An Cốt Nam - Đai Treo Xà Đơn

An Cốt Nam - Đai Treo Xà Đơn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from An Cốt Nam - Đai Treo Xà Đơn, Shopping & retail, Hanoi.

02/11/2020

An Cốt Nam tri ân khách hàng % Đai Treo kéo giãn cột sống tự nhiên.
Đai Treo kéo giãn cột sống tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, g*i, mỏi lưng.
----------------------------
- Cơ sở Miền Bắc: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội.
Hotline: 0966.425.084.
- Cơ sở Miền Nam: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh.
Hotline: 0966.425.084.

CÁC HUYỆT VỊ GIÚP GIẢM NGAY CƠN ĐAU VAI GÁY TẠI NHÀTheo Y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp giúp điều ...
30/10/2020

CÁC HUYỆT VỊ GIÚP GIẢM NGAY CƠN ĐAU VAI GÁY TẠI NHÀ
Theo Y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp giúp điều trị đau vai gáy hiệu quả. Phương pháp này có thể giúp người bệnh giảm nhanh cơn đau một cách an toàn, đơn giản.
Khi thực hiện xoa bóp cho bệnh nhân đau vai gáy chúng ta nên chú ý tới 3 huyệt chính: huyệt kiên tĩnh, huyệt phong trì và huyệt đại trùy.
🔥Tư thế và động tác chuẩn khi xoa bóp:
Người xoa bóp điều chỉnh tư thế của người bệnh cho phù hợp, nếu để ngồi thì người thực hiện phải đứng ở phía sau của người bệnh. Nếu nằm, thì ngồi phía trước đầu của người bệnh.
🔥Các bước thực hiện xoa bóp chữa đau vai gáy:
Bước 1: Thoa dầu trơn lên vùng da ở cổ vai gáy
Bước 2: Người xoa bóp dùng tay xoa, day đều theo đường hình tròn từ cổ vòng qua hai bên vai bị đau nhức.
Bước 3: Tập trung xoa và day 3 huyệt chính như đã kể ở trên.
Bước 4: Người xoa bóp lấy ngón tay ôm lấy vùng cổ người bệnh đồng thời vừa bóp vai kết hợp vói kéo thịt.
❓Chữa đau vai gáy bấm huyệt nào?
Có 5 huyệt sẽ được bấm trong suốt quá trình là: huyệt phong trì, huyệt phong môn, huyệt đại trùy và huyệt kiên tĩnh, huyệt đốc du.
Bước 1: Người bấm huyệt dùng đầu ngón tay cái day và ấn vào các huyệt phong trì, huyệt phong môn, huyệt đại trùy và huyệt kiên tĩnh, huyệt đốc du. Giữ chúng trong khoảng 15 giây đến 20 giây.
Bước 2: Khi bấm huyệt thì kết hợp với vận động cổ quay sang trái rồi sang phải.
Bước 3: Người xoa bóp tiến hành kiểm tra vùng cơ ở huyệt đốc du của người bệnh có bị co cứng không, nếu đau thì bấm kết hợp với day nhẹ để giảm đau mỏi vai gáy giúp người bệnh vận động dễ dàng hơn.
⚠Lưu ý: Khi tiến hành vận động cổ cho người bệnh, người bấm huyệt sẽ dùng một tay kê ở cổ bệnh nhân để làm điểm tựa, tay còn lại điều khiển cổ nghiêng các tư thế: phải – trái – cúi – ngửa.

