07/06/2022
Những câu hỏi thường gặp về Collagen (Phần 1)
1. Collagen là gì?
Collagen là một loại protein rất cần thiết và đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể sống. Nó chiếm tới ¼ tổng chất đạm trong cơ thể người. Collagen đóng nhiệm vụ như một chất keo kết dính các tế bào thành một thể thống nhất.
2. Collagen quan trọng như thế nào?
Nơi tìm thấy nhiều collagen nhất là dây chằng, gân, da, sụn,… Do đó, sức khỏe của làn da, khớp xương phụ thuộc rất nhiều vào hàm lượng collagen có trong các bộ phận này. Khi hàm lượng collagen đủ sẽ giúp cho làn da được mịn màng, săn chắc, xương khớp linh hoạt và dẻo dai.
Ngoài ra, collagen có tác dụng làm cho tóc mềm mượt, móng tay, móng chân chắc khỏe, mắt sáng, răng chắc và đề phòng các căn bệnh như xơ cứng động mạch, cao huyết áp, các bệnh về tim, gan, phổi,…
3. Bổ sung collagen bằng những cách nào?
Có rất nhiều cách để bổ sung collagen cho cơ thể, ví dụ như bổ sung qua các thực phẩm hàng ngày mà chúng ta sử dụng hoặc sử dụng dược phẩm chứa collagen.
Một số loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều collagen như: đậu nành, các loại rau có màu xanh đậm, việt quất, cà chua, tỏi, thịt gà, thịt bò,…
Ngoài ra, các bạn cũng có thể uống collagen để bổ sung lượng collagen thiếu hụt cho cơ thể.
4. Bao nhiêu tuổi nên dùng collagen?
Đây là một trong các câu hỏi thường gặp về collagen. Thực tế, ở lứa tuổi nào các bạn cũng có thể dùng collagen bởi collagen được điều chế từ các thành phần tự nhiên nên khá lành tính và an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, thông thường thì các chị em bước sang độ tuổi 25 nên bắt đầu uống collagen rồi.
5. Collagen có an toàn không? Có sử dụng lâu dài được không?
Những băn khoăn về việc có nên uống collagen không, collagen an toàn không, nên sử dụng lâu dài không được khá nhiều chị em quan tâm và đặt câu hỏi. Như chúng tôi đã nói, collagen được điều chế hoàn toàn từ các thành phần thiên nhiên nên rất an toàn. Các bạn có thể sử dụng lâu dài và đều đặn mỗi ngày mà không cần lo lắng.
