https://www.facebook.com/102966442356290/

Y Học Hội Mẹ Bỉm Sữa, Đường Mai Lão Bạng, Hà Tĩnh, Ha Tinh (2026)

16/05/2022

Hoạ sỹ minh hoạ, nhà văn Tasha Tudor [28/8/1915-2008] sinh tại Boston. Tudor không đi học cho đến năm 9 tuổi; 15 tuổi bà dạy mẫu giáo và kiếm được tiền mua con bò đầu tiên; ly hôn năm 43 tuổi; 56 tuổi quyết định vào rừng sống cô tịch, chọn vùng thôn quê hoang dã ở bang Vermont để làm nhà vườn.

Tasha Tudor dành phần lớn thời gian cho vườn tược, dệt, may, nuôi gà lấy trứng, vắt sữa dê và tận hưởng thành quả cho đến khi qua đời ở tuổi 93. Khu nhà vườn của bà đã được định giá 2 triệu đô la Mỹ.

Bà đã minh họa cho gần 100 cuốn sách. Bà thực sự giỏi vì biết tự làm tất cả sửa chữa nhỏ như người cổ đại.

10/05/2022

🌷🍼 NHỮNG LOẠI SỮA HẠT THƠM NGON CHO BÉ THAY SỮA BÒ
❗ VÀ NHỮNG LƯU Ý - KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ CÁCH THỨC KẾT HỢP HẠT ĐỂ ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG CỦA SỮA

🌺 Ngày nay, việc sử dụng sữa hạt thay thế sữa bò khá phổ biến. Tuy nhiên, sử dụng sữa hạt như thế nào để hấp thu dinh dưỡng tối đa thì không phải cha mẹ nào cũng biết.

🌺 Bài viết sau đây Cửa Sổ Vàng sẽ cung cấp cho cha mẹ một số kiến thức cơ bản về sữa hạt và một số công thức nấu sữa hạt để các cha mẹ tham khảo.

⚡ Việc sử dụng sữa hạt có thể chủ động tránh được các ô nhiễm thường có ở sữa bò như bò ăn thực phẩm biến đổi gen GMO, hormone tăng trưởng và kháng sinh.

⚡ Sữa hạt không phải là thực phẩm chính mà chỉ là bữa phụ hoặc một món trong số các món ăn/ thức uống hàng ngày.

⚡ Bé bắt đầu ăn dặm là có thể tập dần với sữa hạt được rồi, bé có thể tập dần với các loại sữa hạt dễ tiêu hóa như yến mạch, và uống rất ít với tiêu chí nếm thử các mùi vị khác nhau.

🌺 Các loại hạt bé có thể thử dần:

🍀 Yến mạch, lúa mì, kiều mạch, lúa mạch.

🍀 Hạt lanh, Quinoa, Kê, hạt gai dầu.

🍀 Đậu lăng, đậu hà lan, đậu xanh/ đỏ/ đen...

🍀 Có thể kết hợp sữa hạt với rau củ cho bé từ 8m từ: Cà rốt, bí đỏ, khoai lang, rau bina/kale, chùm ngây, chuối, bơ…

🍀 BÉ 1 TUỔI TRỞ LÊN: thì đã có thể uống sữa hầu hết từ các hạt.
Bé nên cho uống ít để thử độ dị ứng với Hạt Đậu phộng, Hạt trên cây như hạnh nhân, óc chó...vì đậu phộng, hạt trên cây có tỷ lệ gây dị ứng ở trẻ khá nhiều.

❗ LƯU Ý: Bé dưới 1 tuổi không nên dùng đường để tạo ngọt, nếu tập đc cho bé uống ngọt từ nhiên từ củ quả hoặc hạt càng tốt. Nếu ko thì nên dùng vị ngọt tự nhiên từ quả chà là (1 nguyên liệu tạo ngọt tuyệt vời và an toàn cho sữa hạt của bé).

❗ Bé dưới 1 tuổi thường uống từ 50-100ml/ lần uống.

❗ Đối với các loại hạt các mẹ nên tìm nguồn mua hạt đảm bảo, hạt không biến đổi gen, các loại hạt không chứa chất bảo quản và thuốc trừ sâu, các loại hạt giống cũ thuần chủng, hoặc hạt nhập khẩu organic, và nên sục ozone trước khi chế biến.

🌺 BẢN_CHẤT_CỦA_HẠT: Hạt phân ra làm 2 nhóm:

🍀 Nhóm hạt/đậu có tính sánh, dẻo hay có độ bột làm sữa đặc hơn (thường ko thuộc nhóm hạt có tính béo): yến mạch, kê, đậu đỏ/đen/xanh, bắp, diêm mạch (quinoa), kiều mạch, lúa mạch, ý dĩ, hạt lanh, đậu gà, đậu lăng... Trong đó có ĐỘ SÁNH DẺO CAO NHẤT nên chú ý khi đo lường là: YẾN MẠCH, HẠT LANH, KÊ, DIÊM MẠCH.

🍀 Nhóm hạt ko có tính sánh dẻo (tính trong) cũng là các hạt có tính BÉO giúp sữa ngậy hơn : óc chó, hạnh nhân, macca, hồ đào, gai dầu, hạt phỉ, hạt điều, hạt thông, hạt bí, hạt hướng dương, đậu phộng (lạc)....

🌺 DINH_DƯỠNG_CỦA_HẠT: cũng chia làm 2 nhóm

🍀 Giàu khoáng chất và vitamin (thường thuộc nhóm ko có tính béo).

