Nutrilovers

27/09/2021

⚠️HIGADO GRASO ⚠️
Mejor explicado imposible.

24/09/2021

Aceite de coco paso a paso 🥥

12/07/2021

https://blog.amway.com.mx/news/vitaminas-fortalecen-sistema-inmune

Reforzar el sistema inmune nunca había sido tan importante como en estos momentos, donde el mundo se enfrenta a un virus que, hasta hace poco, era totalmente desconocido.

11/07/2021

23/04/2021

Se necesitan suficientes vitaminas y minerales para una buena salud y ayudar a prevenir enfermedades. Una dieta restrictiva, que carece de determinadas vitaminas o minerales, puede provocar graves problemas de salud. Comer de forma irregular puede provocar deficiencias de vitaminas y minerales.

Presta atención a los siguientes síntomas para saber si tienes deficiencia de las principales vitaminas:

Vitamina A
Uno de los primeros síntomas es la ceguera nocturna, también conocida como nictalopía, seguida de un sistema inmunológico debilitado, disfunción tiroidea y una enfermedad de la piel conocida como frinoderma.

Vitamina B1
Los síntomas incluyen fatiga, depresión, irritabilidad, dolor de cabeza, náuseas, malestar abdominal, dificultad para digerir los carbohidratos.

Vitamina b2
Enrojecimiento e hinchazón del revestimiento de la garganta y la boca, dolor de garganta, llagas o grietas en las comisuras de la boca y labios, lengua inflamada y enrojecida, enfermedades de la piel.

Vitamina B3
Fatiga, mala circulación, depresión, indigestión, vómitos y aftas. La deficiencia severa de niacina puede resultar en pelagra, una condición con síntomas que incluyen piel escamosa, agrietada, diarrea y demencia.

Vitamina B12
Los síntomas de deficiencia incluyen hormigueo en los dedos de las manos y los pies, fatiga, nerviosismo, dificultad para respirar, entumecimiento, diarrea y una deficiencia severa que puede resultar en daño a los nervios.

Vitamina C
Los síntomas de la deficiencia de vitamina C incluyen gingivitis, cabello seco, piel seca y escamosa, moretones con facilidad, tasa de curación más lenta, mayor susceptibilidad a infecciones y hemorragias nasales.

Vitamina D
La deficiencia de vitamina D puede causar raquitismo en los niños, una condición que puede provocar huesos débiles y blandos.

Tener una buena dieta puede prevenir la deficiencia de varias vitaminas.

23/04/2021

El calcio es un mineral que se utiliza para formar los huesos y dientes del bebé, siendo fundamental en la alimentación de las mujeres embarazadas. Cuando la mujer está en gestación y no consume suficiente calcio, este mineral se extrae de la reserva ósea de la madre y se envía al bebé para satisfacer las demandas adicionales del embarazo.
Muchos productos lácteos también están fortificados con vitamina D, otro nutriente que trabaja con el calcio para desarrollar los huesos y los dientes del bebé.
Las principales fuentes dietéticas de calcio son: leche, yogur, queso, jugos y alimentos enriquecidos con calcio, sardinas o salmón y algunas verduras de hoja verde oscura.

23/04/2021

Comer de forma sana y equilibrada es fundamental para garantizar la calidad de vida. Esto se debe a que, además de aportar energía y bienestar general, a través de una alimentación saludable es posible prevenir y combatir enfermedades, mantener un peso corporal saludable y mejorar el desarrollo físico.