澳洲嚴選

11/03/2025

換季喉嚨乾咳，嗓子不舒服，快來試試我們的蜂膠噴霧吧!!

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27/12/2024

冬天喉嚨乾咳，嗓子不舒服，快來試試我們的蜂膠噴霧吧!!

你是否常常感到身體不適、容易生病？我們的蜂膠噴劑產品可以幫助你提升免疫力，讓你擁有更健康的身體和更豐富的生活。蜂膠是一種天然的保健食品，蘊含豐富的營養成分，可以有效地增強身體的免疫力，防止感染和疾病的...

22/05/2023

🔰Global Nature Pure 天然膠原蛋白激活粉🤩

Global Nature PURE 天然膠原蛋白激活粉，含有高達99%純度的天然食用級硅藻粉，含豐富礦物質，產品源自澳洲。純天然硅藻粉能激活人體自然流失的骨膠原，因此對皮膚💆‍♀️、頭髮💇‍♀️、指甲💅、關節🦵和軟骨有顯著修復及改善功能👍。

PURE 是一種食品補充劑，符合澳洲和紐西蘭的嚴格食品標準的純素保健品。
❌不含麩質，❌不含基因成分，❌不含大豆，是適合素食人士之純天然骨膠原補充劑，💯%澳洲原產及包裝。

益處👇
肌膚：有再生，更飽滿和健康的特性，令肌膚更有彈性，撫平細紋，緊致和膚色均勻，增強肌膚保濕能力，使肌膚整體更光滑和飽滿，減少可見的橘皮紋和妊娠紋。
頭髮 ：通過恢復毛囊中的膠原蛋白令頭髮健康，有助於頭髮增長、濃密、順滑和看起來更有活力。
指甲：強化原本脆弱、破裂和剝落的指甲。
肌肉、肌腱和關節：有助塑造身形和增加肌肉、加強新陳代謝，幫助訓練和運動後的恢復，令關節更靈活，減少疼痛和關節惡化的風險。

食用方法：每天把一小勺（每瓶内附小勺）0.75克加入250 毫升溫水加以攪拌，亦可加入其他飲品如果汁、咖啡、茶、麥片等等。

每瓶保證有40次飲用分量，切勿冷藏。
容量：30克
原產地：澳洲

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#膠原蛋白 #澳洲

16/05/2023

🌞享受夏日！健康保養秘訣😎
夏日的陽光燦爛，我們迎接了一年中最熱情洋溢的季節。讓我們一起來揭開夏日健康保養的秘訣，讓每一天都充滿活力和美麗！🌞💪💦
⬇️⬇️⬇️點擊下方連結⬇️⬇️⬇️
揭密夏季維持健康秘訣！

享受夏日！健康保養秘訣 - 最新消息 - 澳洲商旺鉑有限公司台灣分公司

11/05/2023

⚽️🏀🏈⚾️🎾🏓要想運動真正有效，這3點很重要！🏒🥍🛹🥊🥋

1️⃣達到強度：中等強度
那麼，到底怎樣是適合自己的中等強度運動呢？
✅年齡推算法：用220減去年齡就是預測心率，運動時維持在💓預測心率的60%到70%就是適合的運動強度。
✅觀察心跳和呼吸：中等運動量，表現為運動時呼吸和心跳稍有加快，呼吸不急促，微微出汗，稍微感覺到累，第二天起床不會感到疲勞。
✅饑餓感：運動一個小時後沒有饑餓感，吃飯也不會狼吞虎嚥。如果運動後更餓，吃得更多了，說明運動量過大要減量了。
✅運動後老年人是否能自如說話：60歲的老年人，在運動時能不能說話或唱歌，可以判斷他的運動強度。有的老年人邊運動還能唱歌，說明運動強度太小了。如果運動時話都懶得說，說明運動強度太大了。
✅抗阻運動的強度是否合適：看重複的阻力大小。比如，抬舉啞鈴重複10次很累，這個強度剛剛好。輕鬆做到20個不累，說明這個強度太輕。如果做5個就不行了，說明強度太大。選擇中等強度，大概是能重複8~12次。

2️⃣學會組合：有氧+抗阻
中等強度的有氧運動🏃+適當的力量訓練🏋️‍♀️，均對免疫系統有非常積極的促進作用。不過如果一次性運動量過大或運動時間過長，反而會適得其反，會降低人體的免疫力。
在日常鍛煉中，持續30分鐘以上的慢跑、健步走、太極拳、健身氣功等中等強度有氧運動，同時配合杠鈴訓練、俯臥撐、引體向上等力量訓練，可有效提高免疫力。當然，運動前後也別忘了熱身和伸展。

