22/06/2023
🌿🍀 THỨ 6 NHÀ HAMI CÓ CHÁO ẾCH 🐸
Bên cạnh các món quen thuộc thì ngày mai nhà HaMi có món cháo Ếch. Trước khi order mời các mẹ tham khảo một vài thông tin của món ăn bổ dưỡng này nhé!
1. Giá trị dinh dưỡng của cháo ếch cho bé ăn dặm
Trong thịt ếch có nhiều thành phần dinh dưỡng như: protein, chất béo, đường, canxi, phốt pho, kali, natri, sắt, đồng, magie, vitamin A B D E, … Đây là những chất cần thiết cho cơ thể trẻ, quan trọng cho trẻ em suy dinh dưỡng cần phải tăng cân.
Một cái đùi ếch chưa 73g calories, 16g protein, thịt ếch là món ăn dinh dưỡng không thể thiếu cho trẻ; vì vậy các mẹ hãy bổ sung món cháo ếch cho bé ăn dặm trong phần thực đơn của bé.
Theo Đông y, thịt ếch có vị ngọt, tính hàn, không độc. Trẻ em ăn thịt ếch sẽ giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon miệng và ngủ ngon giấc.
Ngoài ra, thịt ếch còn giúp bồi bổ cho người ốm dậy, thanh nhiệt giải độc và giúp hấp thu các chất dinh dưỡng rất tốt.
2. Bé bao nhiêu tháng ăn được cháo ếch?
Theo các mẹ có kinh nghiệm trong việc nấu nướng cho trẻ ăn dặm cũng như kiến thức về dinh dưỡng thì bé khoảng 10 tháng tuổi trở đi là có thể ăn được cháo ếch. Cũng có số ít mẹ nấu cháo ếch cho con ăn từ lúc bé 7 tháng tuổi.
Song đây không phải là độ tuổi nên giới thiệu loại thịt này cho bé. Lý do là thịt ếch có tính hàn, hệ tiêu hóa của trẻ ở tháng tuổi này còn yếu. Nên khi bé ăn vào bé dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Tốt nhất là khi bé trên 1 tuổi, mẹ có thể cho con ăn cháo ếch nguyên hạt và thịt miếng.
3. Các loại rau củ kết hợp với ếch:
Bí đỏ.
Cà rốt.
Củ dền.
Hạt sen.
Rau dền.
Rau ngót.
Đậu xanh.
Rau bí đỏ.
Khoai lang.
Rau tỏi tây.
Rau cải bó xôi.
Rau măng tây.