🍀 Giàu omega 3-6-9 và chất béo (thường thuộc nhóm tính trong/nhóm hạt béo ).

🌺 KẾT HỢP HẠT:

Việc mà để có 1 ly sữa ngon chuẩn vị mà ko cần thêm sữa tươi hay sữa đặc vào (vì đã là SỮA THẢO MỘC thì nên lấy nguyên liệu hoàn toàn từ THỰC VẬT) mà sữa vẫn ngậy béo ngon thì nên KẾT HỢP:

✔️ HẠT_CÓ_TÍNH_BÉO (như macca, điều, óc chó, đậu phộng, hạnh nhân, hồ đào,...) + HẠT_KO_CÓ_TÍNH_BÉO.
Việc kết hợp này còn giúp ly sữa của bạn đầy đủ chất hơn vì các hạt nhóm béo thường giàu chất béo và omega 3-6-9, còn các hạt ko thuộc nhóm béo lại giàu khoáng chất và vitamin.

✔️ NẾU muốn 1 ly sữa của bạn có độ ngậy nhiều thì hạt béo sẽ chiếm số lượng cao hơn hạt ko béo trên tổng lượng hạt cần nấu cho 1 mẻ sữa và ngược lại.

✔️ Thường 100gr hạt (tổng các loại) tương ứng với 1 lít nước là chuẩn. NHƯNG CHÚ Ý các hạt có độ sánh cao như yến mạch, kê, hạt lanh/ họ nhà đậu nhiều tinh bột dễ trương nở sau khi nấu để nguội thì nên giảm xuống chừng 50-70gr hạt tính trong + 20-30gr hạt tính sánh cao (nói chung tổng nên 80-90gr cho 1 lít nước)/ hoặc 60gr tổng lượng hạt nếu muốn hát sánh/bột chiếm tỉ lệ cao hơn trong 1 mẻ sữa.

✔️ Với các hạt có tính sánh cao như yến mạch, quinoa, hạt lanh, đậu gà thì ko nên kết hợp chúng lại với nhau. Nhưng đã kết hợp thì nên giảm TỐI THIỂU 1/2 tổng lượng hạt/ 1 lít nước lại.

🌺 KHÔNG NÊN KẾT HỢP QUÁ 3 LOẠI HẠT trong 1 mẻ sữa tránh cho việc rối loạn tiêu hoá và nhiều loại trong 1 mẻ sữa sẽ làm giảm sự hấp thụ dinh dưỡng của hạt từ cơ thể.

🌺 Bạn có thể kết hợp thêm:

🍀 Củ: cà rốt, bí đỏ, củ dền, củ khoai môn, khoai lang,... nhưng mix vs khoai lang bạn cũng cẩn thận gia giảm khéo léo lượng NL vị khoai có tinh bột nhiều dễ làm đặc sữa.

🍀 Rau mix hợp với sữa hạt thường: kale, bó xôi, cây cỏ lúa mì.

🍀 Quả/trái cây: gấc, dâu, việt quất, ...

🍀 Dùng gì để tạo ngọt cho sữa hạt: kỷ tử/ táo đỏ, đường thốt nốt, đường mật mía, đường phèn, chà là, đường cỏ ngọt (dành cho người ăn kiêng/ tiểu đường type 2).

🌺 Dưới đây là các công thức kết hợp cho bạn tham khảo để tạo nên sữa thơm ngon - dinh dưỡng nhất.

----------------------------
Nguồn: CSV

01/05/2022

❇️❇️ 10 BÀI SƠ CỨU TRẺ LÚC NGUY CẤP

⚠️1. CON BỊ BỎNG
🔜Bỏng NƯỚC sôi, bỏng tiếp xúc đồ vật nóng thì XẢ ngay nước mát vào phần bị bỏng. Nếu bỏng nhẹ có thể dùng B76 hoặc panthenol (loại này có sẵn ở các quầy dược)
Nếu có collagen da tóc móng (trong bộ 4) thì pha loãng chấm bôi vào.
➡️

🔥 Nếu bỏng nặng sơ cứu xong cần đến cơ sở y tế cấp cứu ngoại khoa và làm theo chỉ định của bác sĩ.
Uống bộ tứ hồi phục các vết thương nhanh vì bộ tứ giúp tái cấu trúc cơ thể.

☄️Nếu bị bỏng TINH DẦU, hoặc trẻ nhỏ uống nhầm thì dùng ngay dầu ăn, dầu “mát xa”, dầu oliu hoặc dầu dừa bôi vào, KHÔNG dùng nước lã để rửa bỏng càng nặng.

⚠️2. CON BỊ CO GIẬT
Khi bị co giật, bé rất dễ cắn lưỡi. Điều này có thể gây nguy hiểm cho bé. Điều cần làm ngay lúc này là nhét một khăn mềm vào miệng bé. Tiếp đến, cho bé nằm ngửa trên mặt phẳng, đầu kê gối và chuyển viện ngay lập tức.

⚠️3. HÓC XƯƠNG CÁ
Cách đơn giản nhất là cho bé ngậm viên vitamin C trong miệng, vitamin C sẽ làm mềm xương cá ra.

⚠️4. CON NUỐT PHẢI XÀ PHÒNG
Nếu bé nuốt phải xà phòng, ngay lập tức cho bé ngậm một viên kẹo ngọt. Trong vài phút, kẹo sẽ làm tan xà phòng và bé sẽ thấy bình thường trở lại. Nếu chỉ giảm triệu chứng, nên đưa bé đến bệnh viện.

