Buno Mart - Hệ thống siêu thị Mẹ và Bé, Hanoi (2026)

26/09/2020

🚫 3 tháng đầu thai kỳ và những điều mẹ bầu cần lưu ý 🚫

Ba tháng đầu thai kỳ hẳn là giai đoạn quan trọng nhất. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển của con yêu. Thế nhưng, mẹ đã biết làm cách nào để chăm sóc bản thân cũng như thai nhi tốt nhất chưa? Cùng Buno điểm danh những lưu ý quan trọng mẹ bầu cần nhớ, nhất là trong ba tháng đầu thai kỳ nhé.

💁‍♀ Đầu tiên là chế độ dinh dưỡng. Không ít mẹ cho rằng khi mang thai, mình cần ăn nhiều gấp hai, gấp ba lần hơn trước để dinh dưỡng "vào con". Trên thực tế, đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm mẹ nhé. Bởi mẹ chỉ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và con mà thôi. Đặc biệt là một số dưỡng chất quan trọng như axit folic, sắt, protein, canxi. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên ăn một lượng vừa đủ theo lời khuyên của bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng. Tránh tình trạng thừa chất dễ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như tăng nguy cơ tự kỷ ở trẻ do dư thừa axit folic. Hoặc gây bệnh tim mạch, sỏi thận, rối loạn tiêu hóa ở mẹ do dư thừa canxi.

💁‍♀ Thứ hai là đời sống tinh thần. Theo các chuyên gia mẹ và bé cho biết, tinh thần của người mẹ có ảnh hưởng không hề nhỏ tới thai nhi. Thậm chí, nếu mẹ thường xuyên phải chịu những bất ổn về tinh thần sẽ khiến thai nhi bị tác động mạnh, gây động thai, sảy thai,... Vì vậy, mẹ nên giữ cho mình một tâm lý thoải mái nhất, tránh stress, cáu gắt, căng thẳng kéo dài nhé.

💁‍♀ Cuối cùng là vận động thể lực. Ở giai đoạn mang thai ba tháng đầu, hẳn là hàm lượng hormone trong cơ thể thay đổi đột ngột sẽ khiến mẹ mỏi mệt. Lúc này, để duy trì một sức khỏe tốt, mẹ nên nghỉ ngơi và vận động điều độ. Tập những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc những bài tập đơn giản phù hợp với thể trạng của bản thân mẹ nhé.

🍀🍀 Hy vọng, những lưu ý Buno đưa ra có thể giúp ích cho mẹ phần nào trong giai đoạn ba tháng đầu thai kỳ. Nếu còn bất cứ thắc mắc, khó khăn nào trong quá trình mang thai, mẹ đừng quên bình luận bên dưới bài viết để cùng Buno trao đổi thêm nhé. Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe và vui tươi!

25/09/2020

💥💥💥 NUÔI CON THIÊN TÀI TỪ TRONG BỤNG MẸ - VỚI BỘ 4 QUYỀN LỰC SONG HÀNH trong suốt quá trình thai kỳ!

Vẫn là bộ tứ vitamin quyền lực 👉được các chị em trong quá trình mang thai tin dùng và sử dụng bao lâu nay, nhưng nay được BUNO MART GIẢM GIÁ đặc biệt từ 2.210K xuống còn 1.###k cho chị em nào nhanh tay nhấn nút ‘MUA NGAY’ trong hôm nay.

Bộ tứ quyền lực bao gồm:

✅ ELEVIT: giúp bổ sung đầy đủ các loại Vitamin và khoáng chất cho mẹ trong suốt quá trình thai kỳ

✅ CANXI OSTELIN: giúp mẹ bổ sung canxi cho bé, giúp bé phát triển hệ xương mạnh mẽ trong quá trình mẹ mang bầu.

