https://www.facebook.com/115121287071293/

Biệm Pháp Phục Hồi Tóc Bạc & Rụng Tóc, Khu đô thị Thanh Hà, Kiến Hưng, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Khu đô Thị Thanh Hà, Kiến Hưng

25/12/2020

Tác hại của thuốc nhuộm tóc: Cái đẹp làm khổ cái thân!
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh | Tác giả: Ngoc Luyen
Ngày cập nhật 02/12/2019 . 4 phút đọc
Tác hại của thuốc nhuộm tóc: Cái đẹp làm khổ cái thân!
Bạn thích thay đổi màu tóc liên tục để bắt kịp các xu hướng thời trang? Hãy cân nhắc tác hại của thuốc nhuộm tóc trước khi quyết định làm đẹp để tránh những hậu quả ngoài ý muốn nhé.
Nhuộm tóc sẽ giúp bạn trở nên hợp thời trang, hợp mốt hơn, hoặc che giấu những “khuyết điểm” của tóc, nhưng bạn sẽ không ngờ về những tác hại của thuốc nhuộm tóc nguy hiểm như thế nào?
Tác hại của thuốc nhuộm tóc
tác hại của thuốc nhuộm tóc
1. Nhuộm tóc có thể gây ung thư
Một số nghiên cứu cho thấy người nhuộm tóc nhiều có thể có nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư cao như:
Ung thư bàng quang: Hầu hết các nghiên cứu đối với những người thường xuyên tiếp xúc với thuốc nhuộm tóc tại nơi làm việc như thợ làm tóc, đã cho thấy một sự gia tăng nguy cơ cao bệnh ung thư bàng quang. Tuy nhiên, những nghiên cứu dựa trên những người nhuộm tóc lại không có một sự gia tăng nhất định nào của bệnh ung thư bàng quang.
Bệnh bạch cầu và ung thư hạch: Một số nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên nhuộm tóc có nguy cơ mắc ung thư hạch, đây là một dạng ung thư tấn công vào hệ bạch huyết. Một phần của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
Ung thư vú và các loại ung thư khác: Ngoài ra, chất hóa học para-phenylenediamine (PPED) có trong thuốc nhuộm có thể gây bệnh ung thư vú hoặc các loại ung thư khác.
2. Kích ứng mắt và da đầu
Ngày nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc nhuộm tóc có chứa thành phần hóa học gây kích ứng da đầu và đỏ mắt, thậm chí là mù lòa. Ngoài ra, còn có thể gây ngứa, lở loét và da đầu như bị kiến đốt ngứa đối với những bạn da đầu yếu và nhạy cảm khi sử dụng liên tục nhiều ngày.
3. Rối loạn nội tiết tố
Một số loại thuốc nhuộm tóc có chứa alkylphenol ethoxylate (APE) thường có trong thuốc trừ sâu. Khi nhuộm tóc chất hóa học này có thể hấp thụ vào cơ thể gây rối loạn nội tiết. Ngoài ra, isopropyl alcohol có trong thuốc nhuộm tóc có thể gây ra chứng trầm cảm và nhức đầu.
4. Ảnh hưởng đến thai nhi
Đối với phụ nữ nhuộm tóc khi đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai có nguy cơ mắc bệnh ung thư lớn hơn gấp 10 lần so với người không nhuộm tóc.
5. Làm tóc xơ rối và dễ gãy
Nếu bạn là người thường xuyên nhuộm tóc, mái tóc của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều vì hóa chất có trong thuốc nhuộm. Các hóa chất làm giảm độ ẩm từ tóc của bạn, tách các mô lớp vỏ, làm cho chúng trở nên khô và giòn. Mái tóc của bạn sẽ dần dần không còn mềm mại và bóng mượt nữa. Giải pháp cuối cùng để bạn có thể xử lý được mái tóc xơ và dễ gãy đó là cắt bỏ phần hư tổn.
Lưu ý để nhuộm tóc an toàn
lưu ý cách nhuộm tóc an toàn
Không để thuốc nhuộm trên tóc lâu hơn thời gian chỉ định.
Sau khi nhuộm, nên xả lại bằng nước lạnh hoặc nước ấm để tránh rụng tóc.
Làm theo hướng dẫn sử dụng trong gói thuốc nhuộm tóc. Hãy chú ý đến những phần lưu ý hoặc thành phần trên bao bì.
Mang găng tay khi dùng thuốc nhuộm.
Không nên gội đầu quá nhiều.
Hạn chế sấy, là, làm nóng tóc.
Không nên nhuộm lại sớm quá. Thời gian lý tưởng để nhuộm tóc là sau ít nhất 6 tháng kể từ lần nhuộm trước.
Không bao giờ trộn các sản phẩm nhuộm tóc khác loại với nhau. Điều này có thể làm tổn thương tóc và da đầu.
Tiến hành kiểm tra dị ứng áp da trước khi sử dụng thuốc nhuộm tóc để chắc chắn bạn không có bất kỳ dị ứng gì với thuốc. Hầu như tất cả các sản phẩm thuốc nhuộm tóc đều có các hướng dẫn để thực hiện kiểm tra dị ứng áp da. Hãy đảm bảo rằng thợ làm tóc cũng đã có những kiểm tra đối với tóc của bạn trước khi thực hiện.
Không bao giờ được sử dụng thuốc nhuộm lông mày hoặc lông mi. FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) đã có ban hành lệnh cấm việc sử dụng thuốc nhuộm tóc cho lông mi và lông mày ngay cả trong các tiệm làm tóc. Thuốc nhuộm lông mi và lông mày thể gây sưng hoặc tăng nguy cơ nhiễm trùng xung quanh hoặc trong mắt của bạn dẫn đến mù lòa.
Dùng loại thuốc nhuộm quen dùng, có uy tín, có thành phần từ thiên nhiên.
Khoảng cách giữa hai lần nhuộm không quá gần nhau, ít nhất sáu tháng; tránh để thuốc nhuộm chạm vào chân tóc.
Dùng găng tay khi nhuộm tóc.
Gội đầu bằng dầu gội có thành phần dưỡng ẩm cho da và tóc; chỉ dùng dầu xả cho phần ngọn tóc.
Thường xuyên dưỡng tóc.
Chống nắng cho da đầu và tóc (đội nón sậm màu, che phủ tóc khi đi nắng…).
Ngoài ra cũng cần phải điều tiết chế độ ăn uống, sinh hoạt cho hợp lý.
Tác hại của thuốc nhuộm tóc đối với mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Chính vì thế, trước khi bạn muốn nhuộm tóc hãy cân nhắc kỹ lưỡng những tác hại mà thuốc nhuộm mang lại. Một gợi ý dành cho bạn đó là thay vì sử dụng thuốc nhuộm tóc hóa chất, bạn hãy sử dụng các loại thuốc nhuộm tóc tự nhiên làm tại nhà không những an toàn mà còn đem lại cho bạn một mái tóc bóng mượt cùng một màu tóc tự nhiên và cá tính. Tham khảo các bí quyết khác với thuốc nhuộm tóc ở Sổ tay 6 bí quyết làm đẹp với thuốc nhuộm tóc cho các nàng.