⚠️5. BONG GÂN, GÃY XƯƠNG
Nếu bé bị bong gân, hãy dùng đá lạnh chườm lên vết thương để giảm sưng và đau trước khi đi cấp cứu.
Nếu bé bị gãy xương, hãy dùng hai thanh gỗ nẹp phần gãy cố định trước khi đến bệnh viện.

⚠️6. BỊ RẮN CẮN
Sử dụng khăn hoặc garô buộc chặt phía trên vết thương khoảng 3-5 cm để ngăn không cho độc tố chạy đi khắp cơ thể. Nhanh chóng đưa bé đến bệnh viện để cấp cứu kịp thời.

⚠️7. CHẢY MÁU CAM
Tuyệt đối không cho bé ngửa đầu vì máu có thể chạy ngược xuống thực quản gây ngạt. Nên để bé cúi đầu về trước và bịt mũi bé lại. Sử dụng miệng để hít thở.
Chảy máu bên phải đưa cánh tay bên trái thẳng lên. Hít sâu. Bịt mũi bên trái (làm ngược lại nếu chảy bên trái). Uống nước lạnh với chanh chua.

Sau khoảng 10 phút, máu sẽ ngừng chảy. Uống thiệt thanh thảo

➡️ Trường hợp bé không có dấu hiệu chuyển biến tích cực ngay những phút đầu thì lau mặt hay đầu cho con bằng nước mát, tiếp tục lặp lại thao tác vài lần trước khi đưa bé đến bệnh viện kiểm tra.

🔺🔝 Không cho ăn cay, nóng - Ăn cháo nguội. Bổ sung Vitamin, tảo xoắn

⚠️8. BỊ ONG ĐỐT
Lấy ngòi rồi bôi ngay vôi vào chỗ bị đốt. Cho con uống thiệt thanh thảo và theo dõi các biểu hiện nếu có sốt, mẩn đỏ dị ứng nặng thì đi bệnh viện.

🔺 Bị VÔI vào MẮT rửa bằng nước đường.

⚠️9. DẬP NGÓN TAY, CHÂN, SƯNG TẤY, NGÃ VA ĐẬP
Đưa ngón tay, chân lên cao và dùng ĐÁ LẠNH đã bọc khăn để chườm nhằm giảm sưng tấy. Sau đó đem bé đến bệnh viện để kiểm tra các tổn thương khác.
Cho con uống thiệt thanh thảo rất nhanh lành vết bầm dập.

⚠️10. NGÃ TIẾP XÚC VÙNG ĐẦU
Nếu bé chỉ bị đau mà không ngất, chỉ cần đưa trẻ đến bác sĩ hoặc trạm y tế gần nhất. Nhưng nếu trẻ có dấu hiệu bất tỉnh, chảy máu mũi hoặc miệng, nôn ói, chân tay co giật nên đưa trẻ cấp cứu ngay lập tức.

Trong lúc di chuyển, tránh không để trẻ di động, đặt người thẳng, đầu hơi thấp hơn so với chân, mặt nghiêng về một phía để phòng bé nôn không bị sặc ngược trở lại vào khí quản. Tuyệt đối không cho trẻ uống hoặc ăn thêm bất cứ thứ gì.

Trong suốt 36 tiếng đầu sau cấp cứu, theo dõi bé liên tục để xem các dấu hiệu bất thường. Thỉnh thoảng lay bé xem có tỉnh không vì nếu có hiện tượng chảy máu não, bé sẽ rơi vào hôn mê sâu.

Nguồn: Cửa sổ vàng

01/05/2022

❌❌DR. CƯƠNG CẢNH BÁO SỐT XUẤT HUYẾT GHÉ THĂM

🌦️ Khí hậu nóng ẩm mưa nhiều, ít đi lại ngoài đường thì rất nhiều muỗi=> chuẩn bị đương đầu với sốt xuất huyết do muỗi vằn .

Sốt xuất huyết cũng do virus lây từ người sang người bởi con muỗi vằn truyền.

Nó cũng khởi phát giống cúm (giả cúm) chỉ k hắt hơi đau mỏi người mệt mỏi chán ăn sốt cũng trải qua thời gian ủ bệnh có khi chỉ 2 đến 5 ngày là sốt rồi. Còn bị 3, 4, 5 mồi đốt đã đời thì có khi ngày rưỡi đã sốt.

Thời kỳ ủ bệnh thì k có triệu chứng gì cả.👍

Thời kỳ toàn phát thì đau cơ, đau xương sờ cũng đau, da khô vì sốt nó làm cho khô máu, máu cô đặc lại nên da khô nhiễm độc gan thận, thần kinh, tim mạch mệt k ăn uống dc xét nghiệm tiểu cầu giảm nên các bác sỹ phải truyền dịch.🌱

✅ Nhưng nếu nhỡ bị giã n các h chúng ta phải làm thế nào???

+ Biết nó là virus 👉 xông tinh dầu.

+ Uống thanh lương thảo trong ngày nặng 6 đến 8v, 2 ngày nặng có thể là 14v.

+ Để tránh cô đặc máu, nhiễm độc máu thì dùng thiệt thanh thảo ngày nặng từ 4 đến 6 gói

+ M u a thêm gói ozerol để các trường hợp sốt cô đặc máu hoặc lỡ bị tiêu chảy( pha đúng liều lượng, khi mà uống dc thì k nhất thiết phải truyền)

+ Vùng nông thôn thì ép nước cà rốt🥕, củ đậu (miền bắc), củ sắn ( miền nam) thì nước ấy dương khí mạnh có năng lượng tốt hơn ozerol.

+ Nhà ai có trữ nước ép táo 🍎 thì tuyệt
=> Nếu còn uống dc thì uống nước cà rốt, củ đậu, nước rau má, cũng có thể là nước cam🍊 (hàn ),dưa hấu 🍉(hàn ), nước dừa (hàn) nên người nào hàn quá k nên uống nhiều.

Cái gì dài ở dưới đất thì dương hơn
Củ su hào âm, quả dừa âm, dưa hấu quả dài dương hơn quả tròn!

Chi tiết xem trong livestream của thầy tối 6/9
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=529712154758390&id=812568532126452

Thầy nói về sốt xuất huyết
https://fb.watch/7So5XHVcdV/

Cảm ơn mẹ CSV đã tổng hợp!❤️❤️❤️

29/04/2022

(TÓM TẮT SÁCH NHÂN TỐ ENZYME - quyển thực hành)

Từ nay, đã có Enzym thiên nhiên Csv để dùng rồi

🌳1. Sự thật về thực phẩm tươi

Khi ăn thực phẩm tươi chung ta sẽ cảm thấy ngon, ngọt, bởi vì có chứa nhiều enzyme. Thực phẩm bị oxy hóa sẽ bị mất đi phần lớn enzyme.

🌳2. Hiểu về bơ

Không nên ăn bơ động vật hay bơ thực vật (là bơ dùng để chiên xào, không phải trái bơ) vì trong bơ chứa chất béo chuyển hóa dẫn đến những bệnh như tiểu đường, béo phì, mạch máu hay bệnh Alzheimer.

🌳3. Sự thật về lò vi sóng

Không nên sử dụng lò vi sóng, vì chứa những sóng điện từ cực ngắn. Một thí nghiệm đã cho thấy khi dùng nước được đun bởi lò vi sóng để tưới cây thì cây đã chết (nước nóng để nguội nhé).

🌳4. Sự thật về đường

Đường cát trắng là loại thực phẩm đáng sợ. Không chỉ ăn mòn thân thể mà còn ảnh hưởng tới tinh thần con người. Mất khả năng tập trung, khả năng suy luận giảm sút, dễ cáu bẩn.

Hấp thụ quá nhiều đường trắng làm cơ thể mất đi canxi. Vì đường cát trắng có tính axit và trong cơ thể người có tính kiềm nhẹ. Khi axit và kiềm gặp nhau thì cơ thể của chúng ta phải tiết ra khoáng chất để trung hòa chúng. Lúc này, chất bị tiêu hao nhiều nhất chính là canxi. Và hầu như canxi được trích ra đều lấy từ xương và răng. Đó là lý do vì sao khi chúng ta ăn nhiều đồ ngọt lại hay bị sâu răng và loãng xương.

Bạn có thể thay thế đường cát trắng bằng đường vàng, mật dừa, mật mía, hay siro.

Những loại thực phẩm không tốt cho cơ thể như: muối tinh chế, đường tinh luyện, ngũ cốc tinh chế.

🌳5. Sự thật về thực phẩm trắng

Trong tự nhiên không có loại thực phẩm nào trắng tinh cả. Muối tốt không phải là loại muối trắng tính. Đường tốt sẽ có màu nâu đậm. Đậu hũ tự nhiên sẽ có màu kem nhạt. Gạo lứt hay ngũ cốc đều có màu riêng của mình. Vì vậy không cần suy nghĩ phức tạp để lựa chọn thực phẩm. Chỉ cần chú ý tránh xa các thực phẩm trắng tinh.

🌳6. Ăn vào thời gian nào là hợp lý?

Cảm giác đói bụng chính là thước đo cho sức khỏe. Nếu dạ dày, đường ruột của bạn khỏe mạnh thì sau khi ăn từ 3 4h thức ăn sẽ bị tiêu hóa và bạn cảm thấy đói. Chính vì vậy, để biết đường ruột của bạn có khỏe hay không thì nên ăn khi cảm thấy đói. Nếu dạ dày của bạn trống rỗng nhưng bạn vẫn không cảm thấy đói thì dạ dày bạn đang khá yếu hay nói cách khác là bạn đang thiếu enzyme.

Đối với những người ăn nhiều nhưng vẫn cảm thấy đói thì nhai kỹ chính là chìa khóa. Nhai kỹ giúp quá trình tiêu hóa hấp thu diễn ra tốt hơn. Giúp hấp thụ những chất dinh dưỡng mà bình thường không hấp thu hết được.

🌳7. Vì sao không nên ăn quá trễ?

Nên ăn tối trước 6h giờ tối. Trong khi đi ngủ, nếu dạ dày vẫn còn thức ăn sẽ có nguy cơ dẫn đến trào ngược dạ dày, viêm phổi hay chứng ngưng thở khi ngủ.

🌳8. Ăn ngũ cốc đúng cách

Nếu là gạo hãy ăn gạo lứt.

Nếu là lúa mì hãy ăn lúa mì nguyên cám.

Nếu là lúa mạch hãy ăn lúa mạch nguyên cám.

Chúng ta là những sinh mệnh sống. Để nuôi dưỡng sinh mệnh sống cần những sinh mệnh sống khác. Vì sao chọn ăn gạo lứt? Vì gạo lứt là sinh mệnh sống. Nếu bạn vùi gạo lứt xuống đất thì nó vẫn có thể nảy mầm.

🌳9. Ăn hoa quả đúng cách

Ăn hoa quả tốt nhất là 30 phút trước các bữa ăn. Vì trong hoa quả có chứa vitamin, nếu hoa quả bị tiêu hóa sau thức ăn sẽ dẫn tới hao phí vitamin vì sẽ không được tiêu hóa hoàn toàn.

