BLUEZONE

BLUEZONE BLUEZONE
"Lời thì thầm của tinh thể nước"

🌙 UỐNG NƯỚC VÀO BUỔI SÁNG: NÊN TẠO THÓI QUEN THẾ NÀO? 💧Sau một đêm ngủ, cơ thể vẫn mất nước qua hơi thở và các hoạt động...
18/08/2026

🌙 UỐNG NƯỚC VÀO BUỔI SÁNG: NÊN TẠO THÓI QUEN THẾ NÀO? 💧

Sau một đêm ngủ, cơ thể vẫn mất nước qua hơi thở và các hoạt động sinh lý. Vì vậy, uống nước vào buổi sáng là một thói quen đơn giản giúp bạn bắt đầu ngày mới chủ động hơn. 💙

🌅 1. UỐNG NƯỚC SAU KHI THỨC DẬY
Hãy chuẩn bị sẵn một cốc nước hoặc chai BLUEZONE ở nơi dễ nhìn để tạo lời nhắc ngay khi thức dậy.

💧 2. UỐNG TỪNG NGỤM, KHÔNG CẦN UỐNG QUÁ NHIỀU
Không cần ép bản thân uống thật nhiều ngay sau khi ngủ dậy. Hãy uống một lượng phù hợp và tiếp tục bổ sung nước trong ngày.

⏰ 3. GẮN VỚI THÓI QUEN BUỔI SÁNG
Bạn có thể tạo routine đơn giản:
Thức dậy → uống nước → vệ sinh cá nhân → ăn sáng.

🥤 4. ĐỂ NƯỚC TRONG TẦM MẮT
Một chai BLUEZONE 500ml trên bàn ăn, bàn làm việc hoặc trong túi sẽ giúp bạn dễ nhớ uống nước hơn.

🌿 5. DUY TRÌ ĐỀU ĐẶN CẢ NGÀY
Điều quan trọng không phải là uống thật nhiều vào buổi sáng, mà là bổ sung nước phù hợp và đều đặn trong suốt ngày.

💙 Một ngày mới có thể bắt đầu từ một ngụm nước nhỏ.

Hãy biến uống nước buổi sáng thành một phần quen thuộc trong routine của bạn.

BLUEZONE – Đồng hành cùng bạn xây dựng thói quen sống khỏe mỗi ngày. 💧
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

☀️ MORNING ROUTINE CÙNG BLUEZONE 💙💧Một ngày mới không cần bắt đầu thật vội. Hãy dành vài phút để chăm sóc bản thân và tạ...
18/08/2026

☀️ MORNING ROUTINE CÙNG BLUEZONE 💙💧

Một ngày mới không cần bắt đầu thật vội. Hãy dành vài phút để chăm sóc bản thân và tạo một routine đơn giản để khởi động ngày mới thật nhẹ nhàng. 🌿

⏰ 07:00 – THỨC DẬY
Mở rèm, đón ánh sáng buổi sáng và dành một chút thời gian để cơ thể tỉnh táo.

💧 07:05 – UỐNG NƯỚC
Một cốc nước sau khi thức dậy là cách đơn giản để bắt đầu bổ sung nước sau một đêm ngủ.

🧘 07:15 – VẬN ĐỘNG NHẸ
Một vài động tác giãn cơ, đi bộ hoặc vận động nhẹ giúp bạn khởi động cơ thể.

🍳 07:30 – ĂN SÁNG
Một bữa sáng phù hợp giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày mới. Và đừng quên để chai nước bên cạnh!

💼 08:00 – SẴN SÀNG ĐI LÀM
Mang theo BLUEZONE 500ml để luôn có nước bên mình trong hành trình đến văn phòng, trường học hay những điểm đến trong ngày.

💙 Một morning routine tốt không cần quá phức tạp.

Chỉ cần thức dậy, uống nước, vận động một chút và bắt đầu ngày mới với tinh thần tích cực. 🌱

BLUEZONE – Một ngụm nước nhỏ, khởi đầu cho một ngày khỏe hơn. 💧
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

🏠 BLUEZONE TRONG CĂN BẾP CỦA GIA ĐÌNH 💙💧Căn bếp không chỉ là nơi nấu những bữa cơm ngon, mà còn là nơi lưu giữ những kho...
17/08/2026

🏠 BLUEZONE TRONG CĂN BẾP CỦA GIA ĐÌNH 💙💧

Căn bếp không chỉ là nơi nấu những bữa cơm ngon, mà còn là nơi lưu giữ những khoảnh khắc quen thuộc của mỗi gia đình.

