23/04/2020
Trà hoa Cúc chi sấy lạnh
Hoa cúc từ xa xưa đã được đông y sử dụng như một phương thuốc, thước uống đẹp da và chữa bệnh tự nhiên vì có nhiều dược tính quan trọng hỗ trợ sức khỏe.
Chính vì thế, sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp bạn:
✅ An thần, trị mất ngủ
Một thức uống tự nhiên giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Hãy pha cho mình 1 cốc trà ấm nhỏ, có thể cho thêm 1 chút mật ong nguyên chất hoặc đường thô, uống trước khi đi ngủ 1h để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
✅ Giải nhiệt – nhuận gan
Hoa cúc có thể kết hợp với trà xanh giúp thanh nhiệt do nóng trong hoặc hỗ trợ sự chuyển hóa của cơ thể rất tốt.
Bên cạnh đó, đối với những người làm việc trong môi trường nhiệt, áp lực và văn phòng với bức xạ máy tính sẽ giúp giảm căng thẳng, dịu thần kinh.
Uống trà hoa cúc cũng giúp bạn chăm sóc lá gan của mình khỏe hơn.
✅ Giảm đau kỳ kinh nguyệt cho chị em
Một tách trà bông cúc ấm thêm chút mật ong có thể làm dịu cơn đau trong kỳ kinh nguyệt mà chị em rất cần đó nha.
Hoặc có thể dùng tinh chất hoa cúc matxa phần bụng dưới hỗ trơ giảm đau và đẹp da. Ngoài ra còn giúp ổn định nội tiết tố đó nha.
✅ Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Trà hoa cúc thanh mát là một trong những thức uống giúp chị em cân bằng nồi tiết tố 1 cách tốt nhất. Chính vì thế mà cũng giúp giảm thiểu được nhiều vấn đề như mụn, và còn giúp da đẹp, săn chắc.
✅ Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trong hoa cúc chứa nhiều Flavonoids có thể giúp giảm huyết áp, ổn định Cholesterol – một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch.
Chứa 1 lượng chất chống oxy hóa cao nên dùng trà hoa cúc còn có thể làm dịu các cơn đau thắt ngực (có thể là 1 trong những biểu hiện của bệnh động mạch vành).
✅ Giải nhiệt và giảm nóng trong người
Nếu cơ thể nóng bạn có thể dùng trà hoa cúc như 1 thức uống giải nhiệt rất tốt cho cơ thể.
Nóng trong cũng có thể là nguyên nhân gây phát ban, mụn lưng, mẩn đỏ thì việc duy trì và dùng các thức uông mát sẽ giúp cải thiện tình trạng này từ bên trong.
✅ Cải thiện sức khỏe thị lực
Sử dụng hoa cúc trà cũng sẽ giúp làm giảm nhức mỏi của đôi mắt sau quá trình làm việc dài đặc biệt với máy tính.
Sau khi làm trà đừng quên dùng các bông cúc cho vào khăn mỏng và đắp lên đôi mắt để giúp giảm mỏi mệt và hạn chế quầng thâm nhé.
✅ Ngăn ngừa ung thư
Một vài nghiên cứu cho thấy trong hoa cúc có chứa apigenin (một flavone thực vật tự nhiêncó mặt trong nhiều thực phẩm)- có tác dụng hỗ trợ và ngăn ngừa sự lan rộng của các tế bào ung thư.
Mặc dù còn cần nghiên cứu thêm nhưng theo một báo cáo từ Khoa Tiết niệu & Dinh dưỡng, Đại học Case Western Reserve, Cleveland, Ohio cho thấy bữa ăn giàu flavone giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và một số bệnh ác tính về huyết học.
✅ Chống oxy hóa
Chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm vì thế trà hoa cúc là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất trong các hoàng cung từ xưa đến nay cho vẻ đẹp của làn da.
✅ Trị mụn, sáng da
Ngoài để dùng làm trà uống thì bạn còn có thể dùng để xông hơi giúp da mặt sạch thoáng và tăng tính đàn hồi cho da.
Bên cạnh đó, dùng mặt nạ giấy thấm nước trà hoa cúc và đắp mặt nạ cũng giúp da căng khỏe, sáng mịn.
Ngoài ra, có nhiều nghiên cứu chứng minh trong hoa cúc có chứa nhiều hoat chất tốt giúp:
Chống lại và ngăn ngừa các vi khuẩn như staphylococcus và streptococcus
Giảm hôi miệng, khô miệng
Làm dịu thần kinh
Giúp đẹp da với nhiều dưỡng chất chống oxy hóa.
Chính vì thế, uống trà hoa cúc hàng ngày hay ít nhất 2-6 lần/ tuần sẽ giúp bạn luôn có 1 tâm trạng thoải mái. Nhưng đừng quên luyện tập thể dục và 1 chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý nha.
