15/09/2014
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO DA NHỜN, NỔI MỤN, VIÊM, NHIỄM....
ĂN KIÊNG: KHÔNG CẤM ĂN, NHƯNG NẾU THẤY THÚC ĂN NÀO LÀM MỤN TĂNG NẶNG THÌ NÊN LƯU Ý KIÊNG.
* Phòng & điều trị mụn, cần uống nhiều nước ( Mỗi ngày từ 2-4 lít nước, tùy theo từng cá thể và môi trường sống), ăn tăng rau xanh các loại ( bí xanh, bí đỏ, rau ngót, rau rền, mướp đắng…, hoa quả tươi ( nho, táo, lê, ổi bỏ hạt, đu đủ, chanh, quýt, bưởi, chôm chôm, quả cóc, na, măng cụt,…) giúp cơ thể khỏe mạnh, đại tiện luôn luôn thông và không tích độc nhiệt.
a/ Khi da đã có hiện tượng nổi mụn cám, mụn đầu đen, thô sần, nhưng chưa có các mụn bị dịch máu tấy đỏ sưng nóng, mưng mủ nhức đau thì chỉ cần kiêng các đồ ăn và uống có tính cay, nóng, dầu mỡ, các chất kích thích: bia rượu, trà đặc, cafe, các loại đồ ăn uống ngọt...
b/ Khi đã & đang có các mụn ngứa, tấy đỏ, nóng nhức đau, viêm sưng, mưng, nhiều dịch máu, mủ thì cần lưu ý đặc biệt đến chế độ ăn uống, để mụn không gia tăng sưng nóng đỏ đau, mưng nhức, tấy, tăng tiết dịch… Cần lưu ý kiêng:
1) Thịt - Trứng các loại – Đồ nếp: Thịt bò, thịt trâu, thịt gà, thịt mỡ, xôi nếp, bánh trưng…
2) Các loại cá và các đồ hải sản, đồ tanh (cua, ốc , ếch, lươn, sò …)
3) Hạn chế mỡ, dầu, các món xào rán và các loại rau sau: rau muống, rau cải các loại, bắp cải, đỗ đen, lạc củ.
4) Các loại quả cần kiêng: cam, xoài, chuối tiêu, cà chua và các loại cà tím, cà pháo.
5) Các loại đồ ăn và uống có đường, có gas.
6) Các đồ ăn uống có tính cay, nóng, kích thích: ớt, tiêu, bia, rượu, café, trà đặc…
Bệnh từ miệng và từ tay, vậy nên mong các bạn hãy cân nhắc, cẩn thận hơn với chế độ ăn uống, chăm sóc và bôi đắp các sản phẩm cho da, đặc biệt là da mặt!
Nulo Acne : 01262 043 454
