Amoha 解憂學院

Amoha 解憂學院 這邊會以教學、體驗的訊息為主喔！
Amoha 解憂學院
Tea · Sound · Mindful Awareness
Slow down. Return to the heart. Based in Taiwan. 在地好茶
好香
香道具
茶道周邊等分享推薦

Amoha 解憂學院
是一個結合茶、聲音與覺知的身心靈學習平台。
我們透過正念茶席、聲音療癒與內在覺察練習，陪伴人們慢下來，回到呼吸與心的中心。
在這裡，學習不只是知識的累積，而是一段溫柔覺醒的旅程，讓身心重新對齊、回到平衡與安定。

Yoga Nidra 瑜伽睡眠 × 銅鑼頌缽聲音浴什麼是 Yoga Nidra？Yoga Nidra，又稱「瑜伽睡眠」，是一種躺著進行的深度放鬆與覺察練習。你不需要做任何瑜伽動作，只需要舒服地躺下、閉上眼睛，在身體休息的同時，保持一份清醒的...
28/08/2026

Yoga Nidra 瑜伽睡眠 × 銅鑼頌缽聲音浴

什麼是 Yoga Nidra？
Yoga Nidra，又稱「瑜伽睡眠」，是一種躺著進行的深度放鬆與覺察練習。

你不需要做任何瑜伽動作，只需要舒服地躺下、閉上眼睛，在身體休息的同時，保持一份清醒的覺知。
跟隨老師的聲音引導，將注意力慢慢帶回呼吸、身體與內在感受。

這次特別邀請 Shelly 老師｜Yoga Nidra 瑜伽睡眠引導者，與 Olga 老師｜身心聲音整合引導師 共同帶領。
雙老師共同引導｜Yoga Nidra × Sound Bath

由 Shelly 帶領 Yoga Nidra 瑜伽睡眠，透過聲音引導，讓大家舒服地躺著，在休息中保持覺知；Olga 則以銅鑼與頌缽的聲音陪伴整段旅程。

一個聲音引導意識，一個聲音創造空間。

在 90 分鐘裡，不需要做任何事，
只是躺下、聆聽、感受，
慢慢回到自己。

清醒地躺著，保持覺知。跟隨聲音，回到自己。
Yoga Nidra with Sound Bath
一場 90 分鐘的深度休息與聲音旅程。

時間｜9/6（日）14:00–15:30
地點｜Tryoga
台北市基隆路一段432號3樓之5
費用｜NT$1,000（含場地費）

立即報名｜名額有限

報名連結：
https://forms.gle/foy13n5Hxo5ofPBS6

願這段時間，
讓身體休息，讓心安住，
也讓自己重新回到當下。

Amoha 解憂學院｜頌缽初階課程 招生-9月深入了解頌缽的魅力這是一堂為初學者設計的頌缽入門課程，從理解出發，帶領學員認識頌缽的歷史、原理與實際操作，並將聲音落實為自我照顧與日常療癒的工具。 ==========在聲音出現之前，先學會聆聽...
28/08/2026

