聯通漢芳

15/09/2026

老闆說｜枸杞配菊花，喝茶前先抬頭看看吧！

在中藥行做久了，
常常會遇到客人拿著枸杞、菊花來問我：
「老闆，這兩個可以一起泡嗎？」
我會跟大家說，
枸杞帶點甘甜，菊花有淡淡的花香，
放在一起，是很常見的茶飲搭配。

不過今天老闆不只想聊茶，
還想聊聊我們每天的生活。

現在上班看電腦，
下班看手機，
吃飯也要看一下訊息。

有時候忙到一個段落，
才發現自己已經盯著螢幕好幾個小時。

眼睛真的很忙，對吧？

所以老闆想提醒大家：

🌿 工作一段時間，記得休息一下。
🌿 看完手機、電腦，有空抬頭看看遠方。
🌿 不要一直坐著，起來走動、喝口水。
🌿 有時間就到戶外走走，換個環境。

枸杞跟菊花可以是日常茶飲的選擇，
但不是喝了茶，就可以一直盯著螢幕不休息喔！

如果眼睛長期不舒服，
還是要請眼科醫師幫忙檢查。

老闆想起以前的喝茶時間

以前來店裡買茶的客人，
有時候會說：

「回家泡一壺，慢慢喝。」

現在大家生活忙，
喝茶好像也變得匆匆忙忙。

但老闆覺得，
就算只有幾分鐘，
也可以讓自己慢下來。

泡一杯枸杞菊花茶，
把手機放旁邊，
看看窗外的天空。

這也是一種照顧自己的方式。

茶香留在杯裡，目光留給遠方。

💬 老闆問大家

你平常工作時，
會記得讓眼睛休息嗎？

還是常常忙到忘記，
一抬頭才發現天都快黑了？😂

留言跟老闆分享一下，
也提醒身邊那個整天盯著電腦的人吧！

🏮 聯通漢芳｜把中藥，變成一種溫柔的日常。

📍台北市大同區迪化街一段92號
☎️ 02-25567868

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11/09/2026

你知道八仙果原本長什麼樣嗎？

很多人以為八仙果只是酸酸甜甜的小零嘴，
但其實，它背後有一套傳統的製作方式。

從完整的果皮開始，
切開之後，裡面可以看到調製好的漢方素材。

常見會搭配梅類、陳皮、羅漢果、甘草等，
再依照不同配方調整風味。

所以八仙果不是「八種水果」，
而是不同素材調和出來的傳統風味。

而且八仙果也不只一種。

帶皮八仙果、原味帶皮八仙果，
還有無皮烏梅風味八仙果，
酸甜、鹹香、果皮香與口感各有不同。

接著就是切製、秤重、裝罐。

看似簡單，
其實每一個步驟，
都是中藥行職人每天在意的小細節。

下一次吃八仙果，
不妨先看看它的皮、聞聞它的香氣，
你會發現——

一顆小小的八仙果，
其實很有故事。
📍聯通漢芳｜台北迪化街
台北市大同區迪化街一段92號

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07/09/2026

人生良藥｜ #白露，不是叫你急著補，而是提醒你開始「調」

做中藥行久了，很常遇到客人一到秋天就問：
「老闆，現在是不是可以開始進補？」
其實我第一個想問的不是：
「你要補什麼？」
而是：
「你最近睡得好不好？」
因為養生最容易犯的一個錯，就是一直找食材，卻忘了看自己的生活。

白露到了，季節開始從夏轉秋。
傳統中醫養生常將秋季與「燥」聯繫在一起，因此在日常照顧上，會特別留意水分、飲食、作息，以及秋季氣候變化帶來的不適感。

尤其台灣天氣不像北方那麼乾冷。
我們常常是：
一整天在冷氣房裡工作，下班又遇到戶外高溫。
身體真正需要的，往往不是突然大補，而是慢慢適應季節。

🌿 白露養生，我會提醒客人注意5件事

一、水分要跟上

秋季乾燥時，口乾、皮膚乾等感受可能變得比較明顯。
不要等到口渴才喝。
尤其長時間待在冷氣房的上班族，可以養成手邊放水、分次飲用的習慣。

二、飲食不用急著「補」

白露不是進補比賽。
日常飲食可以增加一些較溫和、含水分或口感滋潤的食材，例如白木耳、梨、山藥、百合等。
但食材就是食材。
不要因為網路上說某種食物「很補」，就大量食用。
適量、均衡，比追求單一食材更重要。

