14/07/2014
В питании #детей есть свои, порой довольно существенные, детали. Им требуется значительно больше белков, чем взрослым. Кроме того, дети, в отличие от нас, большие непоседы. Не могут усидеть на месте, крутятся, вертятся, бегают, прыгают. И это замечательно, так как чем больше они двигаются, тем лучше у них обмен веществ. Если ограничивать ребенка в движении - это может привести к печальным последствиям в виде маленького роста и даже отставания в развитии. Из-за скорости обмена дети так же могут съедать огромное количество сладостей. Правда, потакать им в этом не следует. А вот сладкие фрукты наоборот очень полезны. И самое важное, Ваш ребенок всегда лучше знает что именно ему нужно есть и в каком количестве. За исключением, конечно, сладкого или вкусных жирных, жареных блюд. В этом случае уже на аппетит будет влиять не физиология, а вкусовые рецепторы.
http://soltmarket.com/