Amoha 解憂學院｜頌缽初階課程 招生-9月
深入了解頌缽的魅力

這是一堂為初學者設計的頌缽入門課程，
從理解出發，帶領學員認識頌缽的歷史、原理與實際操作，
並將聲音落實為自我照顧與日常療癒的工具。

==========

在聲音出現之前，先學會聆聽。你會發現，光是學會聆聽，心馬上就靜了下來。

學習頌缽，也是在學習，聆聽那逐漸回到寂靜的過程。
知道了怎麼好好地敲缽，就能好好地回到自己的心。

這也是為什麼，我一直很喜歡，老子說的「大音希聲」。
最深的聲音，往往來自安靜。
寂靜之聲，正是我們內心重新安住的起點。

所以在頌缽初階課程中，我們除了要求技巧的穩步，
也要陪你在聲音中，學會穩定、聆聽，回到屬於自己的寂靜之音。
==========

課程適合對象：

・對頌缽與聲音療癒有興趣的人
・SPA、芳療、身心療癒相關工作者
・想學習以聲音照顧自己與他人的人
・無需任何音樂或療癒背景

課程內容重點：

・頌缽的歷史
・頌缽挑選要點與保養方式
・頌缽的原理與聲波共振
・敲缽與磨缽技巧
・正念敲擊練習
・自我養護療癒手法
・個案實作手法與練習

從理解、覺察到實作，循序漸進，迷你班制教學，實作為主。
讓你不只是學技巧，更學如何陪伴自己

課程時間：

平日班：9/16（三）、9/18（五）13:30~17：00
假日班：9/12（六）、9/26（六）13:30~17：00
$3750 兩人同行：$3500
地點:近信義安和捷運站
課程中將使用老師提供的頌缽，不須自己準備頌缽。

表單報名 : https://forms.gle/NibmnLB63fpXPFWN6

八月份銅鑼頌缽浴 小型團體音樂浴8/28（五）下午14：00Amoha解憂室請私訊報名 😊
14/08/2026

八月份銅鑼頌缽浴
小型團體音樂浴
8/28（五）下午14：00

Amoha解憂室
請私訊報名 😊

11/08/2026

買了一顆小缽回家以後不知道該怎麼樣敲它嗎？
這邊有三種基本的方式可以試試看喔！

#正念生活

Amoha 解憂學院｜頌缽初階課程 招生深入了解頌缽的魅力這是一堂為初學者設計的頌缽入門課程，從理解出發，帶領學員認識頌缽的歷史、原理與實際操作，並將聲音落實為自我照顧與日常療癒的工具。 ==========在聲音出現之前，先學會聆聽。你會...
27/07/2026

Amoha 解憂學院｜頌缽初階課程 招生
深入了解頌缽的魅力

這是一堂為初學者設計的頌缽入門課程，
從理解出發，帶領學員認識頌缽的歷史、原理與實際操作，
並將聲音落實為自我照顧與日常療癒的工具。

==========

在聲音出現之前，先學會聆聽。你會發現，光是學會聆聽，心馬上就靜了下來。

學習頌缽，也是在學習，聆聽那逐漸回到寂靜的過程。
知道了怎麼好好地敲缽，就能好好地回到自己的心。

這也是為什麼，我一直很喜歡，老子說的「大音希聲」。
最深的聲音，往往來自安靜。
寂靜之聲，正是我們內心重新安住的起點。

所以在頌缽初階課程中，我們除了要求技巧的穩步，
也要陪你在聲音中，學會穩定、聆聽，回到屬於自己的寂靜之音。
==========

課程適合對象：

・對頌缽與聲音療癒有興趣的人
・SPA、芳療、身心療癒相關工作者
・想學習以聲音照顧自己與他人的人
・無需任何音樂或療癒背景

課程內容重點：

・頌缽的歷史
・頌缽挑選要點與保養方式
・頌缽的原理與聲波共振
・敲缽與磨缽技巧
・正念敲擊練習
・自我養護療癒手法
・個案實作手法與練習

從理解、覺察到實作，循序漸進，迷你班制教學，實作為主。
讓你不只是學技巧，更學如何陪伴自己

課程時間：

平日班：8/18(二）13:30~16:30
假日班：8/23(日）13:30~16:30

地點:近信義安和捷運站
課程中將使用老師提供的頌缽，不須自己準備頌缽。

表單報名 : https://forms.gle/NibmnLB63fpXPFWN6

【藏醫系統三脈五輪｜頌缽一對一療癒個案】2026 年7月 個案開放 藏式聲音療法三脈五輪 × 聲音平衡邀請你進入一場溫柔而深層的聲音療癒旅程。本療程以藏式三脈五輪系統為基礎，結合頌缽的振動頻率，協助調和「風、膽、涎」三種生命能量，讓身體、呼...
30/06/2026

【藏醫系統三脈五輪｜頌缽一對一療癒個案】
2026 年7月 個案開放

藏式聲音療法三脈五輪 × 聲音平衡

邀請你進入一場溫柔而深層的聲音療癒旅程。
本療程以藏式三脈五輪系統為基礎，結合頌缽的振動頻率，
協助調和「風、膽、涎」三種生命能量，
讓身體、呼吸與神經系統慢慢回到自然的平衡狀態。

