14/03/2026
Rất nhiều mẹ nói với mình: không hiểu sao sau sinh đầu có rất nhiều gàu, mà gàu từng mảng, từng vảy rất to, dùng đủ loại dầu gội và cố gội cho sạch nhưng hôm trước hôm sau, những vảy đó lại tiếp tục xuất hiện. Nếu vậy thì, rất có thể bạn không phải bị gàu thông thường, bạn đang bị VIÊM DA TIẾT BÃ.
Viêm da tiết bã là gì, dấu hiệu nhận biết ra sao, nguyên nhân là gì, bạn có thể xem thêm ở hình ảnh và thông tin mình kèm bên dưới. Ở đây, mình chủ yếu xoáy vào vì sao mẹ sau sinh lại thường bị viêm da tiết bã.
Trong giai đoạn mang thai, các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn trên da gây ra tình trạng da và tóc dễ bóng nhờn, tóc mau bết rít. Nguyên nhân là do:
👉Thay đổi nội tiết tố: Sự gia tăng androgen và progesterone trong thai kỳ kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn bình thường.
👉Tăng tuần hoàn máu: Lưu thông máu tăng cường cũng tác động đến hoạt động của tuyến bã nhờn.
👉Thân nhiệt cao: Bà bầu dễ đổ mồ hôi hơn, gây tắc nghẽn nang tóc và tạo điều kiện cho dầu, gàu phát triển.
Như vậy, vấn đề về tăng tiết bã nhờn và rối loạn tiết bã nhờn đã có tiền đề từ thời kì mang thai. Đến khi sinh con, theo quan niệm ở cữ truyền thống, các bà mẹ lại kiêng khen trong chuyện vệ sinh, tắm rửa, trong đó có việc KIÊNG GỘI ĐẦU. Nhiều mẹ vài ngày, thậm chí hàng tuần, vài tuần mới gội đầu một lần. Điều này khiến cho hoạt động của tuyến bã nhờn trên da đầu càng rối loạn trầm trọng. Đây là điều kiện cho vi khuẩn, nấm ngứa phát triển. Lượng bã nhờn tiết ra kết hợp cùng mồ hôi, tế bào chết trên da đầu, bụi bẩn cùng với sự sinh sôi của nấm, vi khuẩn… tạo thành một lớp dày sừng trên da đầu. Vì vậy, gàu trên đầu lúc này không phải là những vảy tế bào da chết li ti như thông thường mà gàu từng vảy lớn, từng mảng dày. Nhiều mảng bám chặt trên da và khi cố cạy ra có thể khiến da đầu b**g tróc, đỏ rát. Việc chữa trị bằng cách cố gãi, cào cho các mảng này b**g ra có thể làm da đầu ngày càng tổn thương và khiến tình trạng này càng thêm trầm trọng.
Sau thời gian tìm hiểu và rút ra từ trải nghiệm của bản thân, mình đã tổng hợp được một số kinh nghiệm để thoát khỏi viêm da tiết bã:
🌷Giữ da đầu sạch, theo mình là điều kiện tiên quyết. Không kiêng tắm gội quá mức. Khi thấy da đầu và tóc bẩn phải gội sạch ngay. Gội massage nhẹ nhàng, không cào, gãi mạnh tay làm da đầu tổn thương thêm.
🌷Chọn dầu gội phù hợp. Nên chọn loại dầu gội có khả năng hạn chế nấm Malasserzia-loại nấm gây gàu ngứa, có khả năng làm sạch da dầu tốt và giúp dưỡng ẩm cho da đầu, giúp da đầu giảm tiết nhờn.
🌷Duy trì nhịp sống và sinh hoạt hợp lí: ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước (nước ấm càng tốt), ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái, vui vẻ. Điều này giúp cơ thể ổn định, cân bằng nội tiết tố, giảm hoạt động của tuyến bã nhờn.
🌷 Kết hợp một số phương pháp khác: thường xuyên massage da đầu; ủ gừng tăng tuần hoàn máu lên da đầu, làm sạch da đầu và kích thích mọc tóc; ủ dầu dừa rồi gội lại thật sạch… giúp da đầu khoẻ, cân bằng, giảm nhờn, giảm rụng tóc.
Mẹ bầu, mẹ bỉm gặp tình trạng viêm da tiết bã thử áp dụng những cách mình đã làm nha! Áp dụng rồi mà không đỡ thì quay lại mắng vốn mình nè! Còn ai băn khoăn loại dầu gội giúp giảm nấm ngứa Malasserzia, làm sạch tóc, mượt tóc thì đây, mình ghim ngay bên dưới! Nhớ đọc thông tin mình có để sẵn nha!