3️⃣能夠堅持：持續3️⃣個月
想要從運動獲益就要持之以恆，並且運動要循序漸進。長期規律的跑步能增大肺活量🫁，增強肺功能，促進心臟血液迴圈🫀，提高心肺耐力，提高免疫力💪，從而增強體質，增加預防和抵抗病毒🦠的能力。但是偶爾的運動與過度的運動都不僅不能起到這些作用，反而可能會傷害身體。科學的運動做法是每週鍛鍊3-5次，每次運動時間控制在40-60分鐘，運動強度不宜過大。而且要持續運動12周可能才會有免疫力提高的效果，在12周後仍需要繼續地堅持運動。🧐

#運動 #健康資訊 #健康生活 #長壽秘訣 #保健食品 #健康保健

09/05/2023

👩‍🏫僅僅運動10分鐘，身體血液中免疫細胞就會增多，運動之下你的血管中正發生著4大變化：

1️⃣運動後血液中免疫細胞會增多
芬蘭科學家開展的兩項最新研究得出結論稱，僅僅10分鐘的鍛煉就能增加血液中免疫細胞的數量，這對抗癌非常重要。
兩項研究涉及28名新確診的淋巴瘤和乳腺癌患者。患者進行了10分鐘的騎行運動，運動過程中，淋巴瘤患者血液中細胞毒性T細胞（能破壞癌細胞）和自然殺傷細胞的數量有所增加，除此之外，還增加了白細胞、中間單核細胞和B細胞的數量。

2️⃣運動後血管擴張，有助於降血壓
運動是不吃藥打針就可幫血管變年輕的方法。運動催生一氧化氮可擴張血管、促進血液流動。臨床為高血壓患者開具“運動處方”時會綜合考慮。
此外，運動過程中微微出汗，也有助於體內鈉排出。

3️⃣運動會降低血漿中的甘油三酯
2004年刊發在《北京體育大學學報》一篇關於運動與血脂的研究介紹，有氧運動能降低血漿中的甘油三酯和總膽固醇水準，升高好膽固醇，降低壞膽固醇。從而幫助改善血脂。

4️⃣運動有助降血糖
很多內分泌科醫生都提到過，“肌肉是良好的降糖劑”。運動過程中能夠增加肌肉對葡萄糖的利用，從而降低血糖水準。

#健康資訊 #健康生活 #運動健身 #營養保健

03/05/2023

跳過早餐，大腦不開機 🤯🧠

早餐是一天中最重要的一餐，因為它可以提供身體所需的營養和能量，讓你開始新的一天。但是，許多人因為忙碌或不想吃早餐，而選擇跳過這一餐。然而，不吃早餐可能會對身體健康造成負面影響😳

⬇️⬇️⬇️點擊下方文章連結⬇️⬇️⬇️讓我們來看看具體原因🤓

#早餐 #早餐吃什麼 #早餐影響一整天心情 #早餐的重要 #健康資訊

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01/05/2023

祝所有辛勤勞動的上班族勞動節快樂🥳
讓辛勞得到肯定，讓汗水滋潤幸福🥰
再忙再累也不要忘記照顧自己的身體健康💪
休息一下，充充電吧🫶

27/04/2023

🤩解決面部痘痘問題！飲食技巧分享！

要真正改善臉上長痘的情況，我們可以同時通過飲食來幫助改善。以下是一些建議：

1️⃣減少高GI指數食物的攝入。高GI指數的食物🍞🍰🍭（如白麵包、糖果等）會迅速提高血糖水平，進而刺激胰島素分泌。胰島素的分泌會引起雄激素水平的上升，從而增加痘痘的風險。相反，低GI指數的食物🥖🫘（如全麥面包、豆類等）會更緩慢地提高血糖水平，對於控制激素水平有益。

