Hà Dung Sống Xanh

12/01/2026

Khoai lang được ví như nhân sâm, Bạn đã biết chưa?

03/12/2025

Công ty Dược phẩm Gwen xin trân trọng gửi lời cảm ơn đến Công an xã Trường Sơn, tỉnh Bắc Ninh vì đã hỗ trợ, phối hợp và tạo điều kiện thuận lợi cho chương trình thiện nguyện dành cho bà con có hoàn cảnh khó khăn. Sự đồng hành của Quý đơn vị đã góp phần giúp hoạt động diễn ra an toàn, chu đáo và lan tỏa nhiều giá trị tốt đẹp đến cộng đồng. Dược phẩm Gwen chân thành cảm ơn và trân trọng sự hỗ trợ quý báu này. ❤️❤️❤️

06/11/2025

Xin mời cả nhà uống trà xanh cùng mình nhé! Thảo dược tốt quanh ta mà đôi khi ta lãng quên. Mình đã uống trà xanh lại và thấy tác dụng giảm mỡ bụng rõ rệt cả nhà ạ, lại tốt cả cho tiêu hoá nữa.
Ps: Vẫn là cách ủ trà truyền thống như Bố mình dạy mình màu nước trà đẹp lắm!

26/10/2025

Chuẩn bị đưa anh em về thăm vùng trồng một cây Dược liệu quý chỉ để xuất khẩu. Dược phẩm Gwen và nhà máy Napharco sẽ phối hợp ứng dụng vào trong bộ sản phẩm chăm sóc xương khớp của Gwen.
Ps: Một loại Dược liệu quý chỉ xuất khẩu, đố cả nhà biết cây gì mà bạt ngàn xanh mướt luôn. ❤️

26/10/2025

18/07/2025

Một lần ốm, một bước ngoặt
Có những bước ngoặt không đến từ thành công…
Mà từ một lần kiệt sức.

Tôi nhớ rõ ngày ấy – cơ thể như muốn phản đối tất cả.
Mệt mỏi, mất ngủ, đầu đau âm ỉ…
Tôi – người từng đứng lớp, từng mạnh mẽ truyền cảm hứng – lại thấy mình nhỏ bé đến lạ.

Thay vì uống thuốc, tôi chỉ muốn về quê.
Về với khu vườn cũ kỹ, nơi có hàng trầu xanh mướt, có nồi nước bà tôi từng nấu.

Tôi ngồi dưới bóng cau, pha một bát nước lá trầu tiên.
Uống từng ngụm chậm. Hít sâu mùi cỏ thơm.
Và rồi… tôi khóc.

Không phải vì cơn đau đã hết,
Mà vì tôi nhận ra:
Mình đã đi quá xa khỏi chính mình.

Từ ngày hôm đó, tôi bắt đầu quay lại với cây cỏ – như quay về nhà.
Chậm rãi. Kiên trì. Lắng nghe từng thay đổi trong cơ thể.

Cây cỏ không làm phép màu trong một đêm.
Nhưng chúng kiên nhẫn cùng tôi vượt qua những tháng ngày bất an nhất.

🪷 Một lần ốm – lại trở thành bước ngoặt.
Và đó là lúc hành trình chữa lành thật sự bắt đầu.

18/07/2025

CÂY CỎ KHÔNG CHỈ LÀ THUỐC – MÀ LÀ BẠN ĐỒNG HÀNH CỦA CẢM XÚC

Tôi nhớ cây nghệ.
Một lần mẹ tôi cẩn thận cắt khúc nghệ già, chà xát lên vết xước của tôi khi còn bé. Mẹ bảo: “Nghệ không chỉ giúp lành da – nó giúp con nhớ phải nhẹ nhàng với cơ thể mình.”

Lúc ấy tôi chưa hiểu. Giờ đây, mỗi khi mở một củ nghệ, ngửi mùi hăng dịu ấy, tôi lại thấy lòng mình chậm lại.

🌿 Cây nghệ không chỉ là một vị thuốc.
Nó là ký ức – là thông điệp của sự hồi phục.
Là bài học đầu tiên tôi học được từ thiên nhiên:
👉 Muốn chữa lành, phải học cách sống chậm.
👉 Muốn sống lành, phải sống thật với chính mình.

Cây cỏ không lên tiếng, nhưng cảm xúc của ta lại được soi chiếu qua từng chiếc lá, từng mùi hương.
Từ ấy, tôi bắt đầu bước vào hành trình lắng nghe – không chỉ bằng tai, mà bằng cả trái tim.

07/07/2025

Làm quen lại với cây cỏ bằng trái tim lắng nghe
Có những ngày mỏi mệt, tôi thường tìm về khu vườn nhỏ sau nhà.
Không vì công thức trị liệu nào cả.
Chỉ là để ngồi xuống, chạm nhẹ vào chiếc lá, và… lắng nghe.

Tôi từng nghĩ: cây cỏ là thứ im lặng.
Cho đến một ngày, tôi chạm vào lá trầu tiên – mảnh lá quê mùa, mộc mạc ấy – tôi bỗng nghe trong lòng mình dội lên một điều gì đó rất ấm.

Không phải âm thanh.
Mà là cảm giác được an ủi, được hiểu, được nhắc nhở rằng:

“Hãy chậm lại… Cơ thể đang cần bạn quay về.”

Từ khoảnh khắc đó, tôi bắt đầu hiểu:
🌿 Cây cỏ không im lặng.
Chúng nói bằng mùi hương.
Bằng cảm giác dịu dàng khi đặt lên da.
Bằng sự bình yên dần dần ngấm vào cơ thể mỗi khi hít sâu.

Và tôi học được cách làm quen lại với cây cỏ, không qua sách vở, mà bằng trái tim biết lắng nghe.