Shallent老師植物療癒粉絲團

19/05/2025

芳療護眼師證照課開張了喔～

趕快來跟我報名！

29/04/2025

【你是不是也有這樣的時候？】
工作一整天，腦袋一片混亂，只想賴在沙發上什麼都不做。這時我會點一台擴香機，滴3滴野橘＋2滴尤加利，讓空間瞬間充滿清新果香＋提神感，整個人煥然一新！

如果你也有「懶得動」的時候，試試這個配方！
留言「我要舒壓配方」我可以再私訊你更多調油小技巧！

06/12/2024

明天12/7 週六下午14:05，我的全英文芳療廣播電台訪問，即將播出喔～

國立教育廣播電台：當東方遇見西方，許你一個芳香的週末午後

記得準時收聽喔！

精油（essential oil）是一種芳香物質，一般是從植物中萃取出來的芳香分子，為香水、調味料、化妝品等工業的重要產品，以及芳香療法（aromatherapy）的主要原料。 精油通常使用水蒸氣蒸餾。 其他方法包含壓榨、溶劑提取、樹脂...

20/10/2024

假日放鬆建議使用的精油

週末是放鬆身心的最佳時間，透過使用精油可以有效地提升休息的品質，讓您更好地恢復能量。以下是幾款適合在假日使用的精油：

1. 薰衣草精油 – 以其舒緩效果聞名，有助於減輕壓力並促進良好的睡眠。非常適合在家中靜靜享受夜晚時使用。

2. 羅馬洋甘菊精油 – 溫和的羅馬洋甘菊有助於放鬆心情，舒緩身心，尤其適合繁忙的一週結束後使用。

3. 佛手柑精油 – 佛手柑具有提振情緒但同時舒緩的作用，能夠幫助緩解焦慮，並保持愉快的心情。

4. 乳香精油 – 具有穩定情緒的效果，能夠幫助深入放鬆，適合進行冥想或靜心時使用。

5. 尤加利精油 – 尤加利帶來清新感，讓您感覺神清氣爽，尤其適合在戶外活動後使用，幫助您清理思緒。

使用方式:

• 擴香: 將幾滴精油加入擴香器，創造一個寧靜的環境。
• 泡澡: 將精油混合基底油，「先塗抹全身後」，再進入溫水浴中，享受一個舒緩、充滿療效的泡澡時光。
• 按摩: 將精油加入椰子油稀釋後用於按摩，可以有效緩解肌肉緊張。

這些精油能夠為您的週末增添自然的放鬆支持，讓您全身心地享受假期的寧靜！

19/10/2024

最近工作壓力比較大，突然非常喜愛「羅馬洋甘菊精油」的味道～～

塗抹在太陽穴時，散發出淡淡的蘋果味🍎，頓時感覺到緊繃的大腦秒放鬆！心情大好～～

羅馬洋甘菊也是止痛的好幫手～對付頭痛非常有效喔！

15/10/2024

最近天氣變化有點大😅 時暖時涼的～
因此引起的頭痛可以使用以下精油來緩解，大家不妨試試看：

1. 薄荷精油：具有清涼效果，能舒緩頭痛和緊張感。

2. 薰衣草精油：有鎮靜和放鬆的效果，適合因壓力引發的頭痛。

3. 尤加利精油：幫助開放呼吸道，對因鼻塞或天氣變化引起的頭痛特別有效。

4. 羅馬洋甘菊精油：有抗炎作用，能減輕因緊張或炎症引起的頭痛。

5. 迷迭香精油：能促進血液循環，減少頭痛和疲勞感。

這些精油可以通過按摩額頭、太陽穴，或使用擴香器來使用，很有效哦～

14/10/2024

吃完飯後，感到疲倦、想睡嗎？

可能是因為睡眠不足、壓力大、飲食不均衡、缺乏運動、健康問題（如貧血、甲狀腺問題）、脫水（水份攝取不足）或藥物副作用。 你是哪一個影響呢？

如果想從疲倦轉為精力充沛，可以使用以下精油來提振精神與放鬆身心：

1. 迷迭香：提神醒腦，增加專注力和活力。

2. 檸檬：具有提振精神、清新心情的效果。

3. 薄荷：增強活力，緩解疲勞。

4. 薰衣草：放鬆身心，緩解壓力與焦慮。

5. 尤加利：幫助呼吸順暢，提升能量。

6. 葡萄柚：幫助加強肝腎排毒、提升心臟功能、去除疲勞、消水腫。

這些精油可通過擴香、塗抹或泡澡來使用。

歡迎分享幫助你提振精神的精油喔～

13/10/2024

最近好多朋友出國旅遊~調時差的精油不是只能用薰衣草喔😊
塗抹「葡萄柚」精油可能更有效！

因為「葡萄柚」精油，會讓人對光線敏感度提高；塗抹葡萄柚精油後，光線調暗就會想睡，反之精神會變好!

你知道：葡萄柚精油也可以幫助淡化臉部斑點嗎？
在乳液裡加上一滴葡萄柚精油，塗抹在斑點處，連續塗抹幾天後，效果明顯易見😊

葡萄柚精油療效眾多～說不完😄

大家還想學哪些精油療效呢？
歡迎在以下留言，即刻回覆，學習更多～

08/09/2022

新竹課程持續開課！

9/20 10:00-12:00

芳療小白課程
1.什麼是精油? 精油對我們有什麼影響
2.不同的精油對人體的幫助
3.居家生活中的精油應用
4.精油抓周
5.製作專屬調油

歡迎想了解精油的朋友，一起來同樂！

芳療小白課程

1.什麼是精油? 精油對我們有什麼影響
2.不同的精油對人體的幫助
3.居家生活中的精油應用
4.精油抓周
5.製作專屬調油

適合想了解精油的你
歡迎9/20（二）10:00-12:00
和我們來一場下午茶精油約會
隨課程每人包含一份點心、一杯飲料
報課資訊如下⬇️
精油小白課程：https://forms.gle/JkPZ7hXAqYDiEoK27