2️⃣增加抗氧化劑的攝入🍊。抗氧化劑有助於減少自由基的產生，有助於維持健康的皮膚。食物中豐富的抗氧化劑包括蔬菜、水果、堅果、種子、紅酒等等。

3️⃣增加鋅的攝入。鋅是一種微量元素，有助於減少痘痘的發生。食物中豐富的鋅包括牛肉🌯、蝦子🍤、蛋🍳、堅果🌰等等。

4️⃣減少奶製品的攝入🍼。一些研究表明，奶製品的攝入量和痘痘有關。奶製品中的激素和生長因子可能會刺激皮膚的油脂分泌，增加痘痘的風險。

要解決面部痘痘問題，需要從整體健康、適當的護膚和合理的飲食入手。
👩‍🏫如果你有長期的面部痘痘問題，建議尋求專業營養師或皮膚科醫生的建議，以制定最適合你的健康計劃。

#面部痘痘問題 #健康資訊 #女性

25/04/2023

🧐長痘痘是一個常見的皮膚問題，可能會影響人們的自信和情緒。不同區域的痘痘有不同的成因，因此需要有針對性的治療方法。那我們為什麼會長痘呢？不同區域的痘痘都是因為什麼產生的呢？今天就來聊聊這些問題！

1️⃣額區痘痘
額頭區域的痘痘主要跟我們體內的激素變化有關。如在青春期、月經週期中和懷孕期間，部分女性在30多歲的時候也會爆發。

所以，我們要注意調整自己體內的激素水準。兒童要在青春期多運動，多出汗，把多餘的雄激素排走，保持好的心情，良好的作息時間，痘痘就自己走遠了。女性也一樣，增加運動，避免熬夜，正確處理負面情緒，可以幫助調節激素水平，才可以讓皮膚更好。此外，清潔臉部和髮際線的油脂可以減少毛孔堵塞，減少痘痘的發生。

2️⃣鼻區痘痘
這個區域的痘痘往往跟蟎蟲感染有關，蟎蟲生長在皮脂腺和毛囊中，會引起發炎和紅腫。有的人臉是乾淨的，唯獨鼻子上長滿了紅疙瘩，大概率與蟎蟲有關。

清潔面部和鼻子的方法非常重要。每天使用溫和的洗面奶和洗鼻涕器，減少油脂和細菌的滋生，可以有效預防鼻子上的痘痘。
除此之外，鼻子上的痘痘也可能是由於過度清潔或使用刺激性產品引起的。因此，要注意選擇溫和的潔面產品和化妝品。此外，避免過度摳鼻子，因為這樣會使痘痘惡化並引起感染。

3️⃣面頰痘痘
以我們的兩腮為主一直到脖子周圍，這部分的痘痘主要和細菌感染有關，這種痘痘治療起來比較困難，因為細菌通常很難去除。這種痘痘處理起來主要以殺細菌和防止細菌種植回來為主。最好的方法是預防，保持皮膚的清潔和衛生。


建議每天早晚使用溫和的潔面產品清潔臉部，並避免過度摩擦皮膚。局部可以先抹碘伏再使用夫西地酸來殺菌。每週用開水燙洗一次我們生活中的貼身衣物、床單被罩，把上面的細菌殺掉，防止細菌種植回來。防止夜裡抓癢，導致細菌種植。
此外，飲食也對面頰痘痘有很大的影響。減少攝入油炸和辛辣食物，增加新鮮蔬菜和水果的攝入可以幫助改善皮膚狀況。如果面頰痘痘情況嚴重，建議尋求專業醫師的幫助，以確定是否需要進一步治療。

4️⃣口周/下巴痘痘
真正和我們消化道有關的痘痘是口周痘痘。其實吃辣椒對於痘痘有一定抑菌作用，但是對不同的細菌，它的抑制作用不太一樣。
太多的辣椒進入腸道，如果胃腸道的菌群沒有適應辣椒，它就會把一部分的細菌抑制住，但另外一部分的細菌就開始佔領地盤，野蠻生長，產生很多毒素，於是毒素就會順著腸道兩頭起作用，一頭口周起痘痘，另一頭容易出現痔瘡，其實我們做到兩點一般就夠了。
⭕️少吃辣、加強排便
為什麼呢？因為一般愛吃辣往往還伴隨著便秘的人，容易在口周長痘痘。也比較容易便秘，大量的代謝物排不出去，產生很多含硫、含氮的東西，被身體吸收從而會造成這種情況。

下巴的痘痘主要與荷爾蒙失調有關，尤其是在女性月經週期前後會出現。因此，保持身體健康和平衡的荷爾蒙水平是治療下巴痘痘的關鍵。

建議控制攝入甜食和糖分，增加運動和休息，保持良好的心理狀態。

#痘痘問題 #健康保健 #健康資訊 #長痘部位