28/06/2021
Как продуктивно работать и успевать жить: топ-5 правил
Целеустремленность в жизни и на работе — прекрасные качества для идущих к своим целям людей. Главное при этом не забывать отдыхать.
Как часто мы хотим успевать все и везде и при этом соблюдать баланс между карьерой, семейной жизнью и внутренней гармонией.
LeMonade составил список из пяти советов, придерживаясь которых, можно научиться соблюдать правильный жизненный баланс, чувствуя себя абсолютно комфортно.
1. Управляйте своим настроением самостоятельно
Когда вы спокойно и без лишних нервов начинаете свой день, то в последующие часы вам будет гораздо проще заниматься необходимыми делами и концентрироваться, чем если сутра ваше настроение будет подвержено негативным эмоциям.
Если сразу же после будильника вы начинаете отвечать на электронные письма, запросы и прочие отвлекающие от завтрака факторы, тем самым вы перестаете управлять своими приоритетами, а лишь отвечаете на то, к чему вас принудили. Меньше думайте об управлении делами, больше — об управлении настроением, а электронную почту проверяйте только в рабочие часы.
2. Прежде чем что-то делать, задайтесь вопросом, стоит ли это вообще делать
Очень часто большинство задач, которые люди стремятся быстро выполнить, не нужно выполнять вообще. Старайтесь тратить свое время только на то, что действительно важно для конкретно вашей жизни. И не более. Помните, что руководители обычно успевают больше не потому, что выполняют много работы, а потому что следуют конкретному плану по ее выполнению.
3. Концентрация — это устранение отвлекающих факторов
При выполнении работы старайтесь абстрагироваться от любых отвлекающих факторов. Концентрация внимания зависит только лишь от вашего личного умения отправить свои второстепенные мысли в своеобразный изолятор, откуда вы с легкостью сможете достать их после работы.
4. Заведите персональную систему
Ваш режим может быть обобщенным или слишком личным, но в любом случае — он должен быть. В данном случае определить режим и систему для себя будет лучше, чем полагаться на самоконтроль.
Начать развивать персональную систему можно ответив на следующие вопросы: какой вид деятельности приводит вас к успеху и какой вид деятельности полностью подрывает вашу продуктивность. После чего попробуйте перестроить свое расписание так, чтобы делать больше дел по первому вопросу и устранять дела из второго вопроса.
5. Определяйте цели накануне вечером
Заранее определившись с целями на завтрашний день, вы будете просыпаться, зная, что наиболее важно для вас сегодня, прежде чем ежедневные неожиданности побеспокоят вашу жизнь. Определяйте максимум две основные задачи перед ужином накануне и спокойно следуйте им на следующий день.