Nếu ăn rau củ hãy ăn cả lá lẫn vỏ. Nếu ăn hoa quả hãy ăn cả vỏ. Vì vỏ hoa quả có chức năng chống oxy rất tốt cho cơ thể.

🌳10. Thời gian uống nước tốt nhất

Nên phân bổ thời gian uống nước thường xuyên. Không nên đợi tới khi khát mới uống. Thời gian uống nước tốt nhất là sau khi thức dậy, trước khi ăn cơm 30 phút, trước khi tắm, sau khi tắm và trước khi ngủ.

🌳11. Sự thật về nước ép trái cây

Trong nước ép trái cây có lượng đường rất lớn. Trong nửa lít nước ép nguyên chất có chứa từ 30 đến 50 gram đường. Hơn nữa, đường đã tan trong nước sẽ được cơ thể hấp thu rất nhanh dẫn tới bệnh tiểu đường. Tốt nhất chỉ nên uống nước hoặc dùng ăn trái cây thay vì uống nước ép. Vì trong trái cây chưa ép vẫn còn chứa nhiều chất xơ.

🌳12. Sự thật về trà và cà phê

Không nên uống trà hay cà phê. Vì trong trà có chứa tanin. Trong cà phê có chưa cafein. Tanin và cafein là những tạp chất. Khi cho vào cơ thể thì cơ thể phải dùng enzyme để tách bỏ những tạp chất này và thải ra khỏi cơ thể. Enzyme là hữu hạn. Khi dùng hết enzyme bạn sẽ chết.

🌳13. Hô hấp đúng cách

Vì cơ quan hô hấp có liên kết với dây thần kinh giao cảm. Vì vậy khi hô hấp đúng cách sẽ giúp chúng ta giảm stress, bớt căng thẳng. Không những vậy, hô hấp đúng cách còn giúp cải thiện dạ dày đường ruột và nâng cao hệ miễn dịch của con người.

Hô hấp đúng cách là hô hấp sâu bằng cơ hoành, tốt hơn nữa bạn có thể tập nín thở trong khi hô hấp. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách tập hô hấp bằng cơ hoành trên google hoặc youtube.

🌳14. Vì sao táo bón dẫn đến các vấn đề về da?

Táo bón sẽ dẫn đến việc da nổi mụn và da khô. Nếu đường ruột khỏe mạnh, các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu đầy đủ. Còn các chất cặn bã, thức ăn thừa, hay các độc tố sinh ra trong ruột sẽ được bài tiết ra ngoài cơ thể theo phân.

Tuy nhiên, khi bị táo những độc tố này không được bài tiết hoàn toàn ra ngoài cơ thể, kết quả là những độc tố bị tích tụ bên trong đường ruột sẽ cần tìm một lối ra cho mình và chúng sẽ từ thành ruột đi vào huyết quản di chuyển khắp toàn thân đến cuối cùng sẽ thoát ra ngoài cơ thể thông qua tuyến mồ hôi trên da. Nhưng khi đó chúng cũng đồng thời gây tổn thương cho da.

🌳15. Sắp xếp thứ tự ăn uống sao cho hợp lý

Uống nước, ăn hoa quả, ăn cơm. Nên uống nước trước khi ăn, tốt nhất là nên uống trước khi ăn 1 tiếng. Sau khi uống nước, hãy ăn hoa quả trước khi ăn khoảng 30 phút. Thứ tự như vậy sẽ giúp quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng diễn ra tốt hơn.

🌳16. Vì sao những nghệ sĩ piano lại sống lâu đến vậy?

Bác sĩ là một công việc vất vả cả về thể xác lẫn tinh thần, thế nên công việc này khiến enzyme trong cơ thể bị tiêu tốn nhiều hơn các công việc khác. Thật ra, trái ngược với nghề bác sĩ có những nghề khác giúp con người sống lâu.

Tiêu biểu là nhạc sĩ, chỉ huy dàn nhạc, nghệ sĩ violin hay piano. Nhiều người trong số họ trông rất trẻ trung dù cho độ tuổi đã cao.

Thứ nhất là vì họ hay sử dụng đầu ngón tay, vận động đầu ngón tay giúp kích thích não, có tác dụng kích thích enzyme trong não.

Thứ hai, vì các nhạc sĩ vừa thưởng thức âm nhạc họ yêu thích vừa vận động đầu ngón tay nên độ hoạt tính của enzyme trong cơ thể được nâng cao gấp nhiều lần người bình thường.

Theo Ts. Hiromi Shinya (bộ sách nhân tố Enzym)

29/04/2022

SƠ CỨU KHI TRẺ CHẢY MÁU CAM:
- Tuyệt đối không cho bé ngửa đầu vì máu có thể chạy ngược xuống thực quản gây ngạt. Nên để bé cúi đầu về trước và bịt mũi bé lại. Sử dụng miệng để hít thở.
- Chảy máu bên phải đưa cánh tay bên trái thẳng lên. Hít sâu. Bịt mũi bên trái (làm ngược lại nếu chảy bên trái). Uống nước lạnh với chanh chua.
Sau khoảng 10 phút, máu sẽ ngừng chảy.
Nguồn: mẹ CSV- Dr Nguyễn Duy Cương

28/04/2022

💥💥💥BỆNH LỒNG RUỘT Ở TRẺ EM ⁉️

👉ĐÂY LÀ 1 BỆNH CẤP TÍNH NGOẠI KHOA. LỒNG RUỘT là quai nọ chui vào quai kia.

🍄 Lồng ruột hay xảy ra ở các em bé từ 8 tháng tuổi trở ra.

🍄 Bệnh thường xảy ra ở những em bé mập nhiều hơn em bé gầy, ít vận động, hạn chế vận động, hay bế ẵm.

🍄 Những em bé có cơ thể yếu, mới ốm dậy như ho, sốt, thò lò mũi xanh ... người nhệu nhạo sẽ rất dễ bị

🍄 Người lớn cũng có thể bị nhưng ít hơn, người lớn hơn có thể bị xoắn ruột. Những bạn bị khối u buồng trứng vòi trứng có thể bị quấn xoắn ruột gây tắc.

💥 TRIỆU CHỨNG

➡️ Đau, nôn, bí, chướng!

🍃LỒNG Ở ĐOẠN CAO: Đau đột ngột, mặt tái xanh, lạnh người, vã mồ hôi,bí không đánh rắm được, không đi ngoài dc và trướng bụng lên.

🍃LỒNG Ở ĐOẠN THẤP : cũng đau, cũng nôn, bí, trướng nhưng trước khi bí tắc hẳn sẽ đi ngoài: ngoài có nước lờ lờ như nước rửa cá, rửa thịt, có chất nhầy, điều này làm cho rất nhiều em bé bị chẩn đoán là bị kiết lị.

💥XỬ LÝ:

🍂Nếu bị nặng có thể sờ thấy khối lồng lúc chưa trướng bụng lên, quan sát thấy bụng lệch qua 1 bên. Nếu chuẩn đoán kịp thì bác sỹ sẽ bơm hơi, tháo lồng đẩy lại.

🍂Nếu trường hợp tắc ngoài 6 tiếng trở ra, thì nguy cơ bác sỹ tháo lồng ko dc thì phải mổ rạch bụng em bé.

🍂Bị tắc trên 13 tiếng thì ruột sẽ tím bầm như quả mận tía, nếu bác sỹ xử lý kịp thì ruột em bé sẽ hồng lại, còn nếu bị hoại tử rồi, thì sẽ cắt ruột, có em bé bị cắt tới hơn 1 mét ruột 😥 nên em bé rất là yếu❤

💞Con là khách quý! Nuôi Con gì cũng cần phải học để có kiên thức, cớ sao nuôi Con lại không học? Hãy học để trở thành Cha Mẹ tốt, có thêm tri thức thì nuôi con sẽ nhàn.

(Mẹ CSV tổng hợp livestream ̀của DR. Cương)

28/04/2022

🌈🌈🌈 Giải đáp những thắc mắc của cha mẹ về việc mọc răng của trẻ từ chuyên gia Cửa Sổ Vàng: Dr.Salman

♻️ SỐ LƯỢNG RĂNG VÀ TRÌNH TỰ MỌC RĂNG CỦA TRẺ.

Như bạn đã biết, trẻ em sinh ra với 20 chiếc răng sữa nằm ẩn dưới nướu và khi đến một độ tuổi nhất định, những chiếc răng này sẽ mọc lên. Vào khoảng 6-8 tháng tuổi, hai răng cửa bên dưới sẽ mọc lên trước tiên, sau đó là hai răng cửa bên trên. Từ tháng 9 đến tháng 13, hai chiếc răng nằm hai bên của răng cửa trên sẽ mọc, sau đó là hai răng bên cạnh răng cửa dưới. Những chiếc răng hàm trên và dưới tiếp theo sẽ mọc vào tháng 13-15, kế đó vào khoảng 16-18 tháng tuổi, những chiếc răng nanh theo thứ tự tương tự sẽ mọc lên. Cuối cùng là mọc răng hàm thứ hai vào lúc bé được 2-3 tuổi.

♻️ Dấu hiệu nhận biết bé mọc răng:

Giống như một thám tử, các cha mẹ phải tìm kiếm các manh mối để nhận biết trẻ mọc răng, bạn sẽ nhận thấy khi trẻ bắt đầu nhai bất cứ thứ gì mà chúng cầm được. Cuối cùng, trẻ sẽ trở nên cáu kỉnh, đặc biệt là ném đồ chơi, la hét và không có gì làm hài lòng được chúng.
Những vấn đề gặp phải khi mọc răng và cách xử lý:

1️⃣ Tăng cắn / mút
Trẻ sẽ gặm, cắn tất cả những thứ xung quanh mình, bởi vì vào lúc mọc răng, nướu trở nên cứng và sưng đau, vì vậy giai đoạn ban đầu khi nướu bị cứng, trẻ cố gắng tìm bất cứ thứ gì xung quanh và cắn / mút nó. Trẻ có thể mút đồ chơi, mút ngón tay của mình hoặc mút cả hai cùng một lúc. Vì thế bạn nên đảm bảo đồ chơi xung quanh phải thật sạch sẽ hoặc bạn có thể khử trùng chúng trước khi cho trẻ tiếp xúc.

2️⃣ Chán ăn:
Việc này rất phổ biến, vì trong thời gian mọc răng nướu trẻ bị đau, trẻ có thể giảm bú hoặc không muốn ăn bất cứ 1 loại thức ăn nào. Bạn có thể cho bé ăn những thức ăn mềm, dễ nuốt, hoặc uống nước trái cây pha loãng trong bữa ăn hằng ngày của bé, và bạn không nên ép trẻ ăn ở giai đoạn này.

