13/07/2021
7 QUY LUẬT TINH THẦN ĐỂ THÀNH CÔNG
1. Quy luật Tiềm năng thuần khiết:
• Im lặng: ngỗi ngày ít nhất 1 giờ (nằm im lặng, thở bụng, im lặng)
• Tham thiền: ít nhất 2 lần một ngày, mỗi lần 30p vào lúc ngủ dậy và trước khi ngủ
• Không phán xét
• Giao hòa với thiên nhiên (ngắm mây, cây cỏ, lắng nghe tiếng chim hót, đến công viên...)
Sau khi đạt được sự im lặng cần thiết trong một thời gian dài, có thể kết hợp với sự vận động chủ động để sáng tạo, phụng sự. Vận động, làm việc, phụng sự nhưng luôn có sự im lặng thanh khiết bên trong.
2. Quy luật Cho
• Khi đến bất cứ nơi nào và gặp bất cứ người nào, hãy tặng họ một món quà: lời khen ngợi, lời chúc phúc, lời cầu nguyện hay một đóa hoa…
• Biết ơn khi nhận được tất cả những món quà từ cuộc sống: ánh mặt trời, tiếng chim hót, mưa xuân, tuyết đầu mùa, một lời khen...
3. Quy luật Nhân quả
• Xem xét kỹ những lựa chọn tại mỗi thời điểm bằng cách quan tâm, ý thức đến chúng. Đây là cách chuẩn bị tốt cho tương lai.
• Bất cứ lúc nào đưa ra một lựa chọn, sẽ tự hỏi: “Những hệ quả của lựa chọn này là gì?” và “Liệu lựa chọn này có mang lại sự thỏa mãn và hạnh phúc cho tôi cũng như những người chịu tác động của lựa chọn này hay không?”
• Sau đó tìm sự chỉ dẫn từ trái tim thông qua tín hiệu dễ chịu hay khó chịu. Nếu lựa chọn đó mang lại cảm giác dễ chịu, hãy thực hiện nó. Nếu lựa chọn mang lại cảm giác khó chịu, dừng lại và xem xét những hậu quả của hành động bằng cái nhìn nội tâm. Chỉ dẫn này sẽ giúp đưa ra những lựa chọn đúng đắn tự nhiên cho bản thân và những người xung quanh.
4. Quy luật Nỗ lực tối thiểu
• Thực hiện việc chấp nhận hoàn toàn và tuyệt đối những con người, những tình huống, hoàn cảnh và sự kiện xảy ra. Thời điểm vốn như nó nên thế, bởi toàn bộ vũ trụ cũng đang trong trạng thái như nó nên thế. Không đấu tranh chống lại toàn thể vũ trụ bằng cách chống lại thời điểm này. Chấp nhận sự việc như chúng vốn thế tại thời điểm này, chứ không phải như tôi mong muốn.
• Chịu trách nhiệm, không đổ lỗi về hoàn cảnh của mình và về tất cả những vấn đề mà mình cho là khó khăn. Nhận biết mỗi khó khăn đều là cơ hội được ngụy trang. Sự tỉnh táo trước các cơ hội này cho phép bản thân nhận lấy thời điểm này và biến nó thành lợi ích to lớn hơn.
• Từ bỏ nhu cầu bảo vệ quan điểm riêng. Không cần thiết phải thuyết phục hay làm cho người khác chấp nhận quan điểm của mình. Cởi mở với mọi quan điểm chứ không cứng nhắc thiên về một quan điểm cụ thể nào trong số đó.
5. Quy luật Mục đích và khát vọng
• Liệt kê danh sách những khát vọng. Luôn mang bên mình danh sách này đến bất cứ đầu. Xem danh sách ấy trước khi bước vào trạng thái tĩnh lặng, tham thiền, trước khi đi ngủ và khi thức dậy vào buổi sáng.
• Giải phóng những khát vọng và dâng nó cho trung tâm của sự sáng tạo. Tin tưởng rằng khi mọi thứ dường như không tiến triển theo cách của mình, thì hẳn là có một nguyên do nào đó, và rằng vũ trụ đã sắp đặt cho mình những cái lớn lao hơn rất nhiều, thậm chí hơn cả những gì mình có thể nghĩ ra.
• Nhắc nhở mình thực hành giác niệm về thời khắc hiện tại trong mọi hành động. Không cho phép những trở ngại làm hao mòn và phân tán sự chú tâm cao độ của bản thân trong thời điểm hiện tại. Chấp nhận hiện tại như nó vốn thế, và làm hiển lộ tương lai qua những mục đích và khát vọng sâu xa và tha thiết nhất.
6. Quy luật Buông bỏ
• Thực hiện buông bỏ, cho phép mình và những người xung quanh được tự do là chính họ. Không cứng nhắc áp đặt ý kiến của mình rằng mọi thứ nên như thế nào. Không áp đặt giải pháp lên các vấn đề, bởi như thế sẽ tạo ra những vấn đề mới. Tham gia vào mọi việc với thái độ khách quan.
• Coi bất định như một phần tất yếu trong trải nghiệm của mình. Khi sẵn sàng chấp nhận bất định, giải pháp sẽ tự nảy sinh từ các vấn đề, từ tình trạng bối rối, lộn xộn và hỗn loạn. Mọi thứ càng có vẻ bất định thì tôi sẽ càng cảm thấy an toàn, bởi sự bất định là con đường dẫn tôi tới tự do.
• Bước vào trường của mọi khả năng và chờ đợi điều lý thú có thể đến trong khi mở lòng trước vô số sự lựa chọn, để được trải nghiệm tất thảy mọi niềm vui, phiêu lưu, bí ẩn và điều huyền bí của cuộc sống.
7. Quy luật Mục đích cuộc đời
• Nuôi dưỡng vị thần thánh đang phôi thai nằm sâu trong tâm hồn mình. Chú ý đến tinh thần vốn đang tạo ra sức sống cho thân thể và tâm trí. Tự thức tỉnh mình để nhìn thấu sự tĩnh lặng sâu thẳm bên trong trái tim. Ý thức về Tồn Tại vĩnh hằng phi thời gian trong lòng trải nghiệm có giới hạn về thời gian.
• Lập danh sách những tài năng đặc biệt duy nhất của mình. Sau đó liệt kê những điều muốn làm khi bộc lộ tài năng. Khi thể hiện những tài năng đặc biệt và dùng chúng phục vụ loài người, bản thân không còn biết đến thời gian, và tạo ra sự giàu có trong cuộc sống của mình cũng như cuộc sống những người khác.
• Hàng ngày sẽ tự hỏi mình: “Tôi có thể phục vụ như thế nào?” và “Tôi có thể giúp đỡ bằng cách nào?” Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ cho phép tôi giúp đỡ và phục vụ con người bằng tình yêu thương.
Deepak Chopra
Gold Lucky lược dịch
