Phụ nữ thời nay cần gì?

13/04/2019

06/04/2019

02/04/2019

Những điều cần chú ý khi trẻ mọc răng

Mọc răng là giai đoạn khá đặc biệt trong quá trình phát triển của trẻ. Giai đoạn này đánh dấu sự “lớn khôn” của cơ thể trẻ để dần thích nghi với môi trường sống.
Phụ huynh cần chú ý những thay đổi về sức khỏe của trẻ trong thời kỳ trẻ mọc răng để có cách chăm sóc trẻ tốt hơn, nhất là việc ăn uống và ngủ nghỉ của trẻ nhằm đảm bảo tối ưu sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Mốc giai đoạn trẻ mọc răng

- Trẻ từ 6 tháng tuổi đã bắt đầu mọc răng sữa. Chiếc đầu tiên là răng cửa giữa, hàm dưới. Thời kỳ mọc răng sữa của bé bắt đầu trong khoảng từ 5 tháng đến 8 tháng tuổi. Không có mốc chuẩn cụ thể nào qui định cho thời gian mọc răng sữa của trẻ, một số trẻ mọc sớm lúc 3 – 4 tháng tuổi; có trẻ mọc răng lúc 6 – 7 tháng tuổi và một số trẻ có thể muộn hơn.

- Việc mọc răng nhanh hay chậm vài tháng là điều hoàn toàn bình thường. Thậm chí, có trẻ sinh ra đã có sẵn 1 hoặc 2 chiếc răng rồi gọi là “răng sơ sinh”. Giới hạn của tuổi mọc răng đầu tiên là từ lúc sinh tới 1 tuổi. Răng đầu tiên trung bình mọc vào 6 – 8 tháng tuổi. Hai răng cửa hàm dưới sẽ mọc đầu tiên; sau đó các răng khác sẽ tuần tự mọc.

- Hai răng hàm thứ hai của hàm trên sẽ là những răng mọc cuối cùng. Răng thường mọc theo từng cặp, cụ thể như răng nanh hàm dưới ở bên phải và bên trái sẽ mọc cùng lúc. Răng hàm dưới thường mọc sớm hơn răng tương ứng ở hàm trên.

- Bộ răng sữa của trẻ gồm có tất cả 20 răng, 10 ở hàm trên và 10 ở hàm dưới.

Những dấu hiệu và biểu hiện gợi ý trẻ đang mọc răng

- Khi mọc răng, trẻ thường có một số “rối loạn” trong cơ thể, trẻ có thể mệt mỏi, quấy khóc, hay “mè nheo”, ít ngủ, dễ bị kích động khi mọc răng, như bứt rứt khó chịu trong người nên hay làm nũng cha mẹ.

- Một số trẻ hay bị chảy nhiều nước miếng và thường gặm thứ gì đó trong miệng cũng là những biểu hiện thường thấy. Khi dồn năng lượng cho việc mọc răng, sức bảo vệ cơ thể yếu đi nên trẻ dễ bị bệnh, bị rối loạn tiêu hóa. Vào thời kỳ này hoặc sớm hơn, trẻ thường bị sốt nhẹ và đôi khi kèm đi tiêu phân lỏng, dân gian thường gọi là “tướt mọc răng”.

- Trước khi răng nhú lên, nướu có thể bị sưng, viêm tấy đỏ, có khi bị loét. Nướu sưng đỏ làm trẻ luôn có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu tại chỗ răng nhú lên, trẻ thường cho ngón tay, đồ chơi hay bất kỳ đồ vật gì có trong tay vào miệng để cắn, những triệu chứng này thường xảy ra trước khi răng nhú lên 3 – 5 ngày. Ngoài ra, để răng mọc được, nướu phải nứt ra gây đau đớn cho trẻ và rất có thể bị nhiễm trùng vùng răng miệng. Những triệu chứng này khiến trẻ thường quấy khóc nhiều hơn và ăn uống kém, thậm chí trẻ có thể bị sụt cân.

- Cha mẹ trẻ cần giữ thái độ thật bình tĩnh và đưa trẻ đến khám bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt ở các bệnh viện Nhi để được điều trị, giúp giảm các triệu chứng gây khó chịu cho trẻ khi mọc răng. Các dấu hiệu này thường xuất hiện rồi tự hết trong vòng 3 – 7 ngày. Tất cả những biểu hiện đó chỉ là quá trình sinh lý bình thường ở trẻ.

Những chăm sóc cần thiết khi trẻ mọc răng

- Có thể làm dịu sự khó chịu cho trẻ tạm thời bằng cách cho một vật nhẹ, mềm để trẻ cắn lên (như vòng mọc răng, ngậm núm vú giả bằng cao su). Nếu cảm thấy trẻ bị đau dữ dội gây khó khăn cho việc ăn uống và sinh hoạt của trẻ, phụ huynh nên đưa trẻ đến khám và tư vấn bác sĩ chuyên khoa răng - hàm - mặt để được chữa trị tốt hơn.