三、冰飲可以開始少一點

這點對台灣人尤其實際。
白天還是熱，所以不是要求大家白露一到就完全不能喝冰的。
而是如果每天好幾杯冰飲、冰咖啡，可以開始慢慢減少。
讓飲食跟著季節轉換。
不用一次改很多。

四、睡眠比補品更值得先投資

最近如果每天都睡不到6、7個小時，卻一直研究要吃什麼養生食材……
我會建議先把睡眠整理好。
固定睡覺時間。
睡前少看手機。
晚上不要一直讓大腦保持工作的狀態。
這些都是最基本、也最容易被忽略的養生。

五、情緒也需要「收」

現在的人有一個很特別的問題。
身體下班了。
腦袋沒有。
訊息還在響。
工作還在想。
社群還在滑。

漢方 × 西方花草，不一定要分開
傳統漢方重視季節、體質與日常生活。
西方花草則有另一套植物文化與香氣美學。
我們可以把兩者放進現代生活裡：

漢方食材 → 餐桌上的季節感
花草茶 → 日常飲水與儀式感
花草香氣 → 回家後的放鬆氛圍

但要記得：
花草茶與香氣適合當作生活的一部分，不能把它當成疾病治療或藥物替代。
如果已經有持續或明顯的不舒服，也應該尋求醫師專業評估。
我一直覺得，中藥行真正有價值的地方，不只是櫃子裡有多少味藥材。

而是當客人站在櫃檯前說：
「最近好像不太對。」
我們願意先聽他說。
聽他最近怎麼吃。
怎麼睡。
工作有多忙。
生活是不是亂掉了。
養生不是看到什麼流行就跟著吃。
而是慢慢找到適合自己的生活方式。

白露如此。
人生也是如此。

人生良藥，不一定是一帖藥。
有時候，是願意把自己放回生活裡。

聯通漢芳 #最療癒的芬芳
一點一滴重新找回自然而癒的純粹

📍台北市大同區迪化街一段92號
☎️ 02-2556-7868

最後想問問大家：
你到了白露，最明顯感受到哪個變化？

是早晚溫差？
容易口乾？
冷氣吹整天？
還是……明明很累，晚上卻還是捨不得睡？
歡迎留言聊聊。

#白露 #二十四節氣 #白露養生 #秋季養生 #中醫養生 #漢方生活 #中藥材 #花草茶 #迪化街 #聯通漢芳

02/09/2026

我們說｜小時候偷吃被念，長大才知道阿嬤在騙我吃「藥」

小時候在迪化街長大。
那時候店裡沒有什麼漂亮的陳列，
也沒有現在這麼多花草茶、香氣、生活風格。

中藥行就是父母、阿嬤每天工作的地方。
而店裡有一個地方，
我特別喜歡-抽屜。
因為裡面偶爾會出現仙楂餅、陳皮條、李仔鹹這些東西。

那時候哪懂什麼漢方？
只知道——很好吃。
所以父母、阿嬤一轉身，
我們就偷偷拿。
結果通常不到三分鐘就被抓到。

「又在吃！」
「不要吃那麼多啦！」

小時候覺得很煩。
長大後接手店裡，
才慢慢發現，
阿嬤其實很會。
她沒有跟我講大道理，
也沒有叫我們背什麼中藥材名稱。

她只是把我不熟悉的味道，
變成一個小孩子願意靠近的東西。

一顆酸甜的仙楂餅，
一小段帶著柑橘香的陳皮，
一點鹹鹹甜甜的李仔鹹。

就這樣...吃著吃著，
味道進了記憶裡。

而記憶留下來，
人也就會記得。

前幾天店裡有位客人帶著孩子來迪化街逛逛。
小朋友一進門，
眼睛就一直往櫃檯看。
「媽媽，那個是什麼？」
媽媽笑著問我：
「你們這裡以前是不是也有很多這種中藥零嘴？」
「有啊，而且我小時候也偷吃。」
結果小朋友馬上問：「那你有沒有被罵？」
我說：「有。」
他笑得超開心。
那一瞬間，我突然覺得很有意思。

因為突然覺得，
這個場景好像以前在哪裡看過。
只是那時候站在櫃檯前的人是我。
現在換成別的小朋友。
時間真的很奇妙。

迪化街也是。
街道變了，
店裡的東西變了，
我們這一代人的生活也變了。

但有些味道，
就是會留下來。
所以現在自己顧店，
有時候看到熟客帶著孩子進來，
我會忍不住想：
「這孩子以後會不會也記得這個味道？」

也許二十年後，
他也會跟自己的孩子說：
「我小時候在迪化街吃過這個。」
那就夠了。

🌿 漢方，也可以很生活

我們這一代人對「養生」的想像，
其實也慢慢變了。
以前可能想到的是藥膳、煎煮、藥材。
現在更多人想要的是：

下班後泡一杯茶。
週末整理房間時，
讓空間有一點植物與柑橘香。
工作很滿的一天，
留十分鐘給自己。
不是什麼複雜的養生方法。

只是把一些自然的味道，
重新放回日常。
如果你喜歡漢方素材，
也可以從「味道」開始認識。

陳皮與柑橘調，
仙楂與洛神的酸甜，
桂花與陳皮的花果香。

這些都是風味上的搭配，
不是疾病治療或保健療效。

對我們來說，
漢方最迷人的地方，
從來不只是「藥材」兩個字。
而是它已經在台灣人的生活裡，
走了很久很久。
老味道不一定要停在回憶裡。
它也可以換一種方式，繼續生活。

你呢？
小時候有沒有一種東西，
是「長輩一直叫你吃」，
長大後才發現自己居然開始想念？
仙楂餅、陳皮、李仔鹹，
還是其他中藥行才有的童年味道？
我很好奇，
看看我們這一代人的童年，
是不是都被長輩用同一招「騙」大的。

📍聯通漢芳
台北市大同區迪化街一段92號
☎️ 02-2556-7868

#最療癒的芬芳
一點一滴重新找回自然而癒的純粹

#聯通漢芳 #迪化街 #大稻埕 #漢方生活 #中藥材 #養生生活 #花草茶 #漢方茶 #生活儀式感 #療癒香氣

27/08/2026

本草派對 × 聯通漢芳｜一場把生活放慢的本草相遇 🌿

本著對自然的好奇，走進今年夏天的大稻埕
草木不只存在於藥櫃，也能走進餐桌、茶席與日常
派一場屬於城市的本草邀請，吃一點、看一點、玩一點
對自己留一點時間，感受植物、香氣與身體之間的節奏

聯起傳統漢方與現代生活，聯通漢芳也來到本草派對
通過一杯漢方茶飲，讓茶香陪你慢慢坐下
漢方不只是古老的智慧，也可以有更貼近日常的樣子
芳香隨著茶氣散開，在大稻埕，留下一段屬於自己的生息時光 🌱