療癒過程中，會依當下狀態進行全身走缽與更多的聲音共振，
讓身體逐步放鬆，精微體得到疏通與整合。同時會做脈輪的能量測量與平衡。

頌缽聲音療癒｜約 60 分鐘 以頌缽共振與背部與正面身體走缽為主，陪伴身體進入深層放鬆與調頻狀態。
牌卡靜心解讀 ｜約 20 分鐘
適合：

・ 壓力大、睡不好、容易疲憊

・想放鬆神經系統與身體

・正在人生轉換期

・想固定做身心清理與歸零的人

團體頌缽音樂療癒-三能量音樂旅程 Three Realm Sound Journey 七月份音療來了！每個月舉辦一場聲音浴，跟著我們一起相聚 交流 進入深層放鬆。基礎三能量之旅＊Shamanic Realm 薩滿之域 — 回到身體與大地 透...
26/06/2026

團體頌缽音樂療癒-三能量音樂旅程 Three Realm Sound Journey
七月份音療來了！
每個月舉辦一場聲音浴，跟著我們一起相聚 交流 進入深層放鬆。

基礎三能量之旅
＊Shamanic Realm 薩滿之域 — 回到身體與大地 透過低頻、鼓點、頌缽，引你回到根部力量。 得到大地的支持，讓心穩定安住。
＊Heart Realm 心之域 — 開啟心的柔軟與愛 琴音的共振，帶你走進胸口的空間。 釋放、感受、柔軟、接受。
＊Celestial Realm 天之域 — 與高我連線的天光領域 高頻、泛音、細光的聲紋，帶你進入更清晰的意識視野。
透過音聲旅程讓你看見下一步，收到屬於你的訊息與祝福，也是你要帶入 2026 的光。

當生活節奏越來越快，我們的身體與心，常常還停在緊繃與壓力之中。聲音浴是一種溫和而深層的放鬆方式，不需要任何技巧，只要躺下來，讓聲音流動，身體會自然放鬆，神經系統從緊繃轉為安定，情緒也會在過程中被釋放與整理。

很多人在聲音浴中，會感覺被聲音包覆，像被輕柔地托住，可以暫時放下思緒與壓力。有些人則會會進入很深的休息，甚至比睡眠更深。

歡迎一起參加這場自我調和與探索的旅程。
透過聲音浴、呼吸與靜心，慢慢回到內在，重新與自己連結。

時間｜7/5(日）14:00–15:30
7/10(五）14:00–15:30
地點｜雅典娜咖啡 空間
　　　台北市通安街12號 (信義安和站3號出口步行1分鐘)

費用（含場地費）｜NT$1000

立即報名｜名額有限
https://forms.gle/ExqY9asgNXYU4suVA

【21天頻率調頻計畫 Day 21】接收。RECEIVE.不知不覺，我們一起走過了21天。從呼吸開始，回到身體。從覺察自己的狀態，到學習允許、信任、感謝。從看見自己的願景，到相信、成為。而今天，來到最後一步：接收。⸻如果這21天有一個最重要...
20/06/2026

【21天頻率調頻計畫 Day 21】

接收。
RECEIVE.

不知不覺，
我們一起走過了21天。

從呼吸開始，
回到身體。
從覺察自己的狀態，
到學習允許、信任、感謝。
從看見自己的願景，
到相信、成為。

而今天，
來到最後一步：
接收。

⸻

如果這21天有一個最重要的領悟，
那就是：
回到一個最根本的真相。
「你不需要透過努力、辛苦、成就或金錢來證明自己的價值。」

你的價值，
不來自收入。
不來自頭銜。
不來自成就。
不來自別人的肯定。
而來自你的存在本身。

很多時候，
我們努力了一輩子，
卻忘了接收。
總覺得自己還不夠好。
還不夠成功。
還不夠準備好。
於是當愛來到時，
我們懷疑。
當支持來到時，
我們拒絕。
當豐盛靠近時，
我們退後。