01/12/2020

Những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm:
– Sự căng thẳng, mệt mỏi kéo dài:
Nếu thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi hay căng thẳng trong thời gian dài mái tóc của bạn sẽ hóa bạc nhanh. Nguyên nhân là khi cảm thấy căng thẳng, các mạch máu thường bị co lại và làm cho việc lưu thông máu bị ảnh hưởng.

Đồng thời, điều này cũng làm cho chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc khiến chúng dần suy yếu và chuyển màu nhanh hơn.

– Hút thuốc lá:
Nguyên nhân là do chất Ni****ne trong thuốc lá khiến máu chậm lưu thông không nuôi dưỡng chân tóc, cùng với khí cacbon monoxide tác động trực tiếp đến nang tóc, làm tóc suy yếu và bạc màu.

– Di truyền:
Di truyền là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng bạc tóc sớm. Theo nghiên cứu, những gia đình có bố mẹ, người thân bị tóc bạc sớm thì nguy cơ bị tóc bạc của con họ cũng sẽ cao hơn nhiều so với những đứa trẻ khác.

Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng nhất trong việc xác định đến thời điểm nào thì tóc bạn bị bạc
– Các bệnh lý gây tổn hại nang lông như Vitiligo (bạch biến), Alopecia areata (rụng tóc từng mảng), Halo naevus (nốt ruồi mất sắc tố), Piebaldism (tóc bạc đốm), Tuberous sclerosis (bệnh xơ cứng củ),…
– Thiếu vitamin:
Nguyên nhân quan trọng không kém là sự thiếu vitamin, đặc biệt vitamin B12 và vitamin E – các vitamin quan trọng nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc, dẫn đến giảm lượng tế bào sản sinh sắc tố Melanin. Bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin này trong bữa ăn qua các loại thức ăn giàu vitamin B12, vitamin E, vitamin C hoặc uống thuốc theo chỉ định bác sĩ.