- Nếu trong thời gian mọc răng sữa, trẻ sốt cao 38,5 độ C trở lên và đau nhiều, có thể dùng paracetamol để hạ sốt và giảm đau, liều lượng 10-15 mg/kg cân nặng, cứ 4-6 giờ cho uống một lần. Không được để trẻ sốt quá cao. Nếu trẻ sốt nhẹ hơn thì không cần uống thuốc hạ sốt, chỉ cần lau ấm cho trẻ và cho uống thêm nước.

- Trẻ mọc răng thường chảy nước miếng nhiều, thường đưa tay vô miệng cắn hoặc dùng lưỡi liếm vùng nướu phía trước. Cần chú ý giữ vệ sinh răng miệng cho trẻ thật tốt. Thường xuyên lau sạch nước miếng chảy quanh miệng trẻ bằng khăn mềm sạch, làm sạch nướu sau khi cho trẻ bú hoặc ăn. Dùng một miếng gạc hoặc vải mềm nhúng nước sạch quấn quanh ngón tay lau thật nhẹ nhàng. Nên cho trẻ uống nước lọc sau khi bú hoặc sau khi cho trẻ ăn.

- Chú ý cho trẻ uống nhiều nước. Điều này đặc biệt quan trọng vì tiêu chảy nhiều khiến trẻ dễ mất nước. Nên cho trẻ ăn các thức ăn lỏng, mềm để trẻ ăn uống dễ dàng hơn, thức ăn quá nóng hay quá lạnh đều không có lợi cho sự phát triển của răng trẻ. Ngoài ra cũng cần bổ sung thêm cho trẻ hàm lượng canxi trong thành phần các bữa ăn hàng ngày.

Nguồn: Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM

01/04/2019

CHỐNG XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM

* ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ (DƯỚI 9 TUỔI):

1. Dạy bé nhận diện tình huống nguy hiểm:
Nguyên tắc "bikini":
+ Chỗ nào bikini (áo tắm) che lại, chỗ đó là chỗ riêng tư của con.
+ Ai nhìn chằm chằm, ai chạm vào... có thể là kẻ xấu.

2. Dạy bé biết phản ứng sớm:
Nguyên tắc "4 vòng tròn":
+ Vòng 4: Người lạ đến gần => TRÁNH ĐI
+ Vòng 3: Họ hàng thân quen => chỉ được BẮT TAY
+ Vòng 2: Ông bà, anh chị ruột => được KHOÁC TAY
+ Vòng 1: Cha mẹ => ÔM HÔN

3. Dạy bé xử lý tình huống khi kẻ xấu đã lại gần:
Nguyên tắc "3 bước":
+ Bước 1: PHẢN ĐỐI
+ Bước 2: CHẠY ĐI
+ Bước 3: KỂ LẠI

4. Tốt nhất là hạn chế tối thiểu việc để trẻ rơi vào “hoàn cảnh nguy cơ”:
- Để trẻ một mình.
- Gửi trẻ cho người khác trông coi.

5. Cần cảnh giác nghi ngờ khi:
- Trẻ sợ hãi một người hoặc một nơi đặc biệt nào đó
- Sợ hãi một cách không lý do khi được thăm khám cơ thể
- Trẻ vẽ những hình vẽ liên quan đến hành vi tình dục
- Trẻ bỗng dưng hiểu rõ bộ phận sinh dục người khác
- Trẻ bắt chước thực hiện hành vi tình dục với đứa trẻ khác

6. Nếu thấy vết bầm bất thường nơi vùng đùi, vết nứt hậu môn, vết xước âm hộ... lập tức đưa ngay đến bác sĩ thăm khám & đồng thời yêu cầu giám định.

* ĐỐI VỚI TRẺ LỚN (10 TUỔI TRỞ LÊN):

1. Dạy trẻ nhận diện rõ tình huống nguy cơ xâm hại:
- Bị người khác nhìn chăm chăm, nhìn “thèm thuồng”
- Bị bắt cởi đồ hoặc người khác cởi đồ trước mặt mình
- Bị cho coi hình/ bị rủ xem phim không mặc quần áo
- Bị sờ soạng, hôn hít, vuốt ve chỗ kín
- Bị ai đó khóa cửa và yêu cầu làm những hành động có liên quan đến chỗ kín
- Bị ai đó dụ dỗ cho tiền để động chạm vào chỗ kín

2. Dạy trẻ phản ứng:
+ Từ chối thẳng, bảo rằng sẽ kể bố mẹ biết
+ Bỏ chạy hoặc ẩn nấp nếu có thể
+ Giả vờ mắc vệ sinh, đi vệ sinh rồi bỏ chạy & la to cầu cứu
+ Gửi con đi học kỹ năng thoát hiểm & võ tự vệ sẽ không bao giờ thừa!

Đừng bao giờ nghĩ rằng con mình, em gái mình, em trai mình sẽ không bao giờ là một nạn nhân.
Hãy trang bị kỹ năng tự bảo vệ cho trẻ sớm nhất có thể.
Đừng để “mất bò mới lo làm chuồng”, đừng vì ngại ngần chuyện này mà im lặng để rồi sự việc xảy ra làm tan nát tâm hồn con trẻ.

