10/29/2021
Notre devient toujours une priorité.
A l âge de 30 ans nous perdons de la masse musculaire.Ce sont les femmes de 50 ans et plus qui sont les plus touchées,ce qui entraîne ,
-une surcharge pondérale
-inconfort articulaire
-douleurs
Ceci va entraîner un ralentissement du métabolisme de base qui se fait sentir sur l ensemble des aspects de notre vie.
Par chance certains exercices prouvent soulager les muscles.
Peu importe votre état actuel ces exercices sont un excellent moyen de reprendre votre santé en main