✅ DHA - BIOISLAND: thành phần cốt lõi giúp trí não thai nhi phát triển toàn diện

✅ BLACKMORE: giúp mẹ bổ sung thêm sắt, giảm chứng hoa mắt, chóng mặt trong quá trình thai kỳ. Bên cạnh độ, Blackmore còn hỗ trợ cho sự phát triển cả về thể chất và tinh thần cho bé, giảm thiểu thình trạng nhẹ cân do thiếu sắt

Nhân dịp Trung Thu, Buno Mart xin gửi đến chương trình ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ SHOCK cho 50 mẹ đầu tiên ĐĂNG KÝ MUA NGAY trọn bộ tứ quyền lực với gỉá chỉ còn 1.860k từ ngày 24/9 -> 30/9.

👉 Vậy các mẹ còn chần chừ gì mà không nhắn tin ngay để BUNO MART lên đơn và tư vấn chi tiết MIỄN PHÍ cho mẹ 24/7 nào!!

22/09/2020

💥💥💥 TOP 7 thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ

Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất, khi mà hệ thần kinh và não bộ của con yêu đang dần được hình thành và phát triển. Do đó, bất cứ dưỡng chất nào mẹ nạp vào cơ thể đều sẽ tác động trực tiếp đến con. Vậy lúc này mẹ bầu nên ăn gì để "vào con" tốt nhất? Hãy để Buno mách mẹ những thực phẩm nên ăn trong bài viết dưới đây nhé!

❣ Trứng

Thực phẩm đầu tiên mẹ bầu nên ăn trong ba tháng đầu thai kỳ chính là trứng. Đây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong đó, hàm lượng omega-3 trong trứng hỗ trợ não bộ và thị giác của thai nhi phát triển toàn diện. Ngoài ra, trứng còn chứa một lượng lớn vitamin D, giúp hệ cơ xương khớp của con yêu phát triển rắn chắc hơn.

❣ Đậu phộng

Tiếp đến là đậu phộng. Đây là một trong những loại thực phẩm giàu protein và chất béo tốt cho sự phát triển của con yêu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mẹ bầu ăn đậu phộng sẽ khiến khả năng mắc dị ứng của con yêu khi chào đời giảm đi rất nhiều.

❣ Súp lơ

Nhắc đến thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung trong thai kỳ, chắc chắn khó có thể bỏ qua súp lơ. Đây là loại rau xanh không thể thiếu trong thực đơn của mẹ bầu. Bởi trong súp lơ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết như axit folic, magie, photpho, vitamin C, K,... Giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, loãng xương sau sinh hiệu quả.

❣ Cam

Thực phẩm tiếp theo Buno muốn chia sẻ đến mẹ bầu chính là cam nói riêng và các loại quả có múi nói chung. Đây là loại quả có chứa hàm lượng axit folic cao nhất trong các loại trái cây. Sử dụng đều đặn mỗi ngày không những giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, mà còn nâng cao sức đề kháng, tối ưu hệ miễn dịch hiệu quả đấy nhé.

❣ Cá hồi

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên bổ sung cá hồi vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Đây là thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3, hỗ trợ hình thành và phát triển não bộ cũng như hệ thần kinh của thai nhi toàn diện.

❣ Thịt bò

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên sử dụng thịt bò mỗi tuần để bổ sung đủ lượng sắt cơ thể cần. Tránh tình trạng thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý chỉ ăn thịt đã chín hẳn thôi nhé. Thịt bò sống hay tái đều khiến mẹ dễ bị nhiễm khuẩn, làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cả mẹ và bé.

❣ Sữa chua

Cuối cùng là sữa chua. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Giúp mẹ bầu giảm nguy cơ táo bón, ợ nóng trong quá trình mang thai, đặc biệt là ba tháng đầu thai kỳ.

🍀🍀 Buno hy vọng những thông tin này có thể giúp mẹ lựa chọn thực phẩm an toàn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Để từ đó giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn. Chúc các mẹ ngày mới vui vẻ và hạnh phúc!

Address

Hanoi
10000

Website

http://www.bunomart.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Buno Mart - Hệ thống siêu thị Mẹ và Bé posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Buno Mart - Hệ thống siêu thị Mẹ và Bé:

Buno Mart - Hệ thống siêu thị Mẹ và Bé