簡單的武士站姿系列，其實全身肌肉都有參與。看似輕鬆的扭轉伸展，其實額頭汗如雨下。認真練習簡單的事情是一種態度，若因簡單而捨棄就太可惜了。

05/10/2017

奇美博物館，力與美的結合。感受瑜珈的Linda老師將帶領大家ㄧ起實行肢體力與美喔！

02/10/2017

瑜珈，一個身心靈的流動，身輕心靜靈醒。早晨向東拜日式，對天地萬物感恩，這不是盲目膜拜，這是用心尊敬。

01/10/2017

時光，是個有溫度的地方，每每去台中，一定會去那待個一下午。喜歡那裡的友善氛圍。從一個小眼神，馬上就有人來關心是否需要wifi密碼，空擋時，板娘會來聊天聯絡感情，忙碌時客人主動幫忙老闆收餐盤送水。在在讓我們感受到它的溫度和他們的熱情。
時光，是個創造回憶的地方，也是個保留回憶的地方，經由沖洗照片讓人們隨時可回憶旅遊的點滴美景美食和美人們。
時光，是個愛護生物的地方，從滿滿的植物，對動物友善到連蚊子都不忍殺，老闆的護生情懷令我好佩服啊！！！
說了這麼多，親自走一趟，感受那有溫度有人情的時光吧！

27/09/2017

好久沒早起運動了，既然要開啟全新生活，當然要有所改變，一日之計在於晨。短短海邊腳踏車路線是爲之後的長途暖身，再次找回那衝勁。

23/09/2017

Practicing Sun Salutation is the best way to warm up your body and mind. It has been my morning routine for years; I love it.

Google 顯示的圖片來源：yourshakti.com

23/09/2017

一家值得推薦再推薦的環保穀糧行。