18/03/2021
Мене сьогодні запитали чи давно займаюся йогою. Гарне питання. Дякую!
Взагалі, спортом займаюся ще зі школи: аеробіка, шейпінг та ін.. 🔥В більш дорослому віці займалася сучасними напрямками фітнесу, шукаючи такі заняття на яких можна було б пропрацювати майже всі основні групи м*язів. Не знайшовши таких, я почала сама складати програми з найефективніших комплексів вправ, включаючи елементи з йоги «мостик», «берізку» та інші всім відомі асани.👍
В біганині за зовнішньою красивістю у шаленому кохані до сильних фізичних навантажень, до сучасних видів фітнесу, як результат, я отримала травму хребта – біль 24 години на добу при кожному ворушінні, при кожному вдосі…😭
Період реабілітації був довгим, до нормального життя повернулась десь через пів року. Ось тоді і виникло питання, що я роблю не так, чому це сталося саме зі мною і для чого, я ж спортсменка)))🤔
Відповіді на ці та інші питання отримала згодом, а перед цим відбулось моє знайомство з Вчителем О. Волосковим, що повністю перевернуло моє уявлення не лише про фітнес, а й взагалі про життя. Тоді я була впевнена, що фітнесом займатися більше не буду( тому що крім гарної підтягнутої фігури він нічого мені не давав), адже в мене з*явилося те, що повернуло мене до життя: медитації, практики з дихання, витягування, прогини, скручування, балансові положення і море задоволення під час занять та після них.😘🥰
Так, йога в моєму житті була присутня ще зі школи, більш детально нею зацікавилася у 2007 році і практикувала асани разом з улюбленими фітнес-комплексами. Лікувальний ефект відчула на собі лише через 10 років, коли через травму не змогла підняти навіть склянку з водою)))
