HRAM

Home
Ukraine
Kyiv
HRAM

Call Directions Website Contact the business

HRAM • | Вийди за межі особистості | • Ретрит Ego Restart

09/10/2026

Ми не завжди помічаємо, наскільки сильно потребуємо паузи. Часу, щоб видихнути, сповільнитися й повернутися до себе.

RE:COVERY РЕТРИТ від Ретрит• Духовні Практики • HRAM • Вийди за межі особистості × SHAMBALA WELLNESS CLUB — це один день, присвячений відновленню тіла, психіки та внутрішнього стану через практики, усвідомленість і контакт із собою.

17 жовтня запрошуємо вас вийти зі звичного ритму, відпустити зайве й дати собі простір для відновлення.

Дозвольте собі цей день. Не відкладайте турботу про себе на потім.

Кількість місць обмежена.

Напишіть «+» у коментарях або в директ Ретрит• Духовні Практики • HRAM • Вийди за межі особистості , щоб забронювати своє місце на RE:COVERY.

28/07/2026

Ретрит у Карпатах завершився ❤️

Ці кілька днів стали простором глибокої тиші, справжніх зустрічей із собою та щирих трансформацій.

Ми разом зустрічали світанки в горах, практикували йогу, медитацію, пранаяму, працювали з енергією, стояли на цвяхах, багато відчували, проживали й відпускали те, що давно просилося назовні.

Але найцінніше — це люди.

Саме кожен учасник наповнив цей ретрит своїм станом, відкритістю, довірою та готовністю йти в глибину. Разом ми створили простір, який ще довго житиме у наших серцях.

Дякуємо кожному, хто був частиною цієї подорожі.

23/07/2026

Є момент, з яким рано чи пізно стикається майже кожен, хто йде шляхом самопізнання 💫

Можна прочитати десятки книг, пройти безліч навчань, відвідати ретрити, знати багато практик і теорії, але справжні зміни починаються не тоді, коли ми накопичуємо ще більше інформації.

Вони починаються тоді, коли знання стають особистим досвідом.

Коли ти перестаєш лише шукати відповіді й починаєш чесно дивитися всередину себе. Коли перестаєш чекати ідеального моменту та робиш перший крок назустріч змінам.

Ми часто відкладаємо цей момент, думаючи, що ще недостатньо готові. Але правда в тому, що готовність приходить уже в процесі.

Гортайте карусель. Можливо, саме сьогодні ви знайдете ту думку, яку давно потребували почути ➡️

21/07/2026

Ми звикли відпочивати від роботи, справ чи людей.

Але дуже рідко замислюємося, що іноді найбільше втомлює саме нескінченний потік інформації.

Новини, повідомлення, відео, соціальні мережі — усе це щодня забирає частину нашої уваги.

І коли мозок майже не має можливості побути в тиші, він просто не встигає по-справжньому відновитися.

Саме тому найкращий відпочинок починається з маленької паузи від інформаційного шуму 📵

17/07/2026

Постійний поспіх, напруга та інформаційний шум поступово віддаляють нас від себе. Саме тому справжні зміни починаються не із зовнішніх обставин, а з відновлення внутрішнього контакту.

У цій каруселі ми зібрали п’ять рівнів контакту із собою ➡️, які проходять багато учасників наших ретритів.

Це шлях від тіла та емоцій до внутрішньої ясності, власної енергії й глибокої довіри до себе.

Якщо ви давно відчуваєте потребу зупинитися, відновитися й почути себе, запрошуємо вас на ретрит «Перенародження» в Карпатах, який розпочинається 20 липня.🏔

Можливо, саме ця подорож стане початком ваших найважливіших змін.

13/07/2026

5 днів, щоб відкласти щоденні турботи, вийти зі звичного ритму та повернутися до себе. Через практики, природу, тишу, живе спілкування й глибоку внутрішню роботу.

Саме таким простором стане наш ретрит «Перенародження» у Карпатах.

▫️Підйом на світанку.
▫️Йога та пранаяма.
▫️Медитації на цвяхах.
▫️Вібрування мантр.
▫️Тибетські простирання.
▫️Активація життєвої енергії Life:Energy.
▫️Дзеркало душі.
▫️Практика на розкриття серця.
▫️Медитація перебування в спокої.
Медитація відкритого усвідомлення.

20–24 липня | Карпати

Якщо давно відчуваєте, що настав час перезавантаження — ми будемо раді пройти цей шлях разом із вами.

30/06/2026

Ми звикли шукати відчуття безпеки у зовнішньому світі.
Але життя постійно змінюється. І саме тому справжня опора народжується не зовні, а всередині нас.

Внутрішня опора — це не стан, який з’являється за один день. Вона формується поступово: через маленькі щоденні дії, уважність до себе, чесність зі своїми почуттями та готовність щоразу повертатися до себе, навіть після складних періодів.

Коли всередині є ця опора, зовнішні зміни вже не руйнують. Вони стають лише частиною шляху, який ти здатен пройти.

Саме тому так важливо не лише змінювати обставини навколо себе, а й будувати міцний зв’язок із собою.

А що сьогодні допомагає тобі відчувати внутрішню стійкість? 🤍

22/06/2026

У кожного з нас є вибір.
Зосереджуватися на тому, що ми не можемо змінити, або вкладати свою енергію в те, на що дійсно маємо вплив.

Наші думки, звички, мислення та дисципліна непомітно створюють ту реальність, у якій ми живемо.

Саме з них складається наш внутрішній стан. Саме вони визначають, як ми проживаємо труднощі, приймаємо рішення та рухаємося вперед.

Іноді найважливіші зміни починаються не зі спроб змінити світ навколо, а з повернення уваги до себе.

До того, що вже зараз знаходиться у наших руках 🤍

19/06/2026

У світі, де постійно потрібно кудись поспішати, бути на зв’язку та реагувати на зовнішні події, дуже легко втратити контакт із собою.

Саме тому так важливо іноді робити паузу. Не для того, щоб втекти від життя, а щоб знову почути себе серед усього шуму.

У цій каруселі ми зібрали 10 простих практик, які можна зробити це вже сьогодні.

Можливо, одна з них стане для вас початком більш глибокого шляху всередину себе 🪬

А якщо ви відчуваєте потребу в справжній паузі — запрошуємо вас на ретрит «Перенародження».

📍20–24 липня | Карпати

Напишіть нам у Direct, щоб дізнатися більше.

16/06/2026

Ретрит «Перенародження» — це не відпочинок у звичному розумінні, а простір для зустрічі із собою.

У світі, де ми постійно кудись поспішаємо, реагуємо на повідомлення, вирішуємо чужі та свої задачі, дуже легко втратити контакт із собою.

Саме тому ми створили ретрит, де можна зупинитися.

На вас чекають:
- практика мауни (мовчання)
- медитації та дихальні практики
- тілесні та енергетичні практики
- простір без інформаційного шуму
- глибоке занурення у себе та свої справжні бажання

Це 5 днів, які допоможуть побачити те, що раніше залишалося поза увагою, відчути внутрішню тишу та повернутися до життя з новим станом, ясністю й розумінням свого шляху.

📍 Карпати
📅 20–24 липня

Якщо відчуваєте, що настав час зупинитися та почути себе — можливо, ми чекаємо саме на вас 🤍

Деталі та реєстрація у Дирек.

Address

Вулиця Гоголівська, 47
Kyiv
02000

Telephone

+380739299091

Website

https://hram-energy.school/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HRAM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.