但生命一直都在給予。
真正需要學習的，
是允許自己接收。

⸻

今天的練習
找一個安靜的地方。
閉上眼睛。

深呼吸三次。

將雙手放在心口。
輕輕對自己說：
我允許自己被愛。
我允許自己被支持。
我允許自己接收生命的禮物。
我不需要透過辛苦證明價值。
我不需要透過匱乏證明存在。
我本來就值得。

然後安靜停留一分鐘。
什麼都不用做。
只是全然地 存在 還有接收
請你認真地跟宇宙溝通
你已經準備好接收一切
#正念 #豐盛 #值得

【21天頻率調頻計畫 Day 20】成為BECOME昨天，我們問自己：「我想怎麼活這場人生？」今天，想邀請你更深地問自己：我真的相信自己值得嗎？很多時候，阻礙我們的不是能力。不是機會。也不是運氣。而是內心深處那個聲音：「我還不夠好。」「我還...
19/06/2026

【21天頻率調頻計畫 Day 20】

成為
BECOME

昨天，
我們問自己：
「我想怎麼活這場人生？」

今天，
想邀請你更深地問自己：
我真的相信自己值得嗎？

很多時候，
阻礙我們的不是能力。
不是機會。也不是運氣。

而是內心深處那個聲音：
「我還不夠好。」
「我還沒準備好。」
「我必須再努力一點。」
「我必須先辛苦，才有資格得到。
…種種限制的劇本

於是，當機會來到時，我們不敢伸手。甚至宇宙不知道我們可以承擔與擁有的豐盛。

⸻
今天的顯化練習
閉上眼睛。
深呼吸三次。

然後輕輕問自己：
如果今天一切突然都變好變豐盛變順利了。
我內心真的準備好接受了嗎？
感受ㄧ下身體的反應。
不要急著回答。

接著對自己說：
我不需要透過辛苦證明價值。
我不需要透過匱乏證明愛。
我值得幸福。
我值得豐盛。
我值得被支持。

⸻

真正的顯化，
不是努力成為更好的人。
而是允許自己成為本來就值得的人。

練習看看感覺ㄧ下…
讓自己成為更有自信，準備好了一切的，2.0的版本的你。

Amoha 解憂學院


#成為
#我值得


顯化練習
豐盛意識
內在療癒
正念覺察
Amoha解憂學院
BreathSoundMindfulness

【21天頻率調頻計畫 Day 18】看見。Clarity.很多人以為自己無法顯化，是因為不夠努力。其實更多時候，是因為不知道自己真正想要什麼。我們想要豐盛，卻不知道豐盛對自己而言是什麼。顯化的第一步，不是努力。而是清晰。當方向清楚，能量才知...
18/06/2026

【21天頻率調頻計畫 Day 18】

看見。
Clarity.

很多人以為自己無法顯化，
是因為不夠努力。
其實更多時候，
是因為不知道自己真正想要什麼。

我們想要豐盛，
卻不知道豐盛對自己而言是什麼。

顯化的第一步，
不是努力。
而是清晰。
當方向清楚，能量才知道往哪裡流動。
當內在清楚，生命也更容易回應你的選擇。

今天的顯化練習

找一個安靜的地方。
閉上眼睛。
深呼吸三次。

想像一年後的自己。
不要想金錢。
不要想頭銜。
不要想別人如何看待你。
只是感受：
那一天醒來時，
你是什麼樣的狀態？

內心是平靜？滿足？自由？喜悅？
充滿活力？豐盛的感覺？

然後問自己：
我真正想創造的是什麼樣的人生？
讓畫面慢慢浮現。

顯化不是得到更多。
而是先看見自己真正想走的方向。

當你看見了，
生命就開始移動。😍

Amoha 解憂學院

#21天頻率調頻計畫

#看見

#顯化練習
Manifestation
正念生活
Amoha解憂學院

Address

安和路一段78巷28號4F(近捷運信義安和站)
Taipei
106

Telephone

0927927330

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amoha 解憂學院 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Amoha 解憂學院:

Shortcuts

Share

Category