07/09/2026
有些改變,不是一夜之間發生的。
可能是某一天開始,發現睡眠和以前不一樣了、情緒變得敏感了,
身體也開始出現一些從未注意過的訊號。
我們總以為,人生要一直往前,卻很少有人告訴我們——
當身體進入下一個階段,也需要重新認識自己。
這次,我們邀請長期使用 AD VITAM 的 Rebecca,
聊聊她走過人生不同階段後,
如何看待身體的變化,以及這些年來,
她慢慢學會的一件事:
不要急著對抗身體,而是試著去聆聽它。
保養,從來不只是為了留住什麼。
而是在每一次改變來臨時,依然願意花時間理解自己,
找到讓身心感到舒服的方式。
臉部、身體、情緒,甚至那些難以言說的細微感受,
都值得被好好照顧。
人生會進入不同階段,但我們不需要害怕改變。
因為真正的成熟,不是讓自己回到從前,
而是懂得陪伴現在的自己,
走進下一段人生。
寵愛自己,不是說說而已 https://advitamorg.pse.is/9kxuet
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