01/06/2019
КОРИСТЬ ЛЛЯНОЇ ОЛІЇ.
Найбільший "секрет" лляної олії - в наявній у ній великій кількості Омега-3-жирних кислот — важливого компоненту мембрани кожної клітини нашого організму, Омега-3 стимулює їх життєдіяльність та активізує процес оновлення, підвищує імунітет, стимулює роботу головного мозку, тому просто необхідна для зайнятих розумовою працею людей. Також Омега-3 ефективно допомагає організму позбавитися від зайвої ваги завдяки нормалізації жирового обміну в організмі.
Наявна у цій олії Омега-6 ефективно підтримує роботу серцево-судинної системи – знижує рівень холестерину, запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок і тромбів, утримує кровоносні судини в тонусі, а Омега-9 (Олеїнова кислота) та лігнін знижують ризик ракових захворювань.
За кількістю цих ненасичених жирних кислот лляна олія перевищує гарбузову, кунжутну, соєву олії, олію авокадо та навіть риб’ячий жир, а тому є найбільш доступним і дешевим джерелом цих життєвонеобхідних речовин.
Завдяки наявності у своєму складі жиророзчинних вітамінів Е і А, олія з льону допомагає жінкам легше переносити "жіночі проблеми", ефективна для догляду за шкірою обличчя, рук і тіла, володіє омолоджуючим ефектом.
Окрім того, у складі льняної олії присутні основні макро- та мікроелементи.
Регулярне споживання лляної олії є профілактикою раку молочної залози, сприяє зміцненню зубів та кісток через гарне засвоєння кальцію, відновлює структуру волосся, печінку й повністю нормалізує всю травну систему організму, а також ефективно бореться з алергічними захворюваннями шкіри (екзема, дерматит, псоріаз), її сухістю, допомагає відновлюватись після інсультів, стресів, тривалих хвороб, а також є необхідною під час вагітності, оскільки сприяє формуванню головного мозку плода.
#здоровехарчування #ллянаолія #екопродукти #умань #схуднення #корисніжири #продуктиздоровогохарчування