11 THÓI QUEN ÂM THẦM BÀO MÒN SỨC KHỎE, ẢNH HƯỞNG XƯƠNG KHỚP MÀ BẠN KHÔNG HỀ HAY BIẾT1. Đặt ví tiền vào túi quần phía sau...
30/10/2020

11 THÓI QUEN ÂM THẦM BÀO MÒN SỨC KHỎE, ẢNH HƯỞNG XƯƠNG KHỚP MÀ BẠN KHÔNG HỀ HAY BIẾT
1. Đặt ví tiền vào túi quần phía sau
Chỉ cần ngồi lên trên chiếc ví trong 15 phút đã ảnh hưởng đến cột sống, khiến dây chằng cột sống bắt đầu thay đổi. Còn nếu hành động này diễn ra trong thời gian dài, bạn sẽ có thể bị đau lưng mãn tính, đau thần kinh tọa và vẹo cột sống.
2. Ngồi cả ngày
Ngồi cứng đờ một chỗ khiến bạn không tiêu thụ được lượng calo cần thiết, sau này dễ mắc bệnh tiểu đường type 2, tim mạch và béo phì. Nếu bạn làm công việc bàn giấy, hãy cố gắng đứng dậy vươn vai sau mỗi 30 phút, hoặc đứng lên khi nói chuyện điện thoại và thỉnh thoảng đi dạo một chút.
3. Dỗ dành giấc ngủ bằng các món đồ công nghệ
Theo một khảo sát của tổ chức Giấc ngủ Quốc gia (Mỹ), khoảng 89% người lớn và 75% trẻ em thường sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ. Điều này tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ, ngoài ra có thể gây tăng cân và cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Nó cũng khiến hiệu quả lao động giảm sút, khả năng tiếp thu kém và dễ stress hơn. Vậy nên tốt hơn hết là bạn nên "tự cách ly" bản thân với các món đồ điện tử ít nhất 1 giờ trước khi ngủ.
4. Ngủ quá nhiều
Đừng lầm tưởng ngủ càng nhiều thì cơ thể càng được nghỉ ngơi. Nghiên cứu cho thấy ngủ quá nhiều sẽ có tác động tiêu cực, bao gồm làm tăng tỷ lệ tử vong, trầm cảm, mắc bệnh tim mạch, béo phì và suy yếu chức năng não. Chỉ nên ngủ khoảng 7-9 tiếng mỗi ngày.
5. Uống nước từ chai nhựa
Không phải tất cả thành phần trong chai nhựa dùng 1 lần đều an toàn cho cơ thể. Đặc biệt khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, các chất trong chai nhựa có thể xảy ra phản ứng hóa học. Ví dụ như nếu để chai nước trong xe hơi vào ngày nắng nóng, phần nhựa trên bề mặt có thể thải ra chất bisphenol A. Đây là một độc tố gây ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm tăng thêm nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung và ung thư vú.
6. Ăn mặn
Hấp thụ quá nhiều muối có thể gây ra cao huyết áp, bệnh tim mạch và ung thư dạ dày. Muối vốn cần thiết cho sức khỏe, nhưng nó cũng khiến cơ thể tích nước và ảnh hưởng đến tim, động mạch và thận.
7. Ăn quá vội
Thói quen ăn quá nhanh sẽ khiến bạn dễ tăng cân, thậm chí tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ. Những người ăn nhanh còn dễ tiêu thụ lượng thức ăn nhiều hơn cần thiết, vì bộ não cần tới khoảng 20 phút để "bắn tín hiệu" cho bạn biết là no rồi, ngừng lại đi. Còn nếu "miệng nhanh hơn não", bộ máy trong cơ thể sẽ bị lỗi nhịp, khiến bạn không thể nhận ra mình đã ăn đủ và dừng lại đúng lúc.
8. Đánh răng ngay sau khi ăn
Theo nhiều nghiên cứu, bạn nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng. Bởi vì khi ăn uống, axit trong các loại thức ăn khác nhau có thể mài mòn men răng, khiến răng ở trong trạng thái phòng vệ yếu nhất. Điều may mắn là cơ thể của chúng ta vẫn có cách để cân bằng khi nồng độ axit quá cao, với sự giúp sức của nước bọt, tuy nhiên bạn cần bình tĩnh chờ quá trình đó xảy ra.
9. Uống quá nhiều nước ép
Ai cũng biết nước ép cam giàu vitamin C, B và nhiều chất chống oxy hóa. Uống nước ép cũng là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu hấp thụ quá nhiều sẽ phản tác dụng, ví dụ gây ra sâu răng, tiểu đường type 2 và béo phì. Lí do là vì trong nước ép có hàm lượng cao fructose (hay còn gọi là đường fructô/đường hoa quả).
10. Ngoáy tai
Theo một báo cáo năm 2017 của Viện tai mũi họng Hoa Kỳ, ngoáy tai là việc làm "lợi bất cập hại" vì nó có thể đẩy chất bẩn vào sâu hơn trong ống tai. Trong trường hợp nghiêm trọng, ngoáy tai có thể gây nhiễm trùng, thủng màng nhĩ, ù tai...
Thực chất, ráy tai không hề vô dụng mà nó có chức năng giống như một bộ lọc, giúp chặn đứng các bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong. Từng có khảo sát cho thấy 2/3 người Mỹ được hỏi đều nói rằng họ thường lấy ráy tai. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên nên để ráy tai rơi ra tự nhiên. Còn nếu bạn muốn làm sạch, hãy dùng khăn lau là đủ.
11. Dùng máy sấy tay
Một nghiên cứu cho biết máy sấy tay trong nhà vệ sinh có thể làm khuếch tán vi khuẩn trên tay. Cơ chế thổi khí mạnh của máy sấy rất dễ khiến vi khuẩn trong không khí xung quanh "bay tứ tung". Tốt nhất là cứ lau tay bằng khăn giấy thôi nhé.