– Chăm sóc tóc không tốt:
Mái tóc là góc con người và rất dễ bị hư tổn nếu bạn chăm sóc không tốt. Các hành vi gây hư hại đến tóc như: Lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc, thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc, dầu gội, dầu xả, thuốc tẩy tóc… Sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc thường xuyên và nhiệt độ cao gây hại đến sản sinh tế bào melanin. Gội đầu với nước cứng có chứa nhiều chất khoáng và chất oxy hóa.

– Chế độ ăn không lành mạnh:
Để có mái tóc khỏe mạnh, bạn cần cân bằng chế độ dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn uống điều độ. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch giúp bạn tránh mắc các bệnh tật và không gây ảnh hưởng tới tóc, răng.

– Thiếu vận động, thể dục thể thao:
Vận động thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường tuần hoàn máu giúp nuôi dưỡng nang tóc và sản sinh tế bào hắc tố tốt nhất.

– Rối loạn tuyến giáp, tuyến yên:
Bệnh rối loạn tuyến giáp và tuyến yên được ghi nhận như là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn hormone, dẫn đến tóc bạc sớm. Khi đó, quá trình sản xuất sắc tố melanin sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến tóc không được phát triển đúng, gây tóc khô, tóc dễ gãy, chẻ ngọn và bạc tóc.

– Đi nắng trực tiếp:
Đi dưới nắng gắt mà để đầu trần, không mũ nón, tia cực tím sẽ tác động tới tóc khiến mái tóc khô cháy và tóc bị phai nhạt màu

– Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích:
Sử dụng quá nhiều rượu bia hoặc trong thời gian dài sẽ khiến bạn đối mặt cao với tóc bạc sớm. Trong các loại đồ uống này có chứa nồng độ cồn ethanol cao nên làm các cơ quan trong cơ thể tổn thương, lạm dụng quá sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Hiện tượng tóc bạc sớm tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại liên quan đến diện mạo, thẩm mỹ, sắc đẹp,… làm giảm sự tự tin trong giao tiếp, công việc.

Để phòng ngừa bạc tóc sớm, bên cạnh việc điều trị thì người bệnh cũng cần phải có cho mình các cách phòng tránh hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm phát triển. Theo đó, người bệnh cần lưu ý thực hiện tốt một số vấn đề sau:
– Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với da đầu, chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có chất lượng tốt.

– Có chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

– Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm tóc hoặc các sản phẩm gây hại cho tóc.

– Đội mũ, nón khi đi ra ngoài để tránh các yếu tố có hại tác động xấu đến tóc.

– Có lối sống khoa học, lành mạnh, ngủ ngủ giấc, không thức khuya.

– Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái, hạn chế căng thẳng, áp lực trong thời gian dài.

– Hạn chế uống bia, rượu, cà phê, trà đặc hoặc sử dụng các sản phẩm có chất kích thích gây hại cho sức khỏe.

30/11/2020

NHỮNG ĐIỀU BẠN CÀN BIẾT VỀ VIỆC THIẾU NGỦ:
1. Người trên 18 tuổi nên ngủ ít nhất bao nhiêu tiếng mỗi ngày?
- Theo tổ chức chăm sóc giấc ngủ quốc gia Mỹ(NSF), những người trẻ tuổi(18-25 tuổi) cần ngủ từ 7-9 tiếng/ ngày. Người lớn(26-64 tuổi) ngủ từ 7-9 tiếng/ngày. Người lớn tuổi(65 tuổi trở lên) ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
2. Mất ngủ thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến loại bệnh nào?
- Theo nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu về giấc ngủ , khoa tâm thần, trường đại học Y dược bang Pennssylvania(Mỹ), 90% người mất ngủ sẽ mắc phải các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch, suy tim, đột quỵ.
sung sướng tìm lại giấc ngủ ngon
Mất ngủ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm
3. Mất ngủ ảnh hưởng đến tâm lý con người như thế nào?
- Bác sĩ Nguyễn Mai Hương, Khoa Thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị, cho biết tác hại của việc thức khuya là ảnh hưởng đến tâm lý, dể nỗi cáu, hoang tưởng, ảo giác.
4. Ngủ không điều độ có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai?
- Theo Tiến sĩ Pat Schlegel từ hiệp hội Y sinh học Sinh sản Mỹ, ngủ không điều độ sẽ liên quan trực tiếp đến rối loạn nội tiết tố, giảm khả năng thụ thai của các cặp vợ chồng. Việc ngủ quá nhiều hoặc quá ít khiến chgo người đàn ông giảm 43% và phụ nữ giảm 42% khả năng thụ thai tự nhiên.
5. Thiếu ngủ sẽ thái hóa làn da vì?
- Theo Cosmopolitan, thiếu ngủ có nghĩa là cơ thể bạn sản xuất chậm Hormone tăng trưởng của con người. Trong khi đó, hormone tăng trưởng có khả năng tái tạo, phục hồi và duy trì làn da của bạn sau khi làn da của bạn bị hư tổn
6. Phụ nữ thức khuya làm việc dưới đền, dể mắc các bệnh ung thư nào?
- Theo Kknews, phụ nữ ngủ quá ít, làm việc dưới ánh đèn thậm chí không ngủ vào ban đêm sẽ kéo theo lượng melatonin giảm, đồng thời khiến hệ thống miễn dịch cơ thể suy giảm và tăng nguy cơ ung thư vú lên đến 40-50%.
7. Người thiếu ngủ có tỉ lệ suy giảm trí nhớ gấp bao nhiêu lần bình thường?
- Nghiên cứu của ĐH California, Los Angeles(Mỹ) đã chỉ ra tỉ lệ suy giảm trí nhớ ở người có thói quen thức khuya, ngủ muộn

