裸得好

25/05/2026

上週五被慕尼黑婦女會邀請分享我的創業過程
超級開心可以在德國分享這些！
因為本來就很愛分享的我來到德國後沒有人可以分享，其實會讓我覺得很枯萎😂

協會會長的文筆，讓我驚訝
沒有錄音，我也沒看到會長做筆記
卻可以把我的分享紀錄的這麼好！
想記錄這件開心的事
在這分享會長的文字

———

【活動回顧｜女性創業分享 × 午後茶點交流】

5 月 22 日，慕尼黑婦女會於 MÜNCHEN-FREIHAM 舉辦「女性創業分享 × 午後茶點交流」，共有 10 位朋友參與。

本次活動邀請會員阮萍（裸得好 NakedGoods 創辦人），與大家分享她一路走來的創業歷程：從零售與房地產工作，到受到家人經歷、自然環境與永續生活理念的啟發，逐步走向以自然產品、純素生活與友善環境為核心的品牌道路。

阮萍分享的不只是一個品牌如何開始，更是一個重要的提問：除了追求收入與成果，我們是否也能透過自己的工作，回饋社會、回應內心真正相信的價值？

從實體空間推廣產品，到後來轉向線上經營；從無包裝理念，到在現實條件中調整為玻璃包裝，裸得好 NakedGoods 在理念與實務之間持續前進，至今已走過七年。

現場交流也讓這場分享有了更豐富的延伸。參與者從在德國生活的觀察出發，分享德國消費者對自然產品與環保理念的重視，也一起討論台灣品牌未來進入德國市場可能面對的機會與挑戰。這不只是一場創業分享，也是一場台灣女性經驗與德國生活視角之間的雙向交流。

當天最令人感動的，是在彼此分享的過程中，我們彷彿都在對方的故事裡，看見了自己的一小部分。每一位女性都有不同的生命經驗、選擇與方向，也都在自己的道路上，慢慢走出屬於自己的力量。