Đ𝐞̂̉ đ𝐢 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐯𝐢̣ đ𝐢̃𝐚 đ𝐞̣̂𝐦 !😭😭😭 Ảnh hưởng giấc ngủ có thể coi là 1 trong những vấn đề hàng đầu với những n...
30/10/2020

Đ𝐞̂̉ đ𝐢 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐯𝐢̣ đ𝐢̃𝐚 đ𝐞̣̂𝐦 !
😭😭😭 Ảnh hưởng giấc ngủ có thể coi là 1 trong những vấn đề hàng đầu với những người bị Thoát vị đĩa đệm.
👉 Khẳng định 100% những ai bị Thoát vị đĩa đệm đều đã từng có những đêm đau méo ngủ được 🤩
Ngủ thoải mái thường là mối quan tâm đầu tiên của những người bị các bệnh về cột sống, vì vậy các chuyên gia của Sức Khỏe Cột Sống chúng tôi đã điều tra làm thế nào mọi người có thể ngủ ngon hơn .
𝟭. 𝗧𝘂̛ 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝘁𝗲̣̂ 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁 𝗸𝗵𝗶 𝗻𝗴𝘂̉ 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗯𝗶̣ 𝗧𝗵𝗼𝗮́𝘁 𝘃𝗶̣ đ𝗶̃𝗮 đ𝗲̣̂𝗺
Mọi chuyên gia đều đồng ý rằng ngủ nằm sấp là tư thế tệ nhất khi bị Thoát vị đĩa đệm vì nó làm căng các cơ, dây chằng và đốt sống ở cổ của bạn. Hơn nữa, ngủ sấp có thể dẫn đến võm lưng sâu hơn, gây đau tăng lên. Ngủ sấp làm thay đổi đường cong tự nhiên của cột sống, vì vậy tốt nhất là tránh tư thế ngủ này ra.
👉 Nếu bắt buộc phải nằm như vậy thì nên kê 1 chiếc gối dưới hông và 1 chiếc dưới đầu gối của bạn để giảm bớt áp lực cho cột sống.
𝟮. 𝗧𝘂̛ 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗻𝗴𝘂̉ 𝘁𝗼̂́𝘁 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁
Những tư thế tốt nhất là những cách ngủ cho phép cột sống giữ được đường cong tự nhiên.
Trong đó nằm nghiêng khá tốt dù không lý tưởng, và bạn nên đặt 1 chiếc gối giữa 2 đầu gối để giảm áp lực lên hông.
Nhưng tốt nhất vẫn là tư thế nằm ngửa, bởi nó giữ cho cột sống bạn thằng hàng. Nếu đang bị đau cấp thì hãy đặt gối dưới đầu gối và thắt lưng cho thoải mái hơn.
⚡️ Với những ai bị Thoát vị đĩa đệm cổ, hãy cố gằng dùng càng ít gối hỗ trợ càng tốt và không gối cao bởi nó sẽ gây đau đớn hơn nhiều.
𝟯. 𝗩𝗮̂̃𝗻 𝗻𝗴𝘂̉ 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗼𝗻 ? 𝗛𝗮̃𝘆 đ𝗼̂̉ 𝗵𝗲̂́𝘁 𝘁𝗼̣̂𝗶 𝗹𝗼̂̃𝗶 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗮́𝗶 đ𝗲̣̂𝗺 𝗰𝘂̉𝗮 𝗯𝗮̣𝗻 !!!!
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng của đệm với cột sống, tuy nhiên với đệm quá cứng sẽ làm cột sống của bạn không được thư giãn, còn đệm quá mềm sẽ làm cong cột sống. Vì vậy hãy tìm cho mình 1 chiếc đệm vừa phải và nên thay đệm sau 3 năm sử dụng.
𝗛𝗔̃𝗬 𝗡𝗛𝗢̛́: 𝗧𝗨𝗬𝗘̣̂𝗧 Đ𝗢̂́𝗜 𝗧𝗥𝗔́𝗡𝗛 𝗫𝗔 Đ𝗘̣̂𝗠 𝗡𝗨̛𝗢̛́𝗖 𝗩𝗔̀ Đ𝗘̣̂𝗠 𝗟𝗢̀ 𝗫𝗢

