05/09/2026
🔎 MỘT SỐ CÁCH GIÚP CON QUẢN LÝ CẢM XÚC TỐT HƠN
Khi bạn dạy con mình rằng cảm xúc của chúng là ổn và chúng có thể tìm ra những cách thích hợp về mặt xã hội để đối phó với những cảm xúc đó, bạn có thể sẽ thấy sự cải thiện lớn trong hành vi của chúng. Hãy làm theo các bước sau để giúp con bạn quản lý cảm xúc và kiểm soát hành vi của mình.
- Ghi nhãn cảm xúc của trẻ. Dạy con bạn gọi tên cảm xúc để chúng có thể bắt đầu hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình. Nói điều gì đó như "Có vẻ như con đang cảm thấy thực sự thất vọng vì hôm nay chúng ta không đến công viên."
- Dạy các kỹ năng đối phó lành mạnh. Chủ động dạy con cách đối phó với sự khó chịu một cách tích cực. Cho chúng thấy rằng chúng có thể tô màu một bức tranh khi chúng buồn hoặc chúng có thể chơi bên ngoài khi chúng đang tức giận.
- Cho con bạn thấy rằng chúng có một số quyền kiểm soát. Nếu con đang có tâm trạng tồi tệ, hãy nói về những hành vi như hờn dỗi trong phòng có khả năng khiến trẻ rơi vào tâm trạng tồi tệ như thế nào. Bên cạnh đó, bạn hãy gợi ý cho con các lựa chọn thay thế chẳng hạn như chơi một trò chơi vui nhộn có thể khiến họ vui lên.
- Kỷ luật con bạn nếu có hành vi không phù hợp. Nếu con bạn làm vỡ đồ chơi của anh chị em khi đang tức giận, hãy đưa ra hậu quả cho chúng. Hãy nói rõ ràng bé sẽ không bị trừng phạt vì cảm xúc của mình, nhưng trẻ sẽ phải chịu hậu quả nếu vi phạm các quy tắc.
- Tránh chấp nhận cảm xúc như một cái cớ. Nếu con bạn nói rằng chúng không thể làm bài tập về nhà vì chúng đang buồn, thì bạn vẫn phải yêu cầu trẻ hoàn thành bài tập. Trong những trường hợp đặc biệt hãy yêu cầu bé chịu trách nhiệm về hành vi của chính mình.
-------
✨ VƯỢT QUA SANG CHẤN TUỔI THƠ
~ Cẩm nang chữa lành sang chấn tâm lý ~
✨Link đặt sách:
- Shopee: tinyurl.com/vuotquasangchan-sp
- Fahasa: tinyurl.com/vuotquasangchan-fhs