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10/06/2022

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23/03/2022

Trabaja no solo en tu físico, sino también en tu bienestar interior ❤️ solo tú puedes lograrlo

Step by step

22/03/2022

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19/03/2022

No puedes continuar tu día sin haber leído esto 😎 Recuerda que todo es cuestión de disciplina 🙌🏼

18/03/2022

Tendrás libertad para concentrarte en profundizar tu nivel de aptitud física 🧘🏻‍♀️🙌🏼🧘🏻‍♂️

Siente confort y estabilidad al momento de entrenar, llevala a donde quiera que vayas.

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16/03/2022

Para muchos una bebida indispensable para iniciar y continuar sus días, conoce cuales son sus beneficios 🧠😍

☕️ Mejora la circulación y promueve la eliminación de la celulitis y quema de grasa.

☕️ Aumenta la liberación de calcio en los músculos, que incrementa la fuerza de las contracciones.

☕️ Te mantiene alerta. Aumenta sustancias como la dopamina o la norepinefrina, que aceleran la actividad cerebral.

☕️ Dilata los vasos sanguíneos. Disminuye los dolores de cabeza y la mala circulación sanguínea.

☕️ Mejora la calidad de los ejercicios al aumentar la capacidad de realizar repeticiones y la potencia aplicada.

Dale degusta y corvarte a quienes necesiten saber de este dato 💬❗

15/03/2022

Fake news 🙌

De acuerdo al deporte que practicas, las bebidas deportivas comerciales pueden no ser opciones saludables por su alto contenido de azúcar y componentes añadidos ❌

¿Ya lo sabias? Énviales este post a quien necesite saberlo 🤗

13/03/2022

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Por una

11/03/2022

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10/03/2022

Las conductas que realizamos a diario no son decisiones, sino hábitos 🤓

Nuevas investigaciones en la neurología de la creación de hábitos indican que el recordatorio, la rutina y la recompensa son los elementos esenciales para formar un hábito 🧠❗️

21 días para crear un hábito suena muy poco, pero todo depende de tu esmero, tu motivación y tu disciplina para tener hábitos más saludables 🙌

Ahora cuéntanos, ¿Cuál es el habito que quieres aplicar para tu vida? ¿Estas dispuesto a los 21 días para lograrlo? Déjanos tu respuesta en los comentarios 💬

09/03/2022

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03/03/2022

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