Châm cứu - Bấm huyệt

29/08/2025

01/08/2025

💫 Tháng Mới – Đừng Để Cơn Đau Kìm Chân Bạn!

Tháng mới bắt đầu – là thời điểm lý tưởng để lắng nghe cơ thể, đặc biệt là những vùng khớp đang đau nhức âm ỉ bấy lâu nay.

Bạn có đang:
• Thường xuyên mỏi vai gáy khi ngủ dậy?
• Đau lưng khi cúi, đứng lên ngồi xuống khó khăn?
• Tê buốt chân tay khi làm việc hoặc lúc trời lạnh?

👉 Những triệu chứng này không chỉ đơn thuần là “mỏi mệt” — mà có thể là dấu hiệu của thoái hóa, chèn ép dây thần kinh, rối loạn tuần hoàn máu…

👐 Chăm sóc xương khớp không cần đợi đến khi quá muộn. Một liệu trình châm cứu – bấm huyệt đúng cách sẽ giúp:
• Giảm đau hiệu quả, không dùng thuốc
• Thoải mái vận động trở lại
• Ngủ ngon hơn, tinh thần nhẹ nhàng hơn

🎯 Bắt đầu tháng mới bằng một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần nhẹ tênh.
Xương khớp tốt – cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều!

13/07/2025

🌿 1. Xương khớp là “gốc rễ” của vận động

Khi xương khớp suy yếu, toàn bộ hoạt động hàng ngày đều bị ảnh hưởng: đi đứng khó khăn, đau nhức khi thay đổi thời tiết, thậm chí mất ngủ kéo dài.

⸻

💡 2. Đừng coi thường cơn đau âm ỉ

Những cơn đau âm ỉ vùng cổ, lưng, gối… có thể là dấu hiệu sớm của thoái hóa, thoát vị, viêm khớp. Phát hiện và điều trị sớm giúp giảm thiểu biến chứng và nâng cao chất lượng sống.

⸻

🌧️ 3. Thời tiết thay đổi – xương khớp lên tiếng

Trời lạnh, ẩm hoặc mưa gió dễ khiến bệnh lý xương khớp tái phát, nhất là ở người lớn tuổi. Giữ ấm cơ thể, vận động nhẹ và bấm huyệt đều đặn sẽ giúp phòng tránh.

⸻

🌀 4. Lười vận động là “kẻ thù” của xương khớp

Ngồi lâu – đứng nhiều – không vận động khiến dịch khớp ít tiết ra, khớp bị khô, dễ thoái hóa. Hãy vận động nhẹ nhàng mỗi 30 phút để bảo vệ khớp.

⸻

🧘‍♂️ 5. Đông y hỗ trợ hiệu quả cho bệnh lý xương khớp

Châm cứu – bấm huyệt – xoa bóp là những phương pháp giúp tăng tuần hoàn, giãn cơ, giảm đau mà không cần dùng thuốc, hỗ trợ điều trị hiệu quả nhiều bệnh như:

• Thoái hóa đốt sống cổ, lưng
• Đau thần kinh tọa
• Viêm khớp, đau vai gáy, đau đầu do căng cơ

⸻

🥦 6. Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe khớp

Bổ sung canxi, vitamin D, collagen từ cá, sữa, rau xanh… giúp xương chắc khỏe. Hạn chế bia rượu, đường, thực phẩm chế biến sẵn để tránh viêm và đau khớp.

⸻

🛌 7. Ngủ đúng tư thế – xương khớp ít đau hơn

Gối đầu vừa phải, nệm không quá mềm, không nằm nghiêng một bên quá lâu sẽ giúp giữ cho cột sống luôn ở trạng thái cân bằng.

07/07/2025

🌿 KHỞI ĐẦU TUẦN MỚI – ĐỪNG QUÊN CHĂM SÓC CHÍNH MÌNH! 🌿

Một tuần mới lại bắt đầu – là lúc chúng ta tiếp tục những dự định dang dở, những mục tiêu đang ấp ủ. Nhưng giữa guồng quay công việc, đừng quên rằng: sức khỏe luôn là nền tảng để bạn tiến xa và sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.

Bạn cảm thấy mệt mỏi, đau lưng, nhức mỏi vai gáy, mất ngủ hay căng thẳng kéo dài?
👉 Đừng để những cơn đau âm ỉ ấy trở thành thói quen quen thuộc.

💆‍♂️ Hãy để châm cứu – bấm huyệt giúp bạn:
✔️ Giải tỏa căng thẳng
✔️ Giảm đau hiệu quả
✔️ Tăng cường lưu thông khí huyết
✔️ Phục hồi năng lượng tích cực

Chúc bạn một tuần làm việc nhiều năng lượng – ít đau mỏi – luôn khỏe mạnh!
Nếu cơ thể bạn đang “lên tiếng”, đừng chờ đợi. Hãy bắt đầu chăm sóc bản thân từ hôm nay 💪

05/07/2025

🌿 ĐAU VAI GÁY GÂY ĐAU NỬA ĐẦU – ĐỪNG CHỦ QUAN! 🌿

Bạn có đang gặp tình trạng:
🔸 Đau mỏi cổ vai gáy, cứng cổ khi ngủ dậy
🔸 Đau nửa đầu âm ỉ hoặc giật giật vùng trán, thái dương
🔸 Hoa mắt, chóng mặt, khó tập trung?

👉 Đây là dấu hiệu thiếu máu lên não do chèn ép vùng cổ vai gáy, rất phổ biến ở người ngồi nhiều, làm việc văn phòng, stress kéo dài.

⸻

✨ BẤM HUYỆT – CHÂM CỨU giúp:

✅ Thư giãn cơ vùng cổ – vai – gáy
✅ Tăng lưu thông máu lên não
✅ Giảm đau nửa đầu hiệu quả
✅ Cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi

⏱ Chỉ sau vài buổi trị liệu, cảm giác nhẹ đầu – hết đau cổ – ngủ ngon hơn rõ rệt!

⸻

CHÂM CỨU - BẤM HUYỆT
Điều trị: Cơ - Xương - Khớp
👨‍⚕️ Y SĨ YHCT: MAI KHẮC THANH
📞 0969 599 456
🏠 398 Trường Chinh, P. Tân Bình, TP.HCM

05/07/2025

Đau thần kinh toạ là tình trạng đau lan dọc theo đường đi của dây thần kinh toạ — dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, bắt đầu từ thắt lưng, đi qua mông và kéo dài xuống mặt sau của chân.

⸻

🔍 Nguyên nhân thường gặp:
• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng (nguyên nhân phổ biến nhất)
• Hẹp ống sống
• Thoái hóa cột sống
• Trượt đốt sống
• Khối u hoặc chấn thương vùng cột sống

⸻

⚠️ Triệu chứng đặc trưng:
• Đau một bên thắt lưng, lan xuống mông, mặt sau đùi và chân
• Cảm giác tê, châm chích hoặc yếu cơ ở chân
• Đau tăng khi ngồi lâu, ho, hoặc thay đổi tư thế đột ngột

⸻

✅ Hướng điều trị:
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh ngồi lâu
• Thuốc giảm đau, giãn cơ, kháng viêm theo chỉ định
• Vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt
• Tập luyện đúng cách để tăng cường cơ lưng và bụng
• Phẫu thuật (chỉ khi các phương pháp khác không hiệu quả)

⸻

🌿 Bấm huyệt & Châm cứu hỗ trợ điều trị đau thần kinh toạ:
• Giảm đau tự nhiên, cải thiện tuần hoàn máu
• Thư giãn cơ bắp, giảm co thắt thần kinh
• Hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây

04/07/2025

Mỗi ngày đến với phòng khám là một lần cơ thể được reset lại
Chăm sóc sức khoẻ xương khớp không cần chờ đau mới lo.

01/07/2025

✅ LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA YHCT:

“Xoa bóp – bấm huyệt là liệu pháp tự nhiên, nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng. Hãy để người có chuyên môn thăm khám và đánh giá kỹ trước khi điều trị – tránh lợi bất cập hại.”

01/07/2025

🔹 “Đầu tháng chỉnh lưng, giữa tháng nhẹ người, cuối tháng khoẻ khoắn đón lộc trời rơi!”
💆‍♂️ Châm cứu – bấm huyệt: Giảm đau, giãn cơ, thông khí huyết – không thuốc mà vẫn khoẻ!
📞 0969 599 456
📍 398 Trường Chinh, P.13, Q.Tân, TP. HCM