30/11/2020

Vitaminin A đến E
Đầu tiên, tập trung vào các Vitamin. Một loại vitamin tổng hợp tốt rất quan trọng, nhưng bạn sẽ muốn tập trung vào việc tăng khả năng tiếp cận cơ thể của bạn với các vitamin từ A đến E. Những chất này có thể cung cấp cho cơ thể bạn khả năng chống nhiễm trùng. Chúng cũng góp phần vào mái tóc khỏe mạnh tự nhiên:
• Vitamin A rất quan trọng đối với độ bóng và kết cấu của tóc.
• Vitamin C giúp tạo ra mái tóc bóng mượt.
• Vitamin B có thể giúp bạn khắc phục tóc dễ gãy.
• Vitamin D cung cấp dinh dưỡng quan trọng để tạo ra sức khỏe nang trứng.
• Và, Vitamin E rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển của tóc tự nhiên.
Đây là một khởi đầu tốt để bắt đầu khi tăng cường sức khỏe cho mái tóc của bạn. Bạn sẽ muốn bổ sung thêm dinh dưỡng để cải thiện mái tóc của mình hơn nữa.

28/11/2020

chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ bên gia đình 🥰🥰🥰😘😽

28/11/2020

10 lợi ích của việc uống nước
1Nước giúp cơ thể hoạt động một cách tối ưu
Nếu chúng ta không nạp đầy đủ nước, sức khỏe cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tập luyện nhiều hoặc ở trong môi trường có nhiệt độ cao. Mất nước từ 2% lượng nước trong cơ thể có thể có tác động rõ rệt. Tuy nhiên, ở các vận động viên, mất 6-10% lượng nước qua mồ hôi cũng không có gì lạ.
Mất nước khiến cơ thể thay đổi điều hòa nhiệt độ. Bạn còn cảm thấy giảm động lực, tăng mệt mỏi. Và khiến việc luyện tập thể dục trở nên khó khăn hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Sự bù nước đầy đủ đã được chứng minh để ngăn chặn những điều đó xảy ra. Thậm chí còn làm giảm áp lực cần tiêu thụ nhiều oxi xảy ra khi tập thể dục cường độ cao. Bởi lẽ cơ bắp có khoảng 80% là nước. Vì vậy, nếu bạn tập vận động mạnh và có xu hướng đổ mồ hôi, thì việc giữ nước có thể giúp bạn luyện tập tốt nhất.
2. Uống đủ nước làm tăng năng lượng và chức năng não
Các nghiên cứu cho thấy ngay cả mất nước nhẹ (1-3% trọng lượng cơ thể) có thể làm giảm nhiều chức năng não. Bạn có thể cảm thấy tụt mood, giảm tập trung, trí nhớ. Các cơn đau đầu xuất hiện nhiều hơn. Sự mệt mỏi và lo âu cũng tăng theo.
Trong điều kiện bình thường, không nóng, không tập luyện, cơ thể cũng mất một lượng nước không nhận biết. Nước này mất đi qua hơi thở, qua da, nước tiểu, phân. Vì thể bạn cần bổ sung nước thường xuyên bất chấp có đang ngồi phòng máy lạnh.
Với người già và trẻ em, họ sẽ nhạy cảm hơn với việc mất nước. Thay đổi tâm trạng, suy giảm trí nhớ đã được ghi nhận ở lứa tuổi này dù chỉ mất nước nhẹ.
3. Lợi ích của nước: Điều hòa nhiệt độ cơ thể
Một trong những lợi ích của nước là điều hòa nhiệt độ cơ thể. Khi vận động nhiều cơ thể gia tăng các hoạt động chuyển hóa, tạo ra một lượng nhiệt lớn. Hoặc khi ở trong môi trường nắng nóng. Cơ thể bạn cần được làm mát bằng cách tiết ta mồ hôi để làm mát cơ thể. Thành phần chính của mồ hôi chính là nước.
Nhưng nếu đổ mồ hôi quá nhiều hoặc khi đang thiếu nước. Cơ thể sẽ tự điều chỉnh để làm giảm lượng nước mắt đi. Không được làm mát, nhiệt độ cơ thể tăng cao, khiến bạn bị sốc nhiệt. Hay còn được biết đến với cái tên say nắng. Bạn thấy nhức đầu rất nhiều, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, cả cơ thể nóng bức. Trường hợp nặng có thể ngất, thậm chí là tử vong.
Do đó khi làm việc trong môi trường có nhiệt độ cao, cơ thể vận động ra mồ hôi nhiều. Bạn nên thường xuyên bổ sung nước, kể cả khi chưa khát. Nước lọc là đủ tốt, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn uống các loại nước có bổ sung điện giải. Ví dụ như nước trái cây, nước có muối… Vì trong mồ hôi mất đi, ngoài nước còn có muối – cũng cần thiết cho cơ thể.
4. Uống nhiều nước hơn có thể giúp giảm táo bón
Táo bón là vấn đề thường gặp, đặc trưng bởi khó khăn đại tiện hoặc phân trở nên khô cứng. Uống nhiều nước, ăn nhiều canh hoặc thêm chất lỏng là một khuyến nghị đầu tiên khi điều trị. Có không ít bằng chứng để chứng minh điều này. Lượng nước nhập ít là một yếu tố nguy cơ rõ ràng gây ra táo bón ở người già và trẻ em.
