09/11/2021
NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY NÀO TỐT CHO SỨC KHỎE VÀO MÙA LẠNH?
🌦Thời điểm cuối năm khiến cho thời tiết trở nên lạnh hơn, mưa nắng thất thường khiến cho sức khỏe dễ bị ảnh hưởng và trở nên yếu rất dễ gây ra bệnh cảm vặt. Nhất là trong mùa dịch như thế này việc bảo vệ sức khỏe càng trở nên quan trọng hơn.
💪Cùng Vạn Xuân Fruit tìm hiểu qua các loại trái cây giúp chúng ta nâng cao sức đề kháng trong mùa lạnh nhé:
1. Trái cây có múi
Cam, chanh, bưởi, quất… rất giàu vitamin C và flavonoid. Ăn những loại trái cây họ cam quýt sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa da xỉn màu và gãy tóc, thường gặp trong những tháng mùa đông.
2. Lựu
Lựu là một loại trái cây bổ dưỡng khác chứa các chất chống oxy hóa polyphenol và các đặc tính chống viêm có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện mức cholesterol và điều trị cảm lạnh thông thường.
3. Quả ổi
Quả ổi chứa vitamin A, C, B6, mangan, kali và các khoáng chất thiết yếu khác. Ăn ổi trong những tháng mùa đông lạnh được coi là rất hiệu quả trong việc giảm đau do cảm lạnh và cúm.
4. Mãng cầu
Mãng cầu chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, sắt, magiê và vitamin B6. Da của bạn có xu hướng trở nên xỉn màu và nứt nẻ trong mùa đông, vì vậy ăn mãng cầu có thể giúp làn da được khỏe mạnh.
5. Quả mọng
Các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất… rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và polyphenol hỗ trợ ngăn ngừa cảm lạnh và cúm, cũng như giảm các triệu chứng dị ứng khác.
6. Đu đủ
Đu đủ có chứa một loại enzyme gọi là papain hoạt động như một chất tẩy tế bào chết mạnh mẽ và hòa tan các protein không hoạt động, làm cho làn da của bạn không bị nám và sáng màu.
-----------------------
📍Website: https://vanxuanfruit.com/
📍Hotline/ Zalo: 0909.355.005 – 077.999.
🌿VẠN XUÂN FRUIT - Trái cây cao cấp vì sức khỏe người tiêu dùng🌿