🔥  BÀI THƠ CỘT SỐNG CỘT XƯƠNG SỐNG CON NGƯỜITHUỘC LÒNG ĐỂ "BẮT BỆNH" CỰC NHẠY----------------------Con người cuộc sống c...
30/10/2020

🔥 BÀI THƠ CỘT SỐNG
CỘT XƯƠNG SỐNG CON NGƯỜI
THUỘC LÒNG ĐỂ "BẮT BỆNH" CỰC NHẠY
----------------------
Con người cuộc sống của ta
Có cột xương sống thật là yêu thương
Bao gồm 33 đốt xương
Bẩy đốt sống cổ ở thường phần trên.
Bẩy đốt nó được đặt tên:
C1 nằm ở phía trên sát đầu
Nó thuộc vùng, bộ phận sau:
Tuyến yên, xương mặt, não đầu, tai trong.
Thần kinh giao cảm, ta mong
Luôn được thông suốt để lòng vui lên
Đường dẫn máu lên não trên
Không bị tắc nghẽn để êm cái đầu.
C1 có triệu chứng sau:
Nhức đầu, mất ngủ, bị đau nửa đầu
Tinh thần suy sụp u sầu
Sổ mũi, nhạy cảm, trong đầu hay quên.
Huyết áp thường bị tăng lên
Thần kinh, chóng mặt lại thêm căng dài
Bây giờ nói đến C2
Bao gồm bộ phận tái lai các vùng:
Thần kinh, thính, thị, giác cùng
Phần dưới lỗ mũi, lưỡi, vùng trán trên
C2 có triệu chứng thêm
Đau ở quầng mắt, đau lên tai, đầu.
Thị giác rối loạn tiếp sau
Dị ứng, tai điếc, thật sầu đến thân
C3 tôi phải phân trần
Gồm có bộ phận thuộc vùng như sau:
Để cho quý vị hiểu mau
Thần kinh ở trán, cùng nhau tai ngoài
Và cùng xương mặt chẳng hoài
C3 triệu chứng giảng bài như sau:
Thần kinh là chứng viêm đau
Lại thêm mụn nhọt, chàm, đau thân mình
Đến đây xin tiếp hành trình
Nói đến C4 của mình ra sao.
Thuộc vùng, bộ phận thế nào:
Mũi, môi, mồm miệng, thở phào nhẹ tênh
Nó mang triệu chứng linh tinh
Sốt cao, sổ mũi, lênh đênh nỗi lòng.
Khả năng thính giác mất mong
Amidan to bự, trong lòng phiền ghê
C5 cũng thấy não nề
Các vùng, bộ phận nói về như sau:
Các dây thanh quản nói mau
Cùng thời tuyến cổ, yết hầu của ta
Nó mang những triệu chứng là:
Viêm dây thanh quản, nói là khó khăn.
Tình trạng khản giọng nói năng
Thật là khó chịu, băn khoăn nỗi lòng
C6 bộ phận các vùng
Thần kinh ở cổ cùng chung dây chằng.
Amidan ở họng chăng
C6 triệu chứng lằng nhằng như sau:
Amidan bị sưng đau
Lại thêm cứng ở cổ, đầu, cánh tay.
Bạch hầu thanh quản chẳng hay
Ho hen khù khụ, bấy nay rất phiền
C7 cũng thấy liên miên
Các vùng: tuyến giáp, vai bìu, khuỷu tay.
