https://www.facebook.com/104609671438957/

新莊瑜伽

Home
Taiwan
Xinbei
新莊瑜伽

IG: Xinzhuang_yoga 疫情期間，如親臨店舖，敬請預約：+852 5594 3343

17/05/2025

今天午餐，在印式及日式之間，我選擇了日式。

正宗與否不在考慮之列，沒法吃太辣亦不肆辣，因應市場不同需求而出現的日式咖喱，是更適合我的選項。

好像近期火紅的線上瑜伽，正宗與否並不是至關重要。

因應自己當下的需求及既有條件作出選擇，就是明智的決定。

線上瑜伽、實體瑜伽、大團練、小班制、一對一、一對二……各有好處，沒有絕對的好壞之分。

感謝市場提供不同選項，讓大家各取所需。

相信要在台灣吃到正宗印度咖喱也不是難事啊。

#瑜伽 #覺知 #新莊瑜伽 #瑜伽小班 #線上瑜伽 #實體瑜伽 #正位瑜伽 #哈達瑜伽 #正宗瑜伽 #印度瑜伽 #尼泊爾瑜伽 #印度瑜伽 #當下 #日式咖喱 #印度咖喱

11/04/2024

大家有留意自己的呼吸嗎？

沒有，因為呼吸是自動反射動作，不用管

沒有，因為並不覺得需要

沒有呼吸，是需要留意的嗎？

如果是有，原因為何呢？

#瑜伽
#正位瑜伽
#新莊瑜伽
#一對一
#到府一對一
#企業包班
#團體包班
#瑜伽小班
#專注
#覺知
#正念
#連結
#堅持不間斷
#轉化

21/03/2024

當中的差異很大

習慣性地練習
體位法對我來說
只是一項運動或伸展

帶着覺知練習
體位法讓我

🍁專注當下
🍁了解自己
🍁正視自己的優點與缺點
🍁探索及發現
🍁連結

#瑜伽
#正位瑜伽
#新莊瑜伽
#一對一
#企業包班
#團體包班
#瑜伽小班
#專注
#覺知
#正念
#連結
#堅持不間斷
#轉化

18/03/2024

以前朝九晚十的我

很喜歡轉變，以為

轉變能為我帶來
不同的經歷與生活
希望藉此演變成不一樣的生命

慢慢地為了變而變

習慣改變的我
忘記了
當初要改變的初衷

#瑜伽
#正位瑜伽
#新莊瑜伽
#一對一
#企業包班
#團體包班
#瑜伽小班
#專注
#覺知
#正念
#連結
#堅持不間斷
#轉化

14/03/2024

「覺知」這一個朋友

未認識時不覺得她重要
也沒有特別想認識她

自從認識她後

又會不經意地把重要的她忘記

大家認為覺知重要嗎？

#瑜伽
#正位瑜伽
#新莊瑜伽
#一對一
#企業包班
#團體包班
#瑜伽小班
#專注
#覺知
#連結
#堅持不間斷
#轉化

16/02/2024

讀中學的時候，對歷史（無論中或西）沒有任何興趣，溫書只為了應付考試。

出來工作後，有一位前輩非常熱衷歷史，他表示看清歷史，能讓人更看清楚現今的世界，預知未來的軌跡。

聽完有一點心動，但工作太忙了，而且中學的經驗讓我覺得歷史就是沉悶。

學瑜伽也是需回顧過去，有些課題就是逃不過去😆

老師借唐太宗為引旨很棒

「以銅為鏡，可以正衣冠
以史為鏡，可以知興衰
以人為鏡，可以明得失。」

成功燃點我的好奇心😊

#瑜伽
#正位瑜伽
#新莊瑜伽
#一對一
#私教
#企業包班
#團體包班
#瑜伽小班
#專注
#覺知
#感恩
#堅持不間斷

06/02/2024

收到同學的禮物，當然開心，但是令我更開心的是她的分享：

上完我的課，她的心情會變得平靜，而且她覺得自己的脾氣變好了。

我想不到同學真的有把我的說話聽進去：不要對身邊發生的事情產生回應或想法。

這是修行，也是為什麼每天都要練習冥想。

當我很開心的與先生分享這件事情時，他問我為什麼他不感覺到我脾氣有變好🤪🤪

#瑜伽
#正位瑜伽
#新莊瑜伽
#一對一
#私教
#企業包班
#團體包班
#瑜伽小班
#專注
#覺知
#感恩
#堅持不間斷

26/01/2024

I need a much bigger desk to complete my homework as for each step , I needa refer to 4 books at least! Total 8 asanas, each asana involves 5 steps on average…..

This weekend 宅女again!

But I believe it’s a good practice to 內化what I learned so far! 加油💪🏽💪🏽

Btw, I really love the concept of co-activation which make oneself exploration much more interesting!

#越唔用腦個腦越荒廢
#瑜伽
#正位瑜伽
#新莊瑜伽
#一對一
#私教
#企業包班
#團體包班
#瑜伽小班
#覺知
#感恩
#堅持不間斷

10/01/2024

有愛有恨的解剖

RYT200第一次接觸解剖，雖然中學有修生物科，但仍是聽到頭昏腦脹。沉悶又複雜。

聽到解剖兩字就想睡覺的我，竟然在2023 年再投入他的懷抱。由一開始搞不清屈曲、伸展、外展、內旋…. 等到現在開始有點眉目。

眨眼間，七個月的學習過去了（>1/3課程done)，感謝老師的回覆，讓我知道自己在正確的道路上。

雖然偶會躲懶，但還是堅持複習及做功課📚。對自己討厭的事情保持熱情就是專業的表現，先敬業就能享受樂業🤗

忘記寫課堂深刻的部份，可能是因為快要入睡了，潛意識地把它忘記以便早點上床😅

#瑜伽
#正位瑜伽
#新莊瑜伽
#一對一
#私教
#企業包班
#團體包班
#瑜伽小班
#專注
#覺知
#感恩
#堅持不間斷

Address

Xinzhuang
Xinbei
242

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 新莊瑜伽 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 新莊瑜伽: