20/03/2020
CHỦ ĐỘNG PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH CORONA BẰNG CÁCH TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH
Môi trường sống của chúng ta hiện nay có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe, ô nhiễm bởi khói, bụi và các chất độc hại, thực phẩm tồn dư chất bảo vệ thực vật và hóa chất…
Để tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống đỡ lại với những tác nhân nguy hại đó, ngoài việc rèn luyện thể lực bằng các môn thể dục thể thao, dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Cần chọn lựa những thực phẩm cung cấp nhiều chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ sự tấn công của các gốc tự do trước khi chúng gây hại cho cơ thể.
Trong các loại ngũ cốc có chứa , giàu và , đây là các chất chống o-xy hóa có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và gia tăng khả năng miễn dịch của tế bào.
👍 P/s: Top 5 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng... ❤❤
💚
💚 Vitamin C
💚 Tỏi
💚 Nấm
💚 Rau xanh