Sức Khỏe Là Vàng

Sức Khỏe Là Vàng Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sức Khỏe Là Vàng, 133 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Lãng Yên.

22/11/2025

5 Loại Trái Cây Tốt Cho Sức Khoẻ Nên Ăn Mỗi Ngày

🥣 3 MÓN ĂN TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI – DỄ LÀM TẠI NHÀ1️⃣ Cháo yến mạch nấu thịt bằm & rau củ👉 Giàu chất xơ, kẽm, ...
22/11/2025

🥣 3 MÓN ĂN TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI – DỄ LÀM TẠI NHÀ
1️⃣ Cháo yến mạch nấu thịt bằm & rau củ
👉 Giàu chất xơ, kẽm, sắt và vitamin, giúp tiêu hóa tốt và tăng sức đề kháng tự nhiên.
2️⃣ Canh gà hầm thuốc bắc
👉 Bổ khí huyết, giúp ngủ ngon, hồi phục sức khỏe nhanh sau ốm hoặc mệt mỏi kéo dài.
3️⃣ Súp bí đỏ với đậu xanh
👉 Dồi dào beta-caroten và chất chống oxy hóa, hỗ trợ chống viêm, tốt cho tim mạch và trí nhớ.
🍽️ Thực đơn đơn giản, dễ tiêu, lại giúp người lớn tuổi khỏe mạnh mỗi ngày mà không cần đến thực phẩm chức năng đắt tiền!

🌿 MẸO ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM TÊ BÌ TAY CHÂN NGAY TẠI NHÀTê bì tay chân thường xảy ra do tuần hoàn máu kém, thoái hóa cột sốn...
22/11/2025

🌿 MẸO ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM TÊ BÌ TAY CHÂN NGAY TẠI NHÀ
Tê bì tay chân thường xảy ra do tuần hoàn máu kém, thoái hóa cột sống, thiếu vitamin nhóm B,... Đừng lo, hãy áp dụng ngay các cách sau:
✅ Massage và ngâm nước ấm với gừng hoặc muối để kích thích máu lưu thông
✅ Tập các bài co – duỗi tay chân nhẹ nhàng vào sáng sớm và trước khi ngủ
✅ Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B1, B6, B12 như ngũ cốc, cá, trứng
✅ Hạn chế ngồi lâu một chỗ, thay đổi tư thế thường xuyên
✅ Uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế bia rượu, thuốc lá
💡 Nếu tình trạng kéo dài, bạn nên đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

🌿 KHÓ NGỦ, TRẰN TRỌC? HÃY THÊM NGAY 4 LOẠI RAU NÀY VÀO BỮA ĂN TỐI!💚 Rau lạc tiên – chứa hoạt chất alkaloid và flavonoid ...
22/11/2025

🌿 KHÓ NGỦ, TRẰN TRỌC? HÃY THÊM NGAY 4 LOẠI RAU NÀY VÀO BỮA ĂN TỐI!
💚 Rau lạc tiên – chứa hoạt chất alkaloid và flavonoid giúp an thần, làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ ngủ sâu hơn
💚 Rau tía tô – giúp giảm lo âu, ổn định tâm trạng, dễ đi vào giấc ngủ hơn
💚 Rau diếp cá – thanh nhiệt, giải độc, làm dịu cơ thể, rất tốt cho người hay thức giấc giữa đêm
💚 Rau cần tây – giàu magie và canxi, có tác dụng thư giãn cơ bắp, làm dịu thần kinh
👉 Sử dụng các loại rau này trong bữa tối hoặc làm nước ép nhẹ nhàng trước khi ngủ khoảng 1–2 giờ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả!

22/11/2025

4 Loại Cá Giúp Xoa Dịu Cơn Đau Nhức Xương Khớp

💪 TOP 5 THỰC PHẨM GIÚP PHỤC HỒI SỨC KHỎE SAU ỐMKhi cơ thể suy nhược, ăn gì để nhanh hồi phục mà vẫn dễ hấp thu?Dưới đây ...
22/11/2025

💪 TOP 5 THỰC PHẨM GIÚP PHỤC HỒI SỨC KHỎE SAU ỐM
Khi cơ thể suy nhược, ăn gì để nhanh hồi phục mà vẫn dễ hấp thu?
Dưới đây là 5 “người bạn” không thể thiếu trong giai đoạn phục hồi:
🥦 Bông cải xanh – Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng sức đề kháng
🍗 Ức gà – Nguồn protein nạc giúp phục hồi mô cơ và tăng năng lượng
🥬 Rau xanh hỗn hợp – Cung cấp chất xơ và khoáng chất cần thiết
🍯 Mật ong – Giúp kháng khuẩn, làm dịu họng và bổ sung năng lượng nhanh
🥛 Sữa dinh dưỡng – Dễ tiêu, bổ sung dưỡng chất toàn diện cho người mệt mỏi, biếng ăn
👉 Ăn uống đúng cách, chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn và khỏe mạnh lâu dài!

🍎 5 LOẠI TRÁI CÂY PHỤC HỒI SỨC KHOẺ NGƯỜI CAO TUỔINgười lớn tuổi thường hấp thu kém, dễ mệt mỏi – vậy nên bổ sung trái c...
22/11/2025

🍎 5 LOẠI TRÁI CÂY PHỤC HỒI SỨC KHOẺ NGƯỜI CAO TUỔI
Người lớn tuổi thường hấp thu kém, dễ mệt mỏi – vậy nên bổ sung trái cây đúng cách sẽ giúp phục hồi thể lực hiệu quả hơn!
🍌 Chuối chín – giàu kali, tốt cho tim mạch và tiêu hóa
🍊 Cam – bổ sung vitamin C, tăng đề kháng, giảm mệt mỏi
🍎 Táo – hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol và giữ đường huyết ổn định
🥭 Đu đủ – giàu enzyme tiêu hóa, dễ hấp thu, ngừa táo bón
🫐 Việt quất – chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường trí nhớ và bảo vệ tim mạch
💡 Ăn trái cây mỗi ngày không chỉ giúp khỏe hơn mà còn duy trì tinh thần tươi trẻ, sống vui – sống thọ!

Address

133 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân
Lãng Yên
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sức Khỏe Là Vàng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share