17/04/2020
4 CÁCH CHẾ TRÀ ĐẲNG SÂM ĐỂ SUNG MÃN CHUYỆN ẤY
Đẳng sâm là thảo dược lành tính với hơn 20 công dụng đối với sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chế biến trà từ đẳng sâm tốt nhất.
2. Cách chế biến trà đẳng sâm
1.Trà đẳng sâm độc vị
Bạn dùng khoảng 20g đẳng sâm khô rửa sạch, để ráo nước rồi cắt khúc ngắn hoặc cắt lát mỏng. Cho thêm 300ml nước sạch đun sôi. Chuyển nhỏ lửa đun tiếp khoảng 20 phút.
Mùa lạnh nên uống nóng. Có thể thêm đá và đường để dùng cho mùa hè.
Đẳng sâm vị ngọt dịu, mùi thơm sâm rất dễ chịu. Nên dùng loại trà này vào buổi sáng hoặc trưa.
2.Đẳng sâm nấu với táo đỏ
Chuẩn bị 20g đẳng sâm + 3-5 trái táo đỏ. Đẳng sâm thái lát mỏng rồi cùng táo đỏ cũng thái lát mỏng với 300ml nước đun sôi, chuyển nhỏ lửa đun khoảng 10 phút.
Để nguyên trà trong nồi đến khi nước còn ấm thì bỏ ra uống. Uống nước và ăn cái. Chia hai lần uống trong ngày.
Táo đỏ có vị ngọt và giàu dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Đây là sự kết hợp phổ biến nhất trong các loại trà thảo dược. Đặc biệt với người không thích uống đường thì vị ngọt tự nhiên của táo đỏ sẽ rất thú vị.
3.Trà đẳng sâm kỷ tử
Kỷ tử rất tốt cho nam giới vừa bổ thận, bổ máu cải thiện sinh lý. Uống trà này mỗi ngày là cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
Bạn chuẩn bị 20g đẳng sâm khô + 10 quả kỷ tử rồi tráng qua nước nóng cho sạch. Đẳng sâm cắt lát mỏng cùng kỷ tử đun sôi với nước. Chia ra uống trong ngày.
4.Trà mật ong cùng đẳng sâM
Mật ong giàu vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu rất tốt cho phái đẹp. Nếu bạn không mắc các chứng bệnh phải kiêng ngọt thì sự kết hợp này là lựa chọn tốt cho bạn.