☀️ Buổi sáng, cả nhà cùng chuẩn bị bữa ăn.
🍲 Buổi trưa, một cốc nước bên cạnh bữa cơm.
👨‍👩‍👧‍👦 Buổi tối, mọi người quây quần sau một ngày bận rộn.

Và ở một góc nhỏ trong căn bếp, bình nước BLUEZONE luôn sẵn sàng để cả gia đình chủ động bổ sung nước mỗi ngày. 💧

💙 TIỆN LỢI CHO CẢ NHÀ
Bình nước dung tích lớn phù hợp với nhu cầu sử dụng thường xuyên của gia đình.

💧 LUÔN SẴN SÀNG KHI CẦN
Không cần chờ đến lúc khát mới đi tìm nước – nguồn nước uống luôn có sẵn trong không gian sinh hoạt quen thuộc.

🏡 MỘT PHẦN CỦA NHỊP SỐNG GIA ĐÌNH
Từ bữa sáng đến bữa tối, từ những ngày bình thường đến những dịp cả nhà sum họp, nước luôn là một phần không thể thiếu.

🌿 Chăm sóc gia đình đôi khi bắt đầu từ những điều rất nhỏ.

Một bình nước trong căn bếp.
Một cốc nước đúng lúc.
Một thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày. 💙

BLUEZONE – Đồng hành cùng gia đình từ những điều giản dị nhất. 💧
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

🌙 UỐNG NƯỚC VÀO BUỔI SÁNG: NÊN TẠO THÓI QUEN THẾ NÀO? 💧Sau một đêm ngủ, cơ thể vẫn mất nước qua hơi thở và các hoạt động...
17/08/2026

🌙 UỐNG NƯỚC VÀO BUỔI SÁNG: NÊN TẠO THÓI QUEN THẾ NÀO? 💧

Sau một đêm ngủ, cơ thể vẫn mất nước qua hơi thở và các hoạt động sinh lý. Vì vậy, bắt đầu ngày mới với việc bổ sung nước là một thói quen đơn giản mà bạn có thể duy trì mỗi ngày. 💙

🌅 1. UỐNG NƯỚC SAU KHI THỨC DẬY
Hãy chuẩn bị sẵn một cốc hoặc chai nước ở nơi dễ nhìn để tạo thói quen uống nước sau khi thức dậy.

💧 2. UỐNG TỪNG NGỤM, KHÔNG CẦN UỐNG QUÁ NHIỀU
Không cần cố uống thật nhiều ngay khi vừa ngủ dậy. Hãy uống một lượng vừa phải và tiếp tục bổ sung nước trong ngày.

⏰ 3. GẮN VỚI MỘT THÓI QUEN CÓ SẴN
Ví dụ: thức dậy → vệ sinh cá nhân → uống nước → ăn sáng. Khi được lặp lại mỗi ngày, việc uống nước sẽ trở nên tự nhiên hơn.

🥤 4. LUÔN ĐỂ NƯỚC TRONG TẦM MẮT
Một chai BLUEZONE 500ml trên bàn làm việc hoặc cạnh khu vực ăn sáng có thể trở thành lời nhắc đơn giản để bạn nhớ uống nước.

🌿 5. DUY TRÌ ĐỀU ĐẶN, KHÔNG CẦN ÉP BUỘC
Điều quan trọng không phải là uống thật nhiều vào buổi sáng, mà là duy trì thói quen bổ sung nước phù hợp trong suốt cả ngày.

💙 Một ngày khỏe mạnh có thể bắt đầu từ một ngụm nước nhỏ.

Hãy biến việc uống nước buổi sáng thành một phần quen thuộc trong routine của bạn – thức dậy, uống nước và bắt đầu ngày mới. 💧

BLUEZONE – Đồng hành cùng bạn xây dựng những thói quen sống khỏe mỗi ngày.
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

💧 BLUEZONE 500ML – TIỆN LỢI MANG THEO MỖI NGÀYMột ngày có thể có rất nhiều điểm đến:🏢 Đi làm🎓 Đi học🏃 Tập luyện🚌 Di chuy...
16/08/2026

💧 BLUEZONE 500ML – TIỆN LỢI MANG THEO MỖI NGÀY

Một ngày có thể có rất nhiều điểm đến:
🏢 Đi làm
🎓 Đi học
🏃 Tập luyện
🚌 Di chuyển
🌿 Đi chơi, dã ngoại

Và dù ở đâu, đừng quên mang theo nước! 💙

🥤 BLUEZONE 500ml với thiết kế nhỏ gọn, dễ cầm và tiện mang theo, phù hợp để đồng hành cùng bạn trong những hoạt động thường ngày.

💼 ĐI LÀM
Đặt ngay trên bàn làm việc – vừa tiện uống, vừa là lời nhắc đừng quên bổ sung nước.