ESSEN Dolores

05/09/2026

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27/08/2026

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29/07/2026

❤️ Hoy elegí cocinar una lasaña diferente.😋

👉 Llena de verduras, legumbres y mucho sabor.
Porque cuidar la salud no significa dejar de disfrutar de una buena comida.
⚡ Cada receta que preparo en mis Essen es una forma de demostrar que comer saludable también puede ser práctico y delicioso.

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24/07/2026

¿Quién dijo que para cuidarnos tenemos que dejar de comer cosas ricas?

Hoy preparé dos tartas caseras con un pequeño cambio que hace una gran diferencia.
🥧 La masa está hecha con harina de avena.
🥩 Tarta de carne ✔️ Carne magra picada por mí. ✔️ Mucha zanahoria. ✔️ Cebolla. ✔️ Cebolla de verdeo. ✔️ Ajo.
Lo
🥬 Pascualina ✔️ Espinaca. ✔️ Cebolla. ✔️ Cebolla de verdeo. ✔️ Ajo. ✔️ Comino. ✔️ Huevos.
Todo cocinado en mis Essen, con muy poca materia grasa.
💚 Estoy empezando un camino para cuidar mi salud, bajar mi colesterol y controlar mi presión. Y quiero demostrar que comer saludable también puede ser rico, práctico y para toda la familia.

❤️ Cada receta es un paso más hacia una vida más saludable.💪.

👉 "Elegí hacer la masa con harina de avena porque estoy incorporando más fibra a mi alimentación para ayudar a cuidar mi corazón y mi colesterol."

💬 ¿Cuál probarías primero: la de carne o la de espinaca?

23/07/2026

"Hoy di el primer paso de un cambio muy importante para mí. ❤️ Elegí cuidar mi salud con comidas simples, ricas y hechas en mi Essen.
Este es el comienzo de un camino que quiero compartir con ustedes."

Comer sano, saludable pensando en la salud siempre 💪💪 ...

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19/07/2026

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