3️⃣ Chảy nước bọt / Phát ban miệng:
Nước bọt liên tục chảy ra từ miệng của trẻ và giữ cho miệng luôn ẩm ướt, cha mẹ sẽ liên tục lau chùi miệng cho bé và vì thế trẻ dễ bị phát ban. Bạn có thể bôi Vaseline cho trẻ, vaseline tạo ra một rào cản giữa da và nước bọt chảy ra, ngăn ngừa các vấn đề da của bé phát triển thêm.

4️⃣ Kéo tai:
Khi răng bắt đầu mọc lên, tạo áp lực lên xương hàm ở khu vực đó và cơn đau trở nên trầm trọng, trẻ sẽ cảm thấy áp lực và đau ở tai. Cha mẹ thử làm cho trẻ bận rộn bằng cách chuyển sự chú ý của chúng sang đồ chơi và chơi cùng trẻ. Vì đó là một phần của quá trình mọc răng và việc đau tai này là không thể tránh khỏi, khi trẻ cảm thấy khó chịu bạn có thể xoa bóp xương dưới tai cho trẻ trong vài phút, xoa bóp sẽ giúp trẻ giảm đau hiệu quả.

5️⃣ Thiếu ngủ:
Khi trẻ không ăn uống được và đói bụng sẽ làm trẻ khó ngủ. Hơn nữa bởi vì cơn đau trẻ sẽ cảm thấy khó chịu. Nếu trường hợp trẻ đói và muốn ăn thì các cha mẹ đừng quá lo và chỉ cần cho trẻ uống sữa là đủ.

6️⃣ Sốt do mọc răng:
Trong giai đoạn mọc răng cơ thể của trẻ sẽ nóng lên và bạn nên kiểm tra liên tục thân nhiệt của trẻ nếu dưới 38 độ C thì vẫn ổn nhưng nếu đo thân nhiệt trẻ cao hơn độ 39 độ C thì bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ vì có thể trẻ sốt vì những nguyên nhân khác. Đây là giai đoạn mà con bạn trải qua đau và sưng nướu, nhưng bạn không cần phải quá lo lắng nó là một phần của việc mọc răng và cũng không cần cho trẻ dùng bất kỳ loại thuốc nào nếu chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ.

7️⃣ Tiêu chảy:
Có thể là do mọc răng, trẻ ngậm những vật xung quanh trong miệng nên khả năng tiếp xúc với vi khuẩn cao, hãy cho trẻ uống nhiều nước, và sữa mẹ để trẻ không bị mất nước.

♻️ Chậm mọc răng ở trẻ:

1️⃣ Yếu tố di truyền: Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân phổ biến của việc chậm mọc răng ở trẻ. Cha / mẹ có tiền sử chậm mọc răng.

2️⃣ Thiếu vật chất: Mọc răng là cả quá trình trẻ tích lũy vật chất từ khi còn trong bụng mẹ đến khi ra đời. Vì vậy, nếu mẹ cho con bú thì mẹ cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để truyền cho bé thông qua sữa mẹ. Nếu bé đã đến tuổi ăn dặm, cha mẹ cần cho bé ăn đa dạng thực phẩm và bổ sung vitamins, khoáng chất, axit amin thiết yếu cho bé...

3️⃣ Suy giáp: Khi tuyến giáp phát triển chậm, những cột mốc phát triển ở trẻ như mọc răng, ngồi, bò, đi,.... sẽ chậm hơn so với trẻ em bình thường. Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn và cho đến 18 tháng tuổi trẻ vẫn không mọc răng thì hãy bổ sung canxi cho trẻ (có tham khảo ý kiến bác sĩ trước). Hãy đặt trẻ dưới ánh sáng mặt trời ít nhất 15 phút mỗi hai ngày sẽ giúp trẻ hấp thu vitamin D và giúp ích cho quá trình mọc răng ở trẻ . Trẻ em thiếu vitamin sẽ mọc răng chậm hơn. Các cha mẹ nên biết việc muốn giữ cho trẻ trắng trẻo và tránh để chúng phơi nắng, đó không phải là điều đúng đắn. Các bạn nên nhớ rằng việc phơi nắng rất quan trọng đối với trẻ. Hãy thử để con bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nếu không thể phơi nắng hàng ngày thì ít nhất mỗi hai ngày trong ít nhất 15 phút. Nếu muốn có tuổi thọ cao hơn thì xương của bạn phải khỏe hơn.

♻️ Giải pháp:

✔️ Không có loại thuốc nào có thể làm cho răng mọc lên và 90% cha mẹ thử sử dụng các loại thuốc giảm đau vì họ muốn thế mà không giúp gì được cho trẻ. Đây là một thực tế khoa học và chưa có thuốc đặc trị. Hãy cung cấp cho trẻ một chế độ ăn dinh dưỡng và cân bằng với các loại thực phẩm bổ dưỡng. Bạn nên cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm, đặc biệt những loại thực phẩm giàu vitamin D và canxi như các loại hạt dinh dưỡng, rau xanh, hải sản…

✔️Khi trẻ bị đau ở nướu, bạn có thể cho bé gặm trái cây để trong tủ lạnh như: dưa chuột, táo...để bớt cảm giác ngứa nướu.

✔️ Bạn cũng có thể thực hiện các động tác Massage mặt cho trẻ: Nếu chiếc răng chưa mọc và nướu chưa bị bầm, việc xoa bóp và ma sát trong thời điểm này sẽ có hiệu quả cao. Mặc dù lúc đầu bé có thể không hợp tác, việc mát xa nhẹ nhàng sẽ giúp làm dịu trẻ. Bạn hãy di chuyển đầu ngón tay theo chuyển động tròn để nhẹ nhàng xoa bóp má và cằm của trẻ.