C7 triệu chứng giãi bày
Chỉ có cảm lạnh hàng ngày đấy thôi
Thế là hết sống cổ rồi
Bây giờ kể đến một hồi sống lưng.
Mười hai đốt sống được trưng
Bầy ra ở giữa vùng lưng con người
Bắt đầu T1 tức thời
Thuộc vùng: bộ phận, tại nơi thân mình.
Bao gồm: cổ, ngón, tay mình
Bao Tử, cuống Phổi, hành trình ra sao
T1 triệu chứng bệnh nào?
Bệnh ho, hen xuyễn, thở vào thở ra.
Bàn tay cùng cánh tay ta
Bị đau nhức mỏi thật là phiền thân
T2 cũng phải phân trần
Thuộc vùng tim mạch của mình mà ra.
Cộng thêm động mạch vành, ta
Triệu chứng đau ngực thật là nguy lan
T3 ta cũng phải bàn
Để xem nó thuộc vùng làn nào đây.
Phế quản, màng phổi, tạng này
Cộng thêm vú, núm bấy nay đã từng
Triệu chứng cảm cúm xem thường
Viêm màng phổi cấp, tìm đường thoát thân.
Lại thêm xuống dồn máu chân
Xét đến T4 phân vân làm gì
Thuộc vùng Mật, Phủ một khi
Gồm ống dẫn Mật nó đi cùng đường.
Nguyên nhân cũng chẳng xem thường
Vàng da tái nhợt, tìm đường chữa ngay
Zona cái bệnh bấy nay
Nó thường ngứa ngáy, luôn tay gãi sờ.
T5 cũng chẳng thờ ơ
Thuộc vùng Gan Tạng, ở trên cơ hoành
Dây thần kinh bụng rõ rành
T5 triệu chứng hoành hành sốt tăng.
Tuần hoàn của máu thiểu năng
Huyết áp thường thấy lúc tăng lúc trầm
Cộng thêm viêm khớp bệnh xâm
T6 đốt sống bệnh lâm vùng nào.
Chẳng là Bao Tử đấy sao
Nó có triệu chứng thế nào nói ngay
Rối loạn tiêu hóa bấy nay
Ăn vào thì thấy, thường ngày ợ chua.
Ăn no thì chớ có đùa
Nó vừa đầy bụng lại vừa khó tiêu
T7 nói rõ mấy điều
Thuộc vùng Lá Lách ở đều hai bên.
Tá Tràng ta cộng vào thêm
Để xem triệu chứng có tên là gì?
Dạ Dầy bị loét một khi
Xét đến T8 có gì bàn đây.
Cơ Hoành, Lá Lách vùng này
Triệu chứng miễn dịch, phơi bày tổn thương
T9 ta đừng xem thường
Vùng Tuyến Thượng Thận yêu thương vô cùng.
Triệu chứng dị ứng lung tung
Phát ban ngứa ngáy, khắp vùng toàn thân
T10 vùng Thận phân vân
Rối loạn thị giác, một phần Thận viêm.
Thần Kinh căng thẳng thường xuyên
Sơ cứng động mạch, phải chuyên tâm vào
Bệnh viêm bể Thận thế nào
Đó là triệu chứng ra sao T10.
T11 rõ mười mươi
Thuộc vùng Niệu Quản, Thận thời bên nhau
Có những triệu chứng như sau:
Nốt chàm, mụn, nhọt, làm đau thân mình.
Lại còn nhiều chứng linh tinh
Nám da, mẩn ngứa, lại sinh u sầu
T12 có gì đâu
Ruột non vùng bụng, phải cầu đâu xa.
Lưu thông bạch huyết của ta
Triệu chứng thấp khớp thật là băn khăn
Vô sinh một bệnh lăn tăn
Sinh hơi đau đớn, khó khăn nhiều bề.
Đến đây mới tạm hả hê
Mười hai đốt sống giãi bầy đã xong
Bây giờ xao xuyến trong lòng
Còn 5 đốt cuối được mong dãi bầy.
L1 các vùng đây này
Ruột già, ruột kết, thật hay đấy mà
Triệu chứng viêm ruột kết, ta
Bệnh lỵ, tiêu chảy, thật là nguy lan.
Thoát vị, táo bón, râm ran
L2 nói đến luận bàn gì đây
Ruột thừa, vùng bụng rất hay
L2 chi phối đến ngay xương đùi.
Thêm chứng co giật thật sui
Cộng thêm khó thở, sụt sùi khổ đau
L3 xin kể cho mau
Tinh hoàn, sinh dục, cùng nhau một vùng.
Bàng Quang, đầu gối, tương phùng
Dạ con, buồng chứng, đi cùng với nhau
L3 có triệu chứng sau:
Bàng Quang, đau bụng, gối đau rất nhiều.
Ban đêm mồ hôi đổ đều
L4 nói tiếp, mọi điều sau đây:
Cơ hông, Tiền Liệt Tuyến, này
L4 triệu chứng giãi bầy ra đi.
Đái rắt, bí tiểu có khi
Đau thần kinh hông, chẳng khi nào rời
Đau lưng là chứng không mời
L5 đốt cuối sát nơi xương cùng.
Lòng bàn chân cũng là vùng
Vùng bụng, mắt cá là vùng của ta
L5 triệu chứng bệnh là:
Thiếu tuần hoàn máu, ở mà dưới chân.
Hai chân vọp bẻ không cân
Đến đây năm đốt phân trần đã xong
Xương cùng thuộc ở vùng hông
Nguyên nhân tại cột sống cong đó mà.
Xương cụt vùng Trực Tràng, ta
Nguyên nhân bệnh trĩ thật là phiền sao
Xương cụt đau nhói thế nào
Làm ta khó chịu, chạy vào chạy ra.
Hai sáu đốt sống của ta
-------------------
Thông tin cực hữu ích về cột sống và các bệnh thường gặp mà ai cũng sẽ gặp phải. Mọi người hãy lưu ngay lại để áp dụng nhé!

MỖI NGÀY NÊN DÀNH ÍT PHÚT THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC NÀY - HIỆU QUẢ ĐẾN BẤT NGỜ
30/10/2020

MỖI NGÀY NÊN DÀNH ÍT PHÚT THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC NÀY - HIỆU QUẢ ĐẾN BẤT NGỜ

Address

Hanoi
100000

Telephone

0966425084

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Cốt Nam - Đai Treo Xà Đơn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share