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29/11/2018

轉貼文分享~建康2.0
拉拉筋很舒服，但拉錯了很危險!

公園裡經常可以見到民眾健身運動的場景，有些人喜歡躺輪胎拉拉筋，但醫師提醒，可能躺出健康危機！就曾有兩

19/11/2018

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便秘比生病還可怕!一分鐘幫身體倒垃圾

日常生活中，越來越多人有排便困難的問題，即使天天排便，但是排便時間拖很長，或排便後肚子還是覺得脹脹的，沒有排乾淨的感覺。這些雖然不是大問題，卻叫人有苦難言。 養生專家白雁表示，脾主運化，人體的氣血，是.....

21/09/2018

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家人的樣子「和之前不一樣」、「顯然不對勁」，這或許就是失智症的信號。在這個信號中，隱藏了能夠得知引發原因的重點。因此，這裡就先來看看感受到異狀而就診的4個案例的問診情況吧！ 失智症是切身相關的疾病持續增....

16/09/2018

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血管是身體血液流通的管道，如果血管暢通才能促使血液能夠到達身體的各個部位，而人體所需的營養也就能夠帶到身體的每個地方。因此，保持血管的通暢，也是人體保持健康的一個前提之一。而現代有一些人因為不正確的生...

14/09/2018

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https://www.facebook.com/1510698909207091/posts/2204738589803116/

編按：現代人經常久坐於電腦前，造成頸椎受傷，頸椎的病痛成為現代人常見的文明病，應該如何避免呢？讓知名的網紅物理治療師告訴你，當頸椎出現疼痛警訊時，應該注意些什麼。肩膀痛、上背痛、手臂痛、手指麻⋯⋯自己...

11/09/2018

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27/07/2018

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13/07/2018

吃B群體力仍不佳? ~分享貼文~

「每天都很疲累，像是充不飽的電池。」家裡人常督促補充B群，但許多人吃下去後仍想睡無力。綜合媒體報導，書田診所家醫科主任康宏銘說，維他命B群為提供能量的輔酶，具新陳代謝等功能。當維他命B群缺乏時，易引起

01/06/2018

薑黃中的薑黃素有抗氧化、抗發炎、以及促進代謝的功效
搭上這波熱潮，有許多相關產品及食譜推出
但有3種人是不建議攝取的唷😮
原文傳送門→http://bit.ly/2L28WAQ
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微帶辛辣滋味的薑黃，除了有增添食材風味的作用外。近年來，更有不少臨床研究證實，薑黃中獨特薑黃素成分，更有抗氧化、抗發炎，以及促進代謝的功效。也使得國內颳起一股薑黃保健旋風！但吳明珠中醫師提醒，看似平易...