就像當天指尖上各自不同、五彩斑斕的色彩，每一位女性，都可以用自己的方式，勇敢走出自己的路。

謝謝阮萍真誠而豐富的分享，也謝謝每一位參與者帶來的交流與回饋。

在德國，看見台灣女性的力量。

慕尼黑婦女會
（中華婦女聯合會南德支會 CHINESISCHE FRAUENVEREINIGUNG IN SÜDDEUTSCHLAND E.V.）

24/05/2026

20/05/2026

520 這天🫶想來跟大家聊聊「愛自己」這件事

我們總是習慣追逐社會期待的樣子
體面的工作、高薪、地位、名聲
以為帳戶填滿了，心也會填滿

但這樣的自己，真的快樂嗎？

為了不被看穿，把自己包裝得精緻無暇，尤其在社群媒體上，這種風氣更甚

但面具戴久了，連自己都不認得了

在學會愛別人之前，如果不先面對自己得疲憊與不堪，戴著面具的關係，也不過是各取所需罷了

這也是我做「裸得好」得初衷，想邀請大家回歸真實，看見不加掩飾的、自己的本質

這很難！我知道

但唯有敢對自己坦誠相待，允許自己脆弱，與不完美和解，那份從靈魂深處生長出來的自在，才是真正的愛自己

所以我也想邀請大家
主動卸下「演」給世界看的假象

一起試試看，這樣愛自己：
💕 拒絕一場意義不大的社交邀約
💕 減少生活裡過度精緻的包裝
💕 大方承認一次自己的脆弱
💕 與一段窒息關係慢慢拉開距離

當我們學會好好擁抱真實的自己
才有能力建立真正流動的親密關係

從今天開始，我選擇跟自己坦誠相對

14/05/2026

大家久等了
回來德國後整個太沉靜在生活中
被敲碗的大桶預購遲遲沒開始

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12/05/2026

大自然教會我的第一件事，是讓我看到世界有多大、自己有多渺小。

當我們認清了自己的渺小，反而有勇氣把心放開，去體驗這個世界、去探索更多可能。

也不再把心力花在糾結那些瑣碎的小事，把力量放回真正重要的人事物上。

大自然教會我的第二件事，是找回五感的純粹。

開始過天然的生活、戒掉化學用品，我的感官變得更敏銳了，我可以很輕易分辨食物是否純粹、生活用品是否天然。

裸得好的洗劑，我已經使用8、9年了。

最初使用到這些洗劑，我就知道他們有多好！我的肌膚非常喜歡這份純粹天然。

那種完全沒有化學負擔，有著大自然加持的好能量，讓我打從內心深處熱愛著，於是我成了它的推廣者，並且使用至今。

想將這份來自大地母親的禮物，分享給同樣渴望純粹的人。

🌱 100% 植物成份來源
• 無化學添加：無矽靈、無香精
• 保留植物原生療癒力

🌏 100% 友善地球
• 無動物實驗
• 廢水不造成環境負擔
• 標示空瓶可回收再利用

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05/05/2026

這次回臺灣去看皮膚科，才知道原來我是超級敏感肌，有酒糟還有蟎蟲！！

才意識到，原來我在歐洲買的天然產品，普遍都有添加精油，一直以為，只要是天然的都很好！

但我其實沒有意識到，我的臉一直都有泛紅、偶爾還會有刺痛感，之前還以為是正常的😂

我才發現，原來天然產品也是有過多元素的可能，雖然很香、很滋養心靈，但像我這種敏感肌是沒有本錢使用的。

不過我也反過來看見，原來裸得好的產品真的很溫和，使用8、9年了，我都沒有不舒服的感覺！

其實我們人的身體跟肌膚，真的有很強大的自癒能力，只是太多的化學產品讓我們失去這項能力。

尤其我們經常會有個迷思，覺得擦越多東西在臉上，越能保持好肌膚狀態，美白、抗老、緊緻......

但真相是💥過多的元素反而讓肌膚失去呼吸空間，可能會引發慢性敏感，讓肌膚原本的屏障變得脆弱

做好基礎保濕+適度清潔，其實比什麼都重要，停止過多進補，重新養回肌膚原生的保水與屏障功能，自癒力也能慢慢找回來

裸得好的產品成分皆由大自然而生，不添加精油（除檸檬草口味外），所以我的肌膚一直都很適應

尤其有「EM菌」著個神隊友，他有著強大的修護功能，維持肌膚表面的菌叢平衡，並深層滋潤肌膚，協助重建天然防護力

但是！肌膚問題嚴重的、持續無法改善的，還是一定要找專業醫師診治喔！

🌱 森薑舒鬆暖心潔身露
問題肌膚最推薦！如果不確定自己的膚況可以私訊跟我討論

🌱 黑釋迦葉寵物洗劑
為了保護毛孩肌膚而添加黑薑與黑釋迦葉，作為保護肌膚的屏障，卻意外發現使用在人身上無比滋潤，洗後完全不緊繃。
可以洗澡、洗頭、洗臉

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30/04/2026

裸得好所有洗劑成份都來自大自然，所以其實無論哪款商品，基本上從頭洗到腳都沒問題😉

但我們還是有針對沐浴、洗髮、潤髮，做一些成份上的區別，更適合不同身體部位，以及針對不同膚況調整

如果有任何膚況或頭皮問題，都可以私訊跟我討論，找出更適合你狀況的產品喔！

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22/04/2026

地球日 🌍

我們常常說「大地母親」
但她到底是什麼？

說要愛地球，這件事好像太大了
大到有點不知道從哪裡開始

那不如，把範圍縮小一點

去關心、去看見
圍繞台灣的海洋
山林裡的溪流與動物
公園的一棵樹
農地裡的土壤

再縮小一點

回到自己的生活裡
家中的廢水會流去哪裡
垃圾有沒有好好分類
每天用在身上的東西
最後會留下什麼

當我們這樣看
其實很多事情就變得很清楚了

你們知道嗎？
每一次我飛回台灣

在高空中看著這座島
配著長榮飛機裡的「望春風」

都會忍不住覺得——
台灣真的好美

連綿的山、被海包圍
山上飄著霧氣
那種畫面，真的很不真實

如果從來沒來過
會以為住在這裡的人
應該都很貼近自然、很幸福地生活著

但飛機降落之後
進到城市

心裡其實會有一點點落差

工廠的排放、空氣的味道
快速的節奏、停不下來的生活
每個人都在往前

而剛剛在天空看到的那片自然
好像一下子變得很遠

我覺得地球日
不僅僅是檢視我們日常生活上的習慣
同時也是檢視我們與自己、與自然的關係

你有多久沒有好好呼吸了？
有多久沒有真正的為自己停留一下？
常常說愛大自然
當然我愛的是那些景色、那些物質
但對我來說更重要的是
在大自然中我們可以靜下來

彷彿是久久沒有回家
但是一回家
媽媽/爸爸永遠都張開雙手歡迎著我們
「你回來啦！」
「一切都好嗎？」
「一切都沒事的」

我們可以在這邊做最真實的自己
不需要面具
不需要成為什麼
因為大地母親
他接受我們的所有面向
即使我們曾經傷害過她

地球日
讓我們提醒自己
我們都是大地的孩子

讓我們給生活讓出一點空間
善待自己
自然而然就會善待土地與動物

～平常我們可以做什麼？～

🌱支持在地小農
🌱日用品選擇天然成份與品牌
🌱有意識地消費、不過度購買
🌱自備環保袋、食物袋、水壺
🌱可重複性使用的生理用品
🌱學習下廚，減少買外食
🌱多多吃蔬果
🌱減少使用任何化學產品(香水、化學清潔用品、殺蟲劑)
🌱愛自己，每天給自己一段時間

🌱使用裸得好的產品！

20/04/2026

只要生活在臺灣，一定能懂梅雨季那種沉重、煩悶🌧️濕氣全黏在肌膚上的感覺🫠

既然梅雨是大自然的產物，那我們就用大自然的方式來解決吧！

裸得好「檸檬草夏沐淨身露」，源自於森林，利用植物在天地間生長出的強大自我修復能力，清潔並滋養肌膚。

不僅僅是物理上的「洗淨髒污」，也洗去甩不掉的煩悶感，連氣場都乾淨溜溜。

懷孕常常會不舒服、噁心想吐，非常適合洗這瓶！清新的味道有很不錯的舒緩效果，推薦給孕期中的準媽咪們🤰

也特別跟女孩們分享，生理期時感到身體沉重、心煩意亂，真的可以試試看洗這瓶，你會愛上那種清爽又全身輕盈的感覺😍

有使用過「檸檬草夏沐淨身露」的老朋友們，歡迎留言跟我分享你的心得💬

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13/04/2026

在便利至上的時代，我們選擇花多一點心力，用貼近自然、尊重生命的方式生活。

而我們每一次的消費，都是在構築自己理想中的世界。

「無肉市集」拋棄便利的一次性包裝、挑戰主流的飲食習慣，可以說是全臺灣最麻煩的市集活動。但這是無肉及所有綠色品牌，還有前來參與這場盛事的人們間，心照不宣的堅持。

從「無肉市集」到「無肉婚宴」，想傳遞的不只是「不吃肉」，而是一種新的生活態度。每一份公益的承諾、每一次消費的實踐，都是在努力傳遞對世界的善意。

當我們與萬物共生時，蔬食不是犧牲、不會委屈、不會無聊，而是發自內心為身體找回最純粹的喜悅。

*圖2、5取自無肉社群

09/04/2026

｜回顧無肉市集 ｜

上週六日的無肉市集
讓我又驚又喜！
由於這次來台灣是帶婆婆跟老公來亞洲旅行
因此沒有太多時間宣傳與準備
我們在活動前兩天才在粉專公告
我想說就抱著推廣品牌的心情
讓新朋友認識我們
結果沒有想到
非常非常多的老客人都前來！
好多跟我說「歡迎回台！」
每一個客人都好像老朋友！好像在見網友的概念！
還有裸得好實體店面時期就來過，同時也是在推廣蔬食的朋友們！
跟我說，其實都有持續的在追蹤，看我的近況⋯⋯我其實真的非常的感動！
（我都以為當年我自己一個小小的推廣，沒什麼人記得我!)

老實說，在這次無肉市集前
我有一種不想繼續經營裸得好的想法
因為有點過著不用經營社群網路的生活

但各位前來的每一位舊朋友
看見你們的喜歡、你們的支持
都讓我覺得我好幸運有這一切！
透過這份來自大地的禮物
能夠與這麼多美好的人們連接著
我真的有無止境的感動

另外讓我更感動的是
現場所有在推廣純素的各個品牌
以及整個無肉市集的團隊、工作人員、志工
都感覺到有很大的善意！
每一個人都用自己的方式
希望能讓更多人理解純素的生活方式

佳玲帶著從肉場救回來的雞「千元」

她說「不知道為什麼，大部分的人看到貓狗要救援都好有憐憫心，但若是雞，就很少人有同樣的憐憫」

因此她總是帶雞在市集亮相、也讓我們可以抱抱雞，感受到雞的美麗與可愛！

跟你們說，抱著雞真的好療癒！
他們很穩定，抱在手上很穩很平靜
而且毛色真的很美！
就只是單純一種很美的鳥類！
很難想像我也曾經只認為雞是食物😢

我也好喜歡我買的無肉T-shirt!
印刷著小豬、雞、羊⋯等動物
每一個動物，其實都跟我們人類一樣
有感覺、有情感

我雖然也還在努力前往純素道路的途中
但我因為這一次參與市集，也徹底被感動到
純素生活，是一個選擇不傷害任何生命的生活方式
無肉市集之所以成立，並不是為了商業目的
而是希望，透過這樣的活動，能夠有一點點的分享出去這樣子的生活態度

套上最後市集結尾時
主持人說的話
「當我們當我們持續的擊鼓、無論我們在哪裡，我們都不孤單，一定要會有一群人隨著鼓聲，跟我們一起起舞」

我期許，越來越多人可以看見，每一個生命都不是理所當然的

每一個生命，都是值得被尊重的

再次謝謝每一個在這道路上的人們！
也再次謝謝每一位愛裸得好的你們❤️