03/04/2023
😘6 LÝ DO KHIẾN BẠN NÊN CHĂM DA CÀNG SỚM CÀNG TỐT
------------------------------------------
1. Dù chưa có những biểu hiện rõ ràng nhưng da của bạn sẽ "âm thầm" lão hóa từ những năm 23 - 25 tuổi.
2. Chăm sóc da càng sớm càng giúp da khỏe mạnh, chống lại được những tác động từ môi trường bên ngoài. Nhờ thế, làn da sẽ khỏe mạnh và “trẻ” lâu hơn.
3. Ở độ tuổi càng cao, làn da không đủ khỏe để chống lại những yếu tố gây hại cho da, khiến da nhanh chóng bị nám sạm, khô ráp, trở nên thiếu sức sống.
4. Tuổi tác càng cao, làn da càng yếu, khó phục hồi hơn do lượng estrogen và collagen hao hụt. Ngược lại, làn da “trẻ” dễ chăm sóc hơn.
5. Chăm da sớm là cách làm đẹp tiết kiệm. Bởi các nếp nhăn, chân chim theo thời gian nếu không loại bỏ sớm sẽ hằn sâu, chảy xệ rất khó có khả năng phục hồi hoặc mất nhiều thời gian, chi phí để cải thiện.
6. Chăm da sớm giúp phòng tránh các bệnh về da hiệu quả hơn, đặc biệt là giảm nguy cơ mắc u.n.g t.h.ư da.
👉Ngay từ khoảnh khắc chị em đọc được bài viết này, hãy áp dụng các quy tắc chăm da cơ bản dưới đây để có 1 làn da trẻ khỏe đẹp nha:
- Có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày.
- Tránh thức quá khuya, ngủ không đủ giấc. Nên ngủ đủ từ 7-8h/ngày.
- Chế độ ăn uống đảm bảo khoa học: Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin A, B, C và E như cà chua, cà rốt, các loại trái cây và rau xanh…
- Hạn chế thực phẩm giàu chất béo, rượu bia, ăn đường tinh luyện…
- Giảm thiểu tiếp xúc với các nguồn ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử vừa gây hại cho da, vừa gây hại cho mắt của bạn.
- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.
- Uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho da
- Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da an toàn, phù hợp
- Thực hiện đầy đủ các bước cơ bản trong quy trình skincare: làm sạch, dưỡng ẩm, bảo vệ.
---------------