✔️ Quan trọng nhất là âu yếm trẻ, chơi đùa cùng trẻ và tạo sự chú ý cho trẻ ở những thứ khác xung quanh.

28/04/2022

LÀM GÌ KHI CON ĂN NGẬM, KHÔNG ĂN HAY GẠT THỨC ĂN RA NGOÀI ⁉️

- Cho xem điện thoại.
- Khua chiên đánh trống, bày trò nhảy múa hay bế rong.
- Vừa ăn vừa dí chạy đùa giỡn hay là dọa nạt để con há miệng, để nhai để nuốt.
- Hay là ra điều kiện ăn đi mẹ cho ăn kẹo, ăn đi mẹ dắt đi chơi, ăn đi mẹ mua xe đẹp....

Bạn đã từng áp dụng những cách nào kể trên và kết quả như thế nào ạ?

Con có thèm ăn và đòi ăn vào những bữa ăn kế tiếp không ? Hay là mức độ biếng ăn, mức độ ngậm ngày một cao hơn và mẹ bày trò ngày càng sáng tạo hơn, bữa ăn kéo dài hơn vì con đòi hỏi xem điện thoại lâu hơn, ngậm lâu hơn và con mè nheo hơn....

🙆 SỰ THẬT LÀ:

Bạn không thể ép ai ăn món gì khi họ bắt đầu no hoặc không muốn ăn

Bạn thử nghĩ xem liệu có ép được chị, em gái hoặc bạn thân của mình ăn món bạn nấu mà họ không có ý định ăn nữa , tôi tin rằng bạn sẽ thất vọng khi họ nói là không muốn ăn nữa.

Bé cũng giống họ

Bé cũng cần được TÔN TRỌNG khi bé không muốn ăn.

Bạn nghĩ rằng bạn có thể CỐ cho bé ăn vài miếng hoặc dụ bé ăn với món ăn nào khác ( bánh kẹo ), hoặc thậm chí gây áp lực lên bé để bé ăn.

Thật sự không nên làm điều này !

Nếu bạn làm điều này, bạn có thể đạt được mục đích là BÉ CÓ THỂ ĂN

Nhưng hậu quả nghiêm trọng là TỔN THƯƠNG đến phát triển về tâm lý, và NÃO BỘ trong việc gây mất dần hứng thú với thức ăn của bé.

Đó là điều không nên tí nào .

☑️☑️ GIẢI PHÁP CHO VẤN ĐỀ NÀY:

1️⃣ Phân bố lại bữa ăn, đừng cho bé kéo dài bữa ăn quá lâu.Hãy cho con ngồi bàn ăn cùng mọi người để quan sát ba, mẹ, ông, bà ăn và tập ăn.

( Nghiên cứu cho thấy các bé biếng ăn, bị ép ăn, sẽ kéo dài bữa ăn quá lâu bé hơn các bé khác và có nhiều vấn đề tiêu hóa hơn)

Nếu bé biếng ăn quá 10 phút mà không ăn gì, thì bạn hãy lau miệng và kết thúc bữa ăn, đợi cứ 2 tiếng giới thiệu lại cho bé, có thể một bữa chính khác hoặc một bữa phụ.

Nhập tâm thức ăn đơn: con được nhìn, sờ , nếm và thích thú khi ăn. Tạo động lực cho con ăn: ăn rau này tóc con sẽ đẹp hơn...con sẽ cao hơn, ăn để thông minh...

2️⃣ Vận Động

Không gì làm cho trẻ nhanh đói bằng cách vận động, hãy cho các bé vận động nhẹ nhàng để giúp tiêu thụ calo trong cơ thể bé và khiến cơ thể chúng khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng.

Khi trẻ tập thể dục hay vận động nhẹ nhàng như bắt bóng, tâp đi xe đạp, chúng sẽ phải tiêu hao năng lượng khiến chúng nhanh đói hơn. Điều này rất tốt để khi vào bữa ăn, các bé sẽ ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn để bù đăp nguồn năng lượng đã tiêu thụ khi vận động.

Hãy dành thời gian cùng con vận động mỗi ngày ( thể dục thể thao nâng cao Trí Lực )

3️⃣ Chế biến Bữa ăn đa dạng
Món ăn đa dạng cùng với thay đổi thực đơn thường xuyên

Đặc trưng của các bà mẹ thời hiện đại là công việc bận rộn, thời gian bên ngoài xã hội còn nhiều hơn thời gian chăm sóc con cái. Vì thế các bà mẹ thường nấu những thực đơn đơn giản, nhẹ nhàng cho các bé để tiết kiệm thời gian, chính vì thế mà bữa ăn của trẻ trở nên nhàm chán, một kiểu và khiến các bé lười ăn, bỏ bữa.

Để cải thiện tình trạng này, các bà mẹ nên thay đổi thực đơn ăn uống của các bé thường xuyên, làm những món ăn mới, đa dạng, không cần quá cầu kì nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ, giúp tro ẻ cảm thấy lạ miệng và sẽ giúp kích thích cảm giác thèm ăn của chúng.

4️⃣ Bổ sung thêm tảo xoắn trong khẩu phần dinh dưỡng cho bé.

5️⃣. Ăn trái cây, uống nước ép cùng với việc uống thêm enzim tự nhiên.

Nguồn: csv

Y Học Hội Mẹ Bỉm Sữa

16/05/2022

10/05/2022

01/05/2022

01/05/2022

29/04/2022

29/04/2022

28/04/2022

28/04/2022

28/04/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request