Vita Naturalia

26/01/2016

Iniciar el 2016 en 8 :)

05/10/2015

La espirulina es un alga unicelular con forma espiral, de color azul verdoso gracias su contenido de clorofila y ficocianina. La espirulina fue declarada por la Unesco como el alimento del milenio y formaba parate de la dieta de los mayas.

Es una fuente natural de proteínas pues casi el 70% de su peso está constituido por aminoácidos, destacando el triptofano, excelente antidepresivo, y la fenilalanina, que otorga sensación de saciedad.

Posee solo un 7% de grasas pero son grasas esenciales como la omega 3 y 6. Especialmente destaca el GLA (gamma-linolénico) importante en la creación de eicosanoides benéficos, es decir, median en el sistema nervioso central, cuando hay procesos de inflamación y en la respuesta inmune.

Contiene entre 15-25% de glúcidos que proporcionan energía rápida pero sin sobrecargar páncreas ni generar hipoglucemia. Destaca la ramnosa, un azúcar natural, que favorece el metabolismo de la glucosa y es favorable en la diabetes en combinación con el magnesio, cromo y vitaminas B1, 12 y 3 que posee.

Disminuye el efecto tóxico de metales pesados (plomo, mercurio) en los riñones gracias a la clorofila que también mejora desde el sistema digestivo hasta la flora intestinal.

Mejora el sistema inmunológico por su alto contenido en antioxidantes como betacaroteno, vitamina E, ficocianina ;polisacáridos como Ca-spirulan y los aminoácidos alanina ácido pantoténico.

La dosis recomendada es de 3-4 gramos al día que pueden tomarse en tabletas o en polvo, por ejemplo en un batido.

Puede causar sed, estreñimiento, dolor de estómago, picazón o algo de mareo pero no es común, por lo que siempre que uno introduce un alimento nuevo debe estar atento a cualquier reacción.

28/09/2015

Lunes de

Hoy te decimos cómo limpiar las tablas de madera:
- Límpiala con agua caliente, jabón y vinagre.
- Sécala muy bien
- Guárdala en un ambiente que no sea húmedo.
- Elimina los olores con sal gruesa, limón y bicarbonato y de vez en cuando pásale una lija.

24/09/2015

24/09/2015

Buenos días!! Y así, en números entendemos que la tendencia es, SANO Y SALUDABLE!!

22/09/2015

Primera extracción de semillas de la 'bóveda del fin del mundo', ¡cuidemos la naturaleza!

http://actualidad.rt.com/actualidad/186556-guerra-siria-extraccion-boveda-fin-mundo-semillas

La guerra civil en Siria ha llevado a la primera retirada de semillas del Banco Mundial de Semillas de Svalbard. Esta famosa bóveda 'del fin del mundo' fue construida en una ladera de montaña del Ártico para proteger el suministro de alimentos a nivel mundial en caso de un cataclismo global.

21/09/2015

El tiempo de Dios si es perfecto, feliz tarde

17/09/2015

La equinácea es una planta nativa americana que es un luchador natural. Ésta se clasifica como un inmunoestimulante, la cual es una sustancia que se conoce para estimular el sistema inmunológico del organismo.
Las propiedades antivirales y antimicrobianas de la equinácea pueden aprovecharse para el tratamiento de enfermedades del aparato respiratorio.

Son numerosas las demandas de los usos medicinales de la equinácea, las que incluyen el tratamiento de resfríos, tos, gripes, faringitis, anginas, inflamación, encías sangrantes, dolor de dientes y heridas abiertas. Incluso posee propiedades antinflamatorias, cicatrizantes, digestivas y coleréticas. Reduciendo el pus, eliminado los microrganismos y aliviando la sensación de ardor e irritación.

La Equinácea funciona de forma diferente a otros tratamientos. Trabaja directamente, matando a los gérmenes a través del fortalecimiento del sistema inmunológico de un individuo. Hay evidencia de que la Equinácea estimula la producción de más globulos blancos en la sangre.
También estimula la liberación de interferones. Esto es lo que el
cuerpo utiliza como un arma de combate. La equinácea también se sabe que destruye el virus, de la gripe y del resfrío común.

Cómo tomar la Equinácea

Esto depende del sistema inmune de un individuo. Es posible que desee consultar con su médico antes.
En la mayoría de los casos, es seguro.
Existen algunos casos en los cuales la equinácea debería ser evitada, principalmente en aquellas mujeres que están embarazadas y personas que padecen tuberculosis, esclerosis múltiple, colitis y diabetes mellitus.

Para todos los casos mencionados, puede tomarse de 10 a 15 gotas de tintura de equinácea diluidas en agua, tres veces al día, o bien en infusión. Como suplemento tomar trescientos miligramos tres veces al día. Algunas personas toman equinácea diariamente para prevenir que los resfríos y gripes se desarrollen. Otras personas comienzan a tomar una vez que sienten que un resfrío se acerca, para levantar las defensas.

La equinácea se ha estudiado en Alemania, en un estudio controlado. Nadie sabía que la estaban recibiendo. Las personas que tomaron equinácea experimentaron infecciones y virus graves menos frecuentes.
Los estudios continúan mostrando que no hay efectos tóxicos al tomar este suplemento natural. Pero como con cualquier medicamento o suplemento tiene algunos efectos secundarios, como diarrea. Este ha sido el efecto secundario más frecuente que se ha señalado.

16/09/2015

http://www.biorganicamx.com/por-que-nuestro-cerebro-ama-la-comida-chatarra/

¿Por qué nuestro cerebro ama la comida chatarra? Posted on septiembre 16, 2015 by Biorganica MX Comida saludable versus comida chatarra, ¿con cuál te quedas? La comida chatarra es mucho más atractiva para nosotros que la comida saludable, ¿pero por qué? Vamos a ver un divertido vídeo de Scishow en e…

16/09/2015

¡¡Feliz tarde para todos!!
Las mejores mezclas para que prepares ricas recetas, sin gluten, sin azúcar y sin lactosa.. Todo lo tendremos para ti :D

14/09/2015

Estamos preparándonos para estar pronto con uds!! una de adentro para afuera..:D FELIZ SEMANA!!