屏東水果超市

31/01/2023

屏果粉們下午安~🥰
超市開了兩年，
也遇到了好多熱情的鄰居和客人。

前兩天搬東西的時候大家都滿臉不捨，
對超市來說每個支持過的客人、平常來串門的鄰居都是善緣，
發生在超市裡有趣的事、溫暖的事我們都很珍惜。

感謝大家從開業以來的支持，
雖然超市已經結束營業，
但相信這些善緣是會延續下去的，
敬祝一切安好、順心❤️
(老師請下)

#屏東水果超市 #老高說肉身都只是軀殼 #靈魂是永遠不滅的 #所以超市也只是軀殼 #緣分是永遠不滅的 #咦?

22/01/2023

屏果粉們早安💕
今天是大年初一🧧
兔年快樂～～～🐰🎉
果邊做了小動畫，
希望大家會喜歡哈哈哈哈哈哈

18/01/2023

親愛的果粉朋友們

很遺憾的告訴大家
屏東水果超市營業至農年後就要熄燈了…因為眾多因素考量，最終還是忍痛將門市轉讓給同業繼續經營。

在這兩年多的時間裡，感謝所有親戚朋友們的支持，尤其是超市附近的好鄰居們，時常跟我們加油打氣，平常更是少不了吃的喝的，三天兩頭的往超市送，心中無比感恩與不捨。

最後要跟中和里的弱勢家庭說聲抱歉，二月份開始無法再提供給大家公益水果，也感謝里長阿鴻給予超市最大的支持，兩年多來協助超市在公益上可以盡些棉薄之力一起照顧里民。

即使如此，愛來屏東水果超市買水果的朋友，未來可以繼續支持接手的同業，也相信他們會提供更好的服務給大家。

祝福大家新年快樂
2023兔年行大運
身體健康一路發。

#屏東水果超市

15/01/2023

屏果粉們早安啊🫰
這週末聽說寒流要來，
但果邊真的沒感覺嗚嗚😓
大家還記得前陣子發表澀柿的時候，
果邊有說要來個特別的嗎😅
雖然現在已經冬天了，
但自己挖的坑要自己填🕳
來看看不完全甜柿的筆柿吧！

#屏東水果超市

31/12/2022

屏果粉們早安～～🥳
2022的最後一天了！
感謝大家過去一年對超市的支持和照顧！
新的一年希望大家都平安吉祥又順利❤️❤️

#屏東水果超市 #是蘋果橘子和西洋梨啦 #雖然梨是有點像芭樂啦 #如果看成芭樂也行 #天天都快樂😚

25/12/2022

屏果粉們午安~~~👋👋
耶誕節快樂!!🎅🎄🔔
今天也是好冷(抖)
真的要注意保暖
果邊就先在回被子窩一下

#屏東水果超市 #週末就繼續冬眠

14/12/2022

屏果粉們早安～
今天開始明顯降溫，
大家注意保暖，
週末的氣溫因為寒流會更低🥶
除了做好保暖外，
也要多注意身邊的人的狀況喔！

#屏東水果超市 #趕快把厚被子準備好 #週末就來冬眠一週?

【 #明濕冷 #週六2022入冬首波寒流到！！】
🥶天氣愈來愈冷，週末寒流報到，冬衣可先備著
👉除了冷，還要留意：強風、下雨、高山區積雪結冰
🌡️溫度驟降，留意調適，關心身邊親友、年長者、嬰幼兒健康狀況

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【天氣概況說明】：
🏡🏡🏡週三(12/14)一股冷空氣，迎風面濕涼微冷
🔷北海岸、大臺北、宜蘭降雨時間長，有大雨發生機率
🔷中部亦有零星雨，南部為多雲
🔷中部以北3500公尺以上高山區有降雪機率
🔷沿海風浪增大，尤其臺中至雲林、恆春半島沿海及澎湖易有11級左右強陣風，海邊活動注意安全

🏡🏡🏡週四(12/15)清晨仍涼冷，白天東北季風減弱，微幅回溫
🔷北海岸、大臺北降雨時間長，有大雨發生機率
🔷中部、南部山區亦有零星雨，南部平地為多雲
🔷中部以北3500公尺以上高山區有降雪機率
🔷沿海風浪仍稍大

🏡🏡🏡週五(12/16)鋒面影響，天氣不穩各地易雨
🔷北海岸、大臺北仍雨，中部以北東半部雨增，皆須留意較大雨勢
🔷南部轉雨
🔷中部以北3500公尺以上高山區有降雪機率
🔷白天風力稍減弱，晚起至深夜東北風將再明顯增強

🏡🏡🏡週六(12/17)鋒面通過、寒流南下，各地明顯降溫轉寒冷
🔷雨勢減緩、水氣仍稍多
🔷迎風面北宜間歇雨，花東局部雨
🔷中南部平地雨停轉多雲，山區仍有局部雨
🔷高山區水氣相對仍多，且愈晚愈降溫，降雪條件漸轉佳
👉3000公尺以上高山有降雪機率，中部以北2000公尺以上高山也不排除降雪
🌡氣溫一路下滑，午比晨冷
🌡傍晚至入夜中部以北、東北部平地低溫將探10度以下，金馬氣溫亦偏低，留意低溫特報
🔷風力明顯偏強，沿海普遍有9-10級強陣風，尤其臺中至雲林、恆春半島沿海及澎湖易有11級左右強陣風，海邊活動注意安全

🏡🏡🏡週日(12/18)寒流影響，由濕冷轉乾冷，早、晚低溫皆顯著
🔷降雨轉零星，僅北東半部偶雨
🔷中南部轉晴，山區雨後多雲
🔷上半天高山區仍有降雪機率，下半天轉晴，留意積冰或積雪
🌡雨雖緩，寒流發威，整天天氣非常寒冷
🌡中部以北及宜花平地易有10度以下低溫，且部分平地白天氣溫仍不超過12度，長時間偏冷，留意低溫特報
🔷風力漸減弱，沿海仍留意8-9級強陣風

🏡🏡🏡週一(12/19)寒流減弱，氣溫緩步回升，整天仍偏冷
🔷各地大多晴到多雲，北、東半部零星雨
🔷高山區天氣穩定，但仍需留意積冰、霧淞、結霜等現象
🌡清晨、夜晚平地仍有局部10度以下低溫發生機率

【雲編小叮嚀】​
🧊這波會冷，請📞致電提醒家鄉的長者親人​
🧊真的會冷，請注意體溫調節較弱之 #年長者 、 #嬰幼兒​
🧊前往高山區活動請注意準備相關裝備，留意路面積冰❄️，⚠注意安全
📌沿海空曠地區風大時體感溫度更低，注意防風保暖
📌請不要緊閉門窗。若洗澡時，有頭暈、嘔吐等，可能一氧化碳中毒。請立即開窗通風、打119協助​
🥬農漁養殖業者應留意低溫可能造成的災害

​
有用的電話、資訊​
📞 天氣預報電話查詢 ➤166 或 167​
🗒 中央氣象局 ➤ https://www.cwb.gov.tw​
🗒 生活氣象App - iPhone ➤ https://reurl.cc/AgZ2XK​
🗒 生活氣象App - Android ➤ https://reurl.cc/KxglEM​

🔍 避免一氧化碳中毒 ➤ https://reurl.cc/Gb0erZ​
🔍 家用火災警報器QA ➤ https://reurl.cc/0x95Kl​
🔍 火災逃生原則 ➤ https://reurl.cc/0x95WA

#報天氣 #中央氣象局 #氣象預報 #寒流 #低溫 #冬季 #強風 #降雪 #結冰 #寒害

01/12/2022

屏果粉們午安~~😋
超市柳橙汁新上市!
現榨就是新鮮～🍊
喜歡的朋友們可以到門市選購囉～

28/11/2022

屏果粉們晚安~🌙
說到預防骨質疏鬆大家應該會想到多曬曬太陽、多喝喝牛奶，
但其實吃對水果也可以預防骨質疏鬆，
尤其是水果中含有這些成分的：
1.檸檬酸
鈣質在酸性環境下吸收率較高，因此可以攝取含檸檬酸水果，如檸檬、柳橙、橘子。
2.維生素C
維生素C可以提高鈣質吸收率，還可以促進膠原蛋白的生成，也有助於骨骼強化，如柑橘類、鳳梨、奇異果維生素C含量都相當優秀。
3.類胡蘿蔔素
類胡蘿蔔素可以抑制成熟破骨細胞的生存和骨吸收功能，並且可以促進骨合成作用，常見含類胡蘿蔔素水果包括木瓜、芒果、番茄等。
4.鉀
攝取足量的鉀有助於維持骨骼礦物質密度，降低發生骨質疏鬆的風險，含鉀量較多的水果，像是香蕉、鳳梨、榴槤等。

資料來源／

骨質疏鬆又被稱為沉默殺手，根據統計國人每3位50歲以上女性，就有1位罹患骨質疏鬆症，但由於骨質疏鬆本身不會有任何症狀，因此很難自我察覺，往往要等到跌倒嚴重骨折，才知道自己已罹患骨質疏鬆。營養師朱瑞君表示，.....

16/11/2022

屏果粉們午安👋👋
好久不見！果邊前陣子忙到翻過去
太久沒更新了，
對不起大家😭

這幾天開始進入了秋冬感冒巔峰期，
果邊的朋友中有小朋友的都心驚膽戰，
畢竟一個感冒就是一串感冒的開始🥲
咳嗽和流鼻水的連續攻擊真的會讓人受不了，
這時候就可以來個熱熱吃快快好的~~~柳橙！

冬天是柳橙的產季，
這時候的柳橙真的是又香又甜，
「柳橙含有多種維生素、礦物質，其中維生素C最為豐富，每顆柳橙約含有70克維生素C，幾乎等同於人體每日所需。柳橙也含有豐富的鉀，可以排除身體中多餘的鈉鹽，每天喝約500毫升的柳橙汁就能夠幫助降血壓。另外，柳橙中的葉酸可以幫助預防心臟病，檸檬酸則能夠消除肌肉的疲勞痠痛，喝酒後吃些柳橙也有助於消除宿醉。」

想舒緩感冒症狀？
「柳橙洗淨後去皮、果肉切開放入鍋中，放入少量的鹽，熬煮出汁後飲用，有助緩和咳嗽、感冒不適症狀。」
趕緊買袋柳橙回家吃吃（咦？
但強烈嚴重的感冒還是要就醫喔！

#屏東水果超市 #柳丁你都怎麼吃 #切四瓣嗎 #果邊最愛剝皮後整顆吃

【早安健康／林昕潔報導】每到冬天，就是最適合吃柳橙的季節！黃澄澄的柳橙不但可以當作飯後水果，也可以用於料理或是打果汁喝，還能幫助降血壓、預防心臟病和醒酒，兼具營...