5. Uống nước có thể giúp điều trị sỏi thận
Sỏi tiết niệu là những khối tinh thể được hình thành trong đường tiểu – trải dài từ thận đến bàng quang. Nếu ai đã từng bị sỏi thận tắc nghẽn sẽ không thể nào quên được cơn đau quặn thận.
Với những người bị sỏi tiết niệu còn nhỏ, lời khuyên đầu tiên của các bác sĩ là uống nhiều nước. Điều này cũng thật dễ hiểu. Khi uống nhiều nước, sẽ làm tăng thể tích nước tiểu được lọc qua thận. Nước nhiều có thể cuốn trôi một phần hoặc cả viên sỏi ra khỏi đường tiểu. Hạn chế được tình trạng tích tụ hình thành hoặc làm lớn dần các viên sỏi.
6. Thải trừ các chất thải, chất độc
Cơ thể loại bỏ các chất dư thừa, độc hại nhờ mồ hôi, nước tiểu và phân. Nước là thành phần chính của mồ hôi và nước tiểu. Nước cũng có một lượng nhất định trong phân để ngừa táo bón. Ruột già cũng có vai trò hấp thu, nên nếu chừng nào phân còn chưa ra khỏi hậu môn. Chừng đó, các chất độc còn có khả năng được tái hấp thu, xâm nhập vào máu. Nhiều chất độc, từ ngoài hoặc do chính cơ thể sinh ra được loại bỏ qua nước tiểu. Uống nhiều nước khiến cơ thể loại bỏ chất độc nhanh hơn
7. Nước giúp ngăn ngừa cảm giác khó chịu khi uống rượu
Sau khi uống một lượng rượu hoặc bia, bạn sẽ cảm thấy khát nước, mệt mỏi, đau đầu, khô miệng. Đó không phải do tác dụng của rượu, mà là hậu quả của việc uống rượu. Cồn trong rượu, bia là một chất lợi tiểu. Vì thế khi uống vào, cơ thể sẽ bài tiết ra nhiều nước tiểu. Nếu không được bổ sung lại nước cơ thể bạn sẽ mất nước.
Cách tốt nhất để giảm thiểu các triệu chứng này là uống thêm nước giữa các lần uống rượu hoặc bia. Và uống thêm trước khi bạn đi ngủ. Sáng ra bạn sẽ không cảm thấy khó chịu từ hậu quả của cuộc vui trước.
8. Nước giúp hỗ trợ tiêu hóa
Trong nước bọt được tiết ra để bôi trơn, làm ẩm và tiêu hóa một phần thức ăn. Khiến cho bạn cảm thấy ngon miệng hơn. Với những người ốm, khi sự bài tiết nước bọt bị giảm họ thường cảm thấy ăn không ngon. Với họ mọi sơn hào hải vị đều “nhạt như nước ốc”. Không chỉ vậy nước bọt còn giúp bảo vệ răng miệng, ngừa sâu răng. Giúp cho răng của bạn vững chắc, sẵn sàng “nhá” (ăn) mọi món ngon trên đời.
Và bạn cũng nên biết rằng, nước là thành phần chính của nước bọt. Bên cạnh các en-zym và chất điện giải khác. Cơ thể chúng ta thường sản xuất vừa đủ lượng nước bọt thường xuyên. Tuy nhiên, sự bài tiết nước bọt có thể giảm do tuổi tác hoặc một số loại thuốc. Khi đó, bạn nên thử uống thêm nước trước khi tìm đến bác sĩ nếu triệu chứng không cải thiện.
9. Để làn da trở nên trẻ trung, hãy cấp đủ nước cho da
Để giữ cho làn da trở nên căng mịn, ngoài việc bổ sung dưỡng chất trực tiếp lên da mặt. Uống đủ nước sẽ giúp giữ cho da khỏe mạnh từ bên trong. Chúng cũng thúc đẩy sự sản xuất collagen – một thành phần khiến da đàn hồi, tham gia chữa lành các vết thương. Tuy nhiên ngoài uống nước, bạn nên sử dụng thêm kem chống nắng để da được bảo vệ khỏi lão hóa một cách tối ưu.
10. Bạn có thể giảm cân nhờ uống nhiều nước
Đúng vậy, một trong những lợi ích của nước có giảm cân! Đó là vì uống nhiều nước làm tăng thêm cảm giác no và tăng tốc độ trao đổi chất. Vài nghiên cứu cho thấy mỗi 0.5 lít nước uống vào làm tăng 24 – 30% sự trao đổi chất. Điều này có nghĩa, uống 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hao 96 calo mỗi ngày. Nếu bạn chưa hiểu ý nghĩa của con số 96 này bạn cứ so sánh với 30 phút đi bộ, 20 phút tập yoga, 7 phút nhảy liên tục. Cũng bình thường thôi nếu bạn là người chăm chỉ luyện tập. Nhưng với ai lười vận động thì những thông số này thực sự có ích đúng không nào?
Thời điểm uống nước cũng rất quan trọng. Uống nước trước khi ăn 30 phút là tốt nhất. Nó giúp bạn kích thích các tuyến tiêu hóa tiết dịch chuẩn bị cho bữa ăn. Và quan trọng hơn, uống nước có thể làm cho bạn no hơn, do đó bạn ăn ít calo hơn.

27/11/2020

CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG
Sáng nay một bệnh nhân nam 50 tuổi, làm ruộng, quê ở Tiền Giang đến khám bệnh xin thử mỗi đường huyết. Mình mới hỏi:
- Sao chú muốn thử đường huyết?
- Vì tôi sụt cân nhanh, người ta nói do bệnh tiểu đường.
- Đã bỏ công từ quê lên đây, sao chú không khám tổng quát luôn? Giả sử thử máu có kết quả bị đái tháo đường thì cũng phải xem chức năng gan, chức năng thận, và đánh giá biến chứng mới điều trị được chứ.
Mình vừa giải thích vừa nhìn bệnh nhân, và mình hiểu vẻ ngập ngừng đắn đo ấy, có lẽ bệnh nhân nghèo.
- Dạ, thử hết mấy thứ đó bao nhiêu bác sĩ?
- Bệnh viện công giá rẻ lắm. Chú đi thử đi.
Khi mình cầm kết quả phim phổi trên tay, tự nhiên mình nghẹn lời. Dù rằng mỗi ngày mình tiếp xúc với rất nhiều bệnh nhân với đủ loại bệnh tật khác nhau.
- Chú hút thuốc nhiều không?
- Cỡ 1 gói 1 ngày. Bữa nào buồn hút nhiều hơn.
- Chú uống rượu nhiều không?
- Mỗi ngày, nhưng chủ yếu vui chơi với anh em, người vài xị.
- Chú có vợ con gì không?
- Dạ, một vợ, 3 con. Nhưng nhà có vài công ruộng, nên tụi nó bỏ lên Bình Dương làm công nhân hết rồi.
- Cháu nghĩ chú nên qua khám bệnh viện Phạm Ngọc Thạch.
- Tôi bị lao hả bác sĩ.
- Cháu cũng hy vọng là lao. Nhưng ....
- Bác sĩ cứ nói đại đi. Tôi ở quê lên khám bệnh cực lắm.
- Cháu cũng nghĩ đây là khối u. Nhưng chú biết đó, có u lành u ác. Mà u ác bây giờ có thể trị được.
- Ý bác sĩ là ung thư phổi hả?
- Chưa chắc đâu. Phải làm thêm xét nghiệm, sinh thiết ... mới có thể kết luận.
Một khoảng im lặng kéo dài. Mình nhìn khuôn mặt bệnh nhân từ trắng bệch chuyển sang tím tái và khoảng 15 phút sau mới trở lại như bình thường.
- Ung thư phổi thì sống được bao lâu bác sĩ?
- Chưa chắc đây là ung thư. Nhưng nếu là ung thư thì có thể vài tháng, vài năm... Tuỳ vào cơ địa mỗi người, tuỳ vào đáp ứng điều trị.
- Tại sao lại là tôi chứ?
- Tại sao không là chú?
- Tại ....
Lại một khoãảg im lặng kéo dài. Mình không nỡ mời bệnh nhân kế tiếp dù sáng thứ hai rất đông.
- Tôi về bỏ thuốc lá và rượu có thể cứu vãn được không?
- Cháu nghĩ, bỏ được thì tốt. Nhưng bây giờ việc này không còn ý nghĩa nữa rồi.
Mình vẫn hay tự hỏi: Rượu bia và thuốc lá có điều gì hấp dẫn đến vậy, nhưng không có câu trả lời.
Lúc trước mình còn ngạc nhiên khi thấy Việt Nam là nước tiêu thụ rượu bia và thuốc lá lớn nhất thế giới, bây giờ thì mình không còn ngạc nhiên nữa. Vì đã hiểu một phần. "Vui cũng nhậu, buồn cũng nhậu, không vui không buồn cũng nhậu", hình như rất đúng khi mô tả con người Việt Nam. Mỗi chiều tối đi làm về thấy quán nhậu nào cũng đông nghẹt khách. Hết chén chú rồi đến chén anh.
Rồi một ngày nào đó bệnh tật kéo đến. Có những bệnh có thể chữa lành, có những bệnh tiền mất rất nhiều nhưng không thể cứu vãn. Dù vẫn biết ung thư là "trời kêu ai nấy dạ", nhưng mình không tin là mỗi ngày mình sống không tác động gì đến nó. Bạn thử nhìn xem, một người béo phì, ăn nhiều lười tập thể dục...làm sao mà không đủ thứ bệnh về chuyển hoá, một người suốt ngày hút thuốc uống rượu làm sao tránh khỏi ung thư phổi, xơ gan? May mắn lắm cơ địa người đó đặc biệt.
