19/08/2026
🌿 QUINOA TRICOLOR – HẠT DIÊM MẠCH 3 MÀU HỮU CƠ 🌿
Một lựa chọn tuyệt vời để đổi vị cho bữa ăn hằng ngày! ❤️
✨ Quinoa có gì đặc biệt?
• Giàu đạm thực vật và chất xơ
• Không chứa gluten tự nhiên
• Giúp bữa ăn no lâu, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh
• Có thể dùng thay cơm hoặc kết hợp cùng gạo lứt
• Dễ chế biến, thích hợp cho cả bữa sáng, trưa và tối
🍚 Cách nấu: Vo sạch quinoa → 1 phần quinoa + 2 phần nước → nấu lửa nhỏ khoảng 15 phút → ủ thêm 5 phút rồi xới tơi.
🥗 Có thể ăn cùng ức gà, cá, trứng, rau củ hoặc trộn salad đều ngon.
💚 100g quinoa nấu chín khoảng 120 kcal, rất tiện để cân đối khẩu phần trong chế độ ăn kiểm soát năng lượng.
🌱 Ăn ngon – đủ chất – sống khỏe mỗi ngày!