🌿 什麼是「本草派對」？

如果你第一次聽見「本草派對」，
可以把它想成一場把本草帶回生活裡的城市派對。

今年的【2026本草派對】以 Herbal Rhythm｜生息未來 為主題，
不只是逛市集，而是從不同感官重新認識「本草」。

🍽 10種本草餐飲
從味覺認識植物與本草。

🎭 2種聚落展演
用文化與表演，重新看見大稻埕。

👐 3種手作體驗
親手做、親自感受，讓本草不只是「知道」。

🔔 1場頌缽音療
讓聲音、身體與環境一起慢下來。

而聯通漢芳這次參與的，
是【生息票限定｜浸潤・礦石能量茶席】。

💎 挑一顆此刻最吸引你的礦石
🌿 搭配一杯專屬漢方茶飲
☕ 在茶香與礦石之間，給自己一段安靜的時間
✨ 體驗結束後，還能把挑選的礦石帶回家

這一次，
我們也和 點晶礦水晶工作室 一起，
把「礦石」與「漢方茶席」放在同一張桌上。

一邊是自然形成的礦石，
一邊是經過時間累積的本草智慧。

沒有一定要怎麼選，
也沒有一定要怎麼感受。

就跟著當下的直覺，挑一顆你喜歡的。

也許本草派對真正有趣的地方，
就是讓我們在忙碌的生活裡，
重新發現——

原來自然，一直都在身邊。
而我們，也可以偶爾慢一點。🌿

【2026本草派對｜Herbal Rhythm】

📅 8/29（六）－8/30（日）
⏰ 13:00－21:00
📍 台北大稻埕永樂廣場

🎫 生息票／活動票券
線上購票資訊請見活動官方頁面。

📍 聯通漢芳
台北市大同區迪化街一段92號
☎️ 02-2556-7868

📍 點晶礦水晶工作室
台北市大同區民生西路408巷11號
☎️ 02-2555-4863

這個週末，
如果你剛好在大稻埕，歡迎來走走。

一起吃本草、玩本草、聞本草，
也讓自己，在一杯茶的時間裡重新生息。 🌱

#2026本草派對 #生息未來 #大稻埕 #聯通漢芳 #點晶礦 #本草生活 #漢方茶 #茶席 #城市生活

26/08/2026

25/08/2026

霞海城隍廟的老鄰居｜每天開門，看著迪化街的人來來去去

在迪化街開店久了，會慢慢習慣一些畫面。
早上，街還沒完全醒來。
有人往霞海城隍廟走。
有人手上拿著香。
有人陪著朋友來拜拜。
也有人拜完月老，沿著迪化街慢慢逛，最後走進我們店裡。
「老闆，有沒有適合平常喝的？」
這句話，我們其實很常聽見。
有時候客人不是特別為了買什麼而來，只是最近工作比較忙，想找一點簡單的日常節奏。

我們通常會先聊聊。
平常喜歡什麼味道？
喜歡清淡一點，還是有自然甘甜？
喜歡漢方的藥材香，還是花草茶的花香？
因為我們一直覺得，養生不一定要從很複雜的事情開始。
可以先從「願意每天替自己留一點時間」開始。

一帖漢方，也可以很生活
如果喜歡熟悉的漢方味道，可以從陳皮、甘草、紅棗、菊花這些常見素材慢慢認識。
陳皮有柑橘般的清香。
紅棗帶著自然果香。
甘草有溫和的甘甜感。
菊花則是清雅的花草香。
如果平常比較喜歡西方花草，也可以認識薄荷、洋甘菊、薰衣草、玫瑰。

一邊是我們熟悉的漢方氣息。
一邊是花草茶的生活感。
其實不用二選一。
茶的世界，本來就可以很有趣。

前陣子，一位過路客走進店裡。
她看了看櫃子，又看了看我們。
突然問：
「你們是不是一直都在這裡？」
我說：
「對啊，我們算是霞海城隍廟旁邊的老鄰居。」

她笑著說：
「難怪我每次來迪化街，都會看到你們。」

那一瞬間，其實很有感觸。
因為老店最珍貴的，好像不是「很多人知道」。
而是有人走過很多次以後，還記得你。

知道這裡有熟悉的藥材香。
知道經過時可以進來聊兩句。
知道有時候只是想找個地方，慢慢挑一味自己喜歡的東西。
這就是我們眼中的迪化街。

店家在變，街景在變，來來去去的人也在變。
但總有一些味道，會留在記憶裡。
香火味。
咖啡香。
藥材香。
還有老街午後曬過陽光的味道。
但我們更喜歡提醒自己：

生活可以忙。
步調可以快。
但偶爾，還是要替自己留一點慢下來的時間。

泡一杯茶。
聞一點自己喜歡的香氣。
把手機放遠幾分鐘。
什麼都不用急著完成。
這種小小的儀式，也可以是生活裡的一帖「良方」。

老街有香火，我們守藥香；時間走得很快，老鄰居一直都在。

如果你來過霞海城隍廟或大稻埕，
你心裡有沒有一家「每次經過，都會忍不住看一眼」的店？

可能是老店。
可能是咖啡店。
也可能只是一個你很熟悉的攤位。
留言告訴我們，你心中的「迪化街老鄰居」是哪一家？

聯通漢芳 #最療癒的芬芳
一點一滴重新找回自然而癒的純粹

📍 台北市大同區迪化街一段92號
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20/08/2026

【聯通漢芳｜店休公告 】
親愛的朋友們您好：
📢 8/23（日）｜公休一天
造成不便，敬請見諒。
我們將於 8/24（一） 恢復正常營業，
再用熟悉的漢方香氣，在迪化街與您相見。🌿
一杯茶、一縷草本香，
有時候生活裡最簡單的溫柔，
就是留一點時間給自己。

📍 聯通漢芳 #最療癒的芬芳
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台北市大同區迪化街一段92號
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19/08/2026

