30/04/2023
Cá Hồi - Sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ và bé.
Cá Hồi là sự lựa chọn được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, đa dạng trong cách chế biến.
Vì những lợi ích đó, các chuyên gia khuyến cáo, đối với người trưởng thành nên ăn ít nhất hai lần hải sản mỗi tuần, đặc biệt là các loại cá có nhiều omega-3 như cá hồi.
Một phần cá hồi có chứa khoảng:
- 200 calo,
- axit béo omega-3
- Nhiều protein tốt và đây cũng là một trong những nguồn vitamin B12, Kali, sắt và vitamin D rất dồi dào.
Những lợi ích tuyệt vời mà cá Hồi đem lại:
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
- Cá hồi giúp kiểm soát cân nặng
- Chống viêm
- Bảo vệ sức khỏe não bộ
- Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, đặc biệt những trẻ không thích cá.
Và còn rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác nữa.
Hãy bổ sung ngay cá Hồi vào thực đơn của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh
