28/08/2026
Як стрес впливає на волосся, чому не варто панікувати та що робити, – розповідає трихолог Денис Прокопович.
Стрес давно перестав бути тимчасовою подією. Сьогодні для багатьох із нас він став фоном життя. Постійна тривога, високий психоемоційний тонус, невизначеність, інформаційне перевантаження – усе це організм сприймає як сигнал небезпеки. Останніми роками найчастіше за раптовим інтенсивним випадінням волосся стоїть сильний психоемоційний стрес.
Однак тут є важлива деталь, яку варто розуміти. Ми повинні розрізняти хронічне нервове напруження, до якого організм поступово адаптується, і справжній стрес як потужне потрясіння. Саме другий варіант найчастіше стає тим тригером, який запускає каскад змін в організмі та може призвести до розвитку гострого телогенового випадіння волосся.
ЧОМУ ВОЛОССЯ ВИПАДАЄ НЕ ОДРАЗУ.
Нюанс, який часто дивує пацієнтів: волосся майже ніколи не реагує миттєво. Якщо ви пережили сильний емоційний удар, не варто чекати випадіння наступного дня. Волосяний фолікул працює за власним біологічним циклом, тому між стресовою подією та початком випадіння зазвичай проходить від шести до дванадцяти тижнів. Саме тому люди часто навіть не пов’язують ці дві події між собою.
Що ж відбувається в цей момент? Організм переходить у режим виживання. Його головне завдання – забезпечити роботу життєво важливих органів. Волосся, як би прикро це не звучало, не входить до переліку пріоритетів. Тому ресурси, які необхідні для активного росту волосся, тимчасово перерозподіляються.
Водночас активується стресова гормональна відповідь. Надниркові залози збільшують продукцію кортизолу та адреналіну. Змінюється тонус судин, погіршується мікроциркуляція, посилюється оксидативний стрес. А навколо волосяного фолікула формується так зване нейрозапалення. Це складний процес, у якому нервова та імунна системи взаємодіють між собою. Саме ці механізми змушують значну кількість волосся передчасно завершити фазу активного росту та перейти у фазу спокою. Через кілька місяців це проявляється масивним випадінням.
🗞️ Marie Claire Ukraine