中藥行待久了，慢慢發現一件事情。

很多人以為「養生」是在身體不舒服的時候，才想到要開始。

其實不是。

真正能長久的養生，往往藏在每天都做得到的小事情裡。

今年七夕是星期三。

對現在的上班族來說，可能沒有辦法像電影裡一樣，特別安排一整天約會。

早上趕著上班。
中午忙著吃飯。
下午回訊息。
晚上下班已經累得只想回家。

但我反而覺得，這樣的七夕更真實。

以前客人來中藥行，常常會問我：

「最近工作比較忙，平常可以吃什麼比較好？」

我通常不會急著回答。

我會先問：

「你最近有沒有好好吃飯？」
「晚上有沒有留一點時間給自己？」
「水有沒有喝？」
「是不是每天都坐到很晚？」

因為很多時候，人不是缺少一個「厲害的東西」。

而是忘了照顧自己的生活。

七夕也是一樣。

牛郎織女的故事流傳很久，而七夕在傳統文化裡也有「乞巧」的習俗。這個節日其實不只是談情說愛，也有對生活、技藝與心意的寄託。

所以如果問我：

中藥行怎麼過情人節？

我會說，很簡單。

兩個人一起吃飯。
一起泡茶。
一起散散步。
把手機放遠一點。

如果喜歡漢方風味，可以從玫瑰、陳皮、紅棗這類日常常見的食材與茶飲風味開始認識；

喜歡比較西式、柔和的花草香氣，也可以選擇洋甘菊、薰衣草、玫瑰。

重點不是「哪一種最好」。

而是：

你們兩個都喜歡什麼？

因為真正適合自己的生活方式，才有可能一直做下去。

這也是我做中藥行這麼多年，很深的一個感受。

以前的人講「順時而養」。

現在的人，其實更需要的是——

在很快的生活裡，替自己留一點慢。

七夕不一定要很浪漫。

有時候一句：

「今天辛苦了，回家一起吃飯。」

就已經很好。

而且我覺得，這比很多昂貴的禮物，更接近日子的本質。

「好的感情，不只是心動；也是願意一起把日子照顧好。」

換成你呢？

如果今天是你安排七夕，
你會選擇：

① 一起吃頓飯
② 一起喝茶聊天
③ 散步看夜景
④ 待在家裡什麼都不做，只陪著彼此

留言跟我說。
也可以標記那個「嘴巴說不要過節，心裡其實很期待」的人 😄

聯通漢芳 #最療癒的芬芳
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17/08/2026

「老闆，這個到底算中藥，還是花草茶？」

這是我們在店裡很常遇到的一個問題。
有一次，一位客人拿著玫瑰花問我：
「這個不是花草茶嗎？」
我說：
「是啊。」
他又指著旁邊的中藥材問：
「那它怎麼又出現在中藥行？」

我笑著說：
「因為植物不會先決定自己要當中藥，還是花草茶。」
其實我們對植物的認識，很常受到文化影響。
同一種植物，
到了不同地方，
可能有不同的名字、不同的飲用方式，也有不同的文化故事。

🌹 玫瑰
很多人想到的是玫瑰花茶、香氛、花香。
在傳統漢方文化裡，也能看到玫瑰花的身影。
所以在聯通漢芳，你會看到玫瑰花既可以出現在花草茶的世界，也能在漢方的脈絡裡找到自己的位置。

🌼 菊花
台灣人對菊花茶應該不陌生。
尤其天氣熱的時候，來一杯清清爽爽的菊花茶，是很多人的生活記憶。
而在中藥材裡，菊花同樣是一味大家熟悉的植物。

🌿 薄荷
這個就更有趣了。
飲料裡有它，
甜點裡有它，
香氛裡也有它。
那種一聞就知道的清涼香氣，非常有辨識度。

在傳統漢方裡，薄荷也有自己的性味與使用方式。
所以不要急著把它分成：
「這是西方的花草。」
「這是東方的中藥。」
有時候，它們其實只是從不同角度，看著同一個植物世界。
最近台灣正處在夏秋交替的時候。

白天依然熱，
辦公室裡冷氣依然很強，
但早晚的空氣已經開始有些不同。
這時候，我反而很喜歡走進中藥行。
不是一定要買什麼。
就只是聞一聞。

陳皮的香氣、
乾燥花草的氣息、
藥櫃裡淡淡的木頭味。

對每天待在辦公室、面對電腦與手機的人來說，
有時候真正需要的，不是再多一個行程，而是讓自己停五分鐘。
泡茶是一種方式。

聞香也是。
整理桌面、點一盞喜歡的香氣、坐下來喝幾口茶，同樣可以是一種屬於自己的生活儀式。
這也是聯通漢芳一直想保留下來的「時間感」。

從老一輩的中藥行，
到現在的花草茶與生活美學，
我們沒有把傳統丟掉。
而是試著讓它繼續出現在現代人的日常裡。

🌿 聯通漢芳｜ #最療癒的芬芳
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換你說說看。
你第一次接觸花草茶，是哪一種？
玫瑰？
菊花？
薄荷？
還是其實是某一味你小時候就喝過的傳統茶？
留言告訴我們。
也可以標記一位「一聞到花香就會停下來」的朋友。🌿

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