司普堤運動網

23/06/2025

🌟【A+健康同學會｜免費線上講座開講囉！】
📊 看懂體組成，解鎖你的身體密碼！

你知道體脂肪、內臟脂肪、基礎代謝率…這些數字，其實藏著你身體的健康線索嗎？
常常覺得飲食不多卻還是瘦不下來？可能只是還沒讀懂「身體的語言」！

👩‍🏫 這場講座將帶你用最簡單的方法看懂體組成報告，一步步學會解讀健康數據，讓你成為自己健康的掌舵者！

📆 時間｜6/24（二）上午10:30
📍 地點｜線上直播（留言「+1」報名，我將私訊傳送連結）

✅ 適合對象：
✔️ 想深入了解自己身體狀況的人
✔️ 關注體重管理與體脂調控的朋友
✔️ 健康產業從業人員／健康管理師

🎁 線上免費參加，名額有限，趕快留言報名，掌握屬於你的身體密碼！

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05/06/2025

🔥【無煙艾灸神器來了】運動後、騎車後的肌肉舒緩，交給它！
你也常常這樣嗎👇
✅ 騎車或運動後全身痠痛緊繃？
✅ 睡前肩頸僵硬難以放鬆？
✅ 經痛、手腳冰冷、代謝差…想用艾灸但怕煙味太重？

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無需點火，無煙無味，在家也能安心灸出健康與好氣色🌿

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🔸 智慧三段控溫（45°C｜55°C｜65°C），依需求調節
🔸 USB充電設計，輕巧便攜，不佔空間
🔸 無煙無火無味，不沾衣、不嗆鼻，安全又安心
🔸 特別適合：騎車族、經痛族、久坐族、失眠族、長輩日常保健

💬 使用情境這樣用更有感：
💪 騎完車 → 熱灸大腿、膝蓋，促進循環
🧘‍♀️ 運動後 → 肩頸快速放鬆，避免延遲性痠痛
💤 睡前 → 腰腹熱敷，舒壓助眠更好入睡
🌧️ 運動出門前 → 先熱手腳，不怕肌肉緊繃

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用科技升級艾灸，讓舒緩、放鬆、提升代謝更簡單
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📌 本產品為居家保健輔具，非醫療器材，不具診斷或治療疾病功能。效果依個人體質有所差異。

14/05/2025

🌟【限時預約｜SPORTY機能衣7折門市活動＋免費健康評估】🌟
親愛的粉絲們，身為一位高級健康管理師，我一直相信「穿對衣服，是健康運動的第一步」。

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✔ 一次完整的心血管健康檢測分析
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✔ 搶先了解並預約我即將開辦的「活力健康營」（主題包含減重、增肌、降三高）及後續講座資訊

📆 活動時間：僅限【每周三 11-14點預約時段】
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穿得健康，動得有力，從今天開始💪
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06/04/2025

歡迎加入Sporty運動健康園，將在這邊分享更多的健康養生運動諮詢訊息喔！

📣【你知道嗎？十大死因中，有8項與「肥胖」有關！】
圖中由周孟翰醫師指出的癌症、心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、慢性肺部疾病、腎臟病、肝臟病，全都可能與「過重或肥胖」脫不了關係！

💥遠離這些疾病的關鍵，就是「改變生活方式」，而【運動美型營】就是您邁向健康、重拾自信的第一步！

✅為什麼要參加【運動美型營】？
🔹 專業指導：由健康管理師與運動教練聯手打造，根據個人體態、健康狀況量身定制訓練與飲食方案。
🔹 健康雕塑：不是盲目減肥，而是從體內調整代謝，養成易瘦體質，練出健康美型的體態。
🔹 遠離慢性病：透過規律運動與營養管理，有效降低血糖、血壓、體脂肪，預防疾病上身。
🔹 小班制/線上課程同步進行：無論你在哪裡，都能輕鬆參與、不間斷。

🧠你可能不知道： 肥胖不是外表問題，而是「慢性發炎」的表現！當脂肪細胞過多時，會影響荷爾蒙、破壞胰島素功能，讓全身陷入危機。

❗預防勝於治療！從現在開始，給未來的自己一個機會，遠離病痛的威脅。

📆 新一梯次4月7日的【7日線上運動美型營】即將開跑！名額有限！
立即私訊或留言【我要報名】，讓我們一起變健康、變漂亮，從內而外蛻變！

💪健康就是最好的保養品，行動力就是最強的保命符！

#健康管理師 #運動減重 #體態雕塑 #慢性病預防 #運動美型營 #肥胖風險

06/04/2025

📣【你知道嗎？十大死因中，有8項與「肥胖」有關！】
圖中由周孟翰醫師指出的癌症、心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、慢性肺部疾病、腎臟病、肝臟病，全都可能與「過重或肥胖」脫不了關係！

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🧠你可能不知道： 肥胖不是外表問題，而是「慢性發炎」的表現！當脂肪細胞過多時，會影響荷爾蒙、破壞胰島素功能，讓全身陷入危機。

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03/04/2025

親愛的司普堤會員及粉絲們，

繼3月的「7天線上運動美型體驗營廣受好評後」，4月7日即將開始新一輪的運動美型體驗營來囉！

不論你的健康目標是什麼？

📌 想甩掉大腿或腹部的頑固脂肪？
📌 希望提升 代謝，降低體脂率？
📌 想透過運動與營養，增肌、調整體質？
📌 或者改善 血壓、血糖、心血管健康，讓身體更輕盈有活力？

💡 只要7天，我將用專業帶你看見改變！

我是 高級健康管理師 & 運動營養專家，多年來幫助無數人透過正確的運動與營養調整體質，打造健康、美型體態。這次，我將透過 「7天運動美型體驗營」，並搭配專業的營養師、運動教練團隊讓你親身體驗 健康管理+科學運動的結合，帶來前所未有的蛻變！

🎯 7天體驗，你將獲得：
✅ 專業運動指導——針對你的目標，打造高效運動計畫
✅ 科學營養策略——運動營養搭配，幫助代謝提升、減脂增肌
✅ 健康管理秘訣——從睡眠、血糖、血壓到尿酸，全面提升健康狀態
✅ 客製化建議——讓你在7天內找到適合自己的健康方式

💎 會員尊享體驗價，CP值超高！
這不只是一次體驗，而是 幫助你建立健康生活方式的起點！

📩 名額有限，趕快報名！
🔗 請回覆本信「+1」，我們將與你聯繫報名方式 ！

🚀 現在就行動，讓運動與健康成為你的日常！
司普堤 7天線上運動美型體驗營，期待與你一起蛻變！💪🔥

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#科學減脂
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#針對3高慢性病

09/03/2025

🏃‍♀️ 7天運動美型體驗營——為你的健康與體態量身打造！

你的健康目標是什麼？ 你想 瘦大腿/肚子？還是希望 降低體脂、增肌、改善體質？無論你的需求是 塑形、調整體質、促進健康，這次的體驗營都能幫助你！

💪 量身打造的運動計畫，助你達成健康目標
✔ 減脂雕塑 👉 甩開內臟脂肪，擁有緊實體態
✔ 增肌強身 👉 體質調理、提升基礎代謝
✔ 健康管理 👉 平衡血壓/血糖、促進心血管健康
✔ 改善生活品質 👉 減少尿酸痛風問題、提升睡眠品質

🚀 7天挑戰，讓你看見改變！
📢 限量體驗，錯過就要等下一次！
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從今天開始，為更健康、更自信的自己邁出第一步！🔥