21/03/2019

Nếu không muốn bị coi là kẻ 'bất lịch sự' ngay từ lần gặp đầu tiên, chị em phụ nữ hiện đại nên biết những quy tắc ứng xử này

Cách ứng xử làm sao để người đối diện có thiện cảm với mình, tưởng dễ mà thực ra lại không dễ chút nào đâu.

Nhiều người cho rằng những cách ứng xử kiểu trang trọng, lịch sự chỉ dành cho giới thượng lưu hoặc những người làm việc ngoại giao... Thế nhưng, người ta nói rồi "ấn tượng đầu tiên rất quan trọng". Trong cuốn sách Etiquette Today của nữ tác giả Moira Redmond, cô đã nhấn mạnh rằng khi bạn gặp gỡ một người mới, bạn sẽ tự động hướng sự chú ý của mình đến cách cư xử của họ.

Vậy nên, nếu không muốn bị coi là kẻ "bất lịch sự" ngay từ lần gặp đầu tiên, chị em phụ nữ hiện đại nên biết những quy tắc ứng xử này.

1. Hãy là một người biết lắng nghe

Điều này là quá hiển nhiên rồi nhưng nhiều người, cả vô tình hoặc cố ý, đều quên mất và cứ thao thao bất tuyệt nói hết chuyện này đến chuyện kia để người đối diện phải ngồi "mốc miệng" mà không thể tham gia dù chỉ 1 câu. Cứ đặt mình vào tình huống đó, hẳn bạn cũng sẽ thấy thật tuyệt khi người đối diện chăm chú nghe mình nói.

Vậy nên khi đã ngồi vào bàn để nói chuyện, hãy gạt ngay những thứ khác (bao gồm cả điện thoại di động) sang một bên và lắng nghe, ngay cả khi đó không phải chủ đề bạn quan tâm. Nếu muốn chuyển chủ đề, bạn có thể khéo léo lái sang chuyện khác một cách lịch sự.

2. Đừng quá "cởi mở" với những người mới quen

Nếu là người mới quen thì hẳn nhiên bạn không biết rõ về sức khỏe, các vấn đề về tài chính hoặc các vấn đề về cuộc sống cá nhân của họ. Vậy mà cứ thản nhiên "tám" về các chuyện đó như thể mình đã "biết tuốt" thì sẽ bị cho là "quá lố" đó.

Vậy nên các vấn đề như tài chính và cuộc sống cá nhân không phải là những chủ đề tốt nhất cho cuộc nói chuyện nhỏ, rất dễ dẫn đến một sự hiểu lầm. Hãy thử tìm một điểm gì đó chung với họ để gợi câu chuyện, chẳng hạn như thời tiết, phim ảnh hoặc thể thao.

3. Đừng "dội nước hoa" vào người

Nhiều người cố tình xịt thật nhiều nước hoa lên khắp người vì họ nghĩ rằng như vậy thì mọi người sẽ mới ngửi thấy mùi thơm. Sai quá sai rồi!

Có một khái niệm được gọi là "ranh giới mùi hương" được đánh dấu bằng khoảng cách dài tương đương một cánh tay của bạn. Người khác hoàn toàn có thể ngửi thấy mùi nước hoa nếu bước vào ranh giới đó.

Media player poster frame
4. Đừng "phô trương" tình yêu nơi công cộng

Nhiều người biện minh rằng "chúng tôi yêu nhau thì làm gì cũng đâu có liên quan đến người khác" nhưng bạn nên biết rằng bạn đang đứng trước nhiều người chứ không phải ở phòng riêng của mình. Vậy nên đừng để người khác cảm thấy "ác cảm" với mình.

Vậy nên hãy tỏ ra lịch sự ở nơi công cộng, nó không chỉ thể hiện sự tôn trọng của bạn đối với người xung quanh mà còn với người yêu của bạn.

5. Đừng đặt túi lên bàn

Nếu bạn hẹn ăn một bữa với bạn thân hay là bạn mới quen ở nhà hàng, thì cũn nhớ rằng chỉ nên đặt một chiếc ví nhỏ trên bàn. Còn túi lớn nên được đặt trên sàn nhà hoặc treo trên ghế sau, tránh ôm túi trong lòng mình hoặc đặt trên các ghế khác.

6. Đừng vô tư hút thành tiếng những giọt cuối cùng trong cốc nước

Bạn có thể thể hiện rằng mình không lãng phí đồ ăn, thức uống nhưng không có nghĩa là bạn có thể hút đến không còn giọt nước nào trong cốc hoặc lấy thìa vét sạch những thứ trên đĩa phát ra những âm thanh gây khó chịu cho người khác.

7. Giữ khoảng cách với người khác giới

Gặp một bạn nam trên đường, dù đó là bạn thân, thì bạn cũng không nên nhảy bổ vào ôm rồi cười nói vô tư, đặc biệt là khi anh ấy đi cùng một người khác nữa.

(ST)

19/03/2019

18/03/2019

Còn bạn thì sao?

18/03/2019

10 câu nói của Coco Chanel dạy phụ nữ sống đúng phong cách, làm người hạnh phúc