- Bây giờ tôi phải làm sao?
- Bây giờ cháu cho thuốc tiểu đường cho chú, còn bệnh phổi chú phải qua bên Phạm Ngọc Thạch, bên đó chuyên hơn.
- Bác sĩ có thể nói cho tôi biết, tôi có thể sống bao lâu nữa không để tôi thu xếp nhà cửa.
- Cháu nói thật, không dám chắc chắn về điều gì. Có những thứ hôm nay đúng, ngày mai lại sai. Có những thứ ngỡ là phước nhưng lại là hoạ. Điều quan trọng bây giờ không phải là chú sống bao lâu, mà sống có thật sự sâu hay chưa?
- Sống thật sâu?
- Đúng rồi. Chú còn rất nhiều thời gian để suy nghĩ về điều đó. Ví dụ như có bao giờ chú đến quỳ bên gối mẹ của chú và thì thầm lời cám ơn? Ví dụ như có bao giờ chú chở ba chú qua con đường làng nơi ngày xưa ba chú dẫn chú đi học? Ví dụ như có bao giờ chú cám ơn người vợ rất mực dịu hiền và chung thuỷ đã đi với chú gần ấy năm mà không một tiếng than van dù chú nát rượu và nghiện khói thuốc?
- Bác sĩ ... Tôi ... Tôi chưa từng nghĩ đến điều đó.
- Chú có bao giờ quan tâm đến những đứa con mình? Chú có nghĩ rằng một lời hỏi han của chú thôi đủ làm họ hạnh phúc?
- Ơ ...
- Vậy đó, sống sâu là sống với những điều nhỏ bé đơn giản như thế đó. Cuộc sống vô thường và con người ai mà không có bệnh có tử. Sau giai đoạn choáng rồi, chú sẽ chấp nhận được thôi. Từ chấp nhận đến quay lại nhìn về chính mình gần trong gang tấc.
- Cám ơn bác sĩ.
----
- Chú ấy là gì của anh?
- Cha ruột.
- Anh có hay đưa chú đi khám bệnh không?
- Bận lắm bác sĩ ơi, với lại ở xa nhau.
- Anh có biết ba anh bị ung thư phổi?
- Dạ....
- Ông ấy hút thuốc nhiều lắm không?
- Chẳng những hút thuốc còn uống rượu. Mỗi khi say sỉn về là đập phá nhà cửa chửi bới vợ con.... Tôi nói thiệt từ nhỏ đến giờ ổng chưa dạy tôi bất cứ điều gì. Anh em tôi chẳng được đi học....
- Anh có hận chú không?
- Không.
- Không?
- Dạ, dù xấu hay tốt ổng cũng là cha mình mà bác sĩ. Đúng hay sai đâu có lỗi do ổng, tại ông bà hay môi trường sống nó thế.
Mình bất ngờ trước cách trả lời của người con, khi mình mời bệnh nhân ra ngoài để gặp riêng.
Anh ta làm công nhân, chắc chắn là ít học. Nhưng học chữ cho nhiều vào làm gì, bằng cấp tiến sĩ giáo sư làm chi mà không biết quan tâm yêu thương cha mẹ già, không biết sống sao cho có tình có nghĩa.
- Bệnh này điều trị tốn kém lắm. Về mua bảo hiểm gấp đi. Được đồng nào hay đồng đó.
- Dạ.
Nhìn hai cha con bước ra khỏi phòng khám mà lòng mình chùng xuống. Mình mong có phép lạ xảy ra, bởi một người con chí hiếu không bao giờ người bạn cuộc sống lại làm ngơ.
- Dù xấu hay tốt ổng cũng là cha của mình. Câu nói ấy theo đuổi mình tới tận giờ này!
P.S: Một bác sĩ nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà gửi cho cho 10 người khác được biết, thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.
* Tôi đã làm tròn phận sự, giờ đến phiên bạn!
Nguồn: Vô Thường

26/11/2020

CÓ PHẢI HẦU HẾT CHÚNG TA CHỈ QUAN TÂM ĐẾN SỨC KHOẺ ĐẾN KHI GẶP VẤN ĐỀ, HAY BỊ BỆNH? 📷
Khi còn trẻ thì bạn không thấy tầm ̣ng của sức khoẻ. Nhưng khi ̂̉i, cơ thể càng già đi nhanh hơn. Khi ̂̉i bạn sẽ thấy sự khác biệt lớn giữa người chăm sóc bản thân và người không làm vậy.
Bạn có biết là 80% ́c_suất bạn sẽ qua đời vì 4 bệnh: ung thư, bệnh tim, đột quỵ, hoặc bệnh về não như Alzheimer nếu như bạn ̛̀_ơ với sức khoẻ của mình. Nhưng những bệnh này vẫn có thể tránh được nếu có ̂́i_sống lành mạnh.
Cách tốt nhất bạn có thể làm bây giờ là ̀ng_bệnh và ̆m_sóc_bản_thân mình, hơn là đợi đến khi quá muộn.

26/11/2020

🍀 Tóc ngắn đúng là nhìn hiện đại, trẻ hơn ..... nhưng thực sự tóc dài, đen, mượt.... trông rất đằm thắm phải không các chị?
🍀 gửi các chị công thức chăm sóc tóc từ nguyên liệu đơn giản ạ..... và vô cùng hiệu quả. Chị nào thích tóc mềm mượt, sạch gàu,.... thì hãy lưu lại và chia sẻ công thức đến mọi người nhé....
chúc cả nhà luôn vui vẻ và bình an ❤️

25/11/2020

81% Người sau độ tuổi U33 gặp tình trạng sau:
✴RỤNG TÓC - TÓC HƯ TỔN
✴ TÓC THƯA - HÓI ĐẦU
✴BẠC TÓC - XƠ RỐI lâu năm
‼️Đã tốn nhiều tiền mua đủ loại nhưng không hiệu quả
‼️Nhìn cảnh tóc tai mỗi lúc soi gương mà chán lắm...
____
Chị Em dùng ngay image HNS để có mái tóc dày suôn mượt:
☘ 5-10 ngày giúp tóc chắc khỏe,đen mượt,phục hồi hư tổn
☘ 15-25 ngày dứt điểm tình trạng rụng tóc và kích thích mọc tóc con
☘Từ 2 đến 3 tháng dứt điểm tình trạng bạc tóc-ngăn ngừa lão hóa
☘Giúp trẻ hóa làn tóc ,ngăn ngừa bạc tóc sau độ tuổi U60
_________________
✅Công ty hoạt động hơn 35 năm với 75 nhà khoa học.
✅Mã chứng khoán NUS niêm yết trên sàn chứng khoán New-York.
✈️Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí.
✈️Giao hàng tại -Mỹ - Canada – Nga-
🏢Địa chỉ : 8402 POINT DR ,HOUSTON,TX, 77001

Biệm Pháp Phục Hồi Tóc Bạc & Rụng Tóc

25/12/2020

01/12/2020

30/11/2020

30/11/2020

28/11/2020

28/11/2020

27/11/2020

26/11/2020

26/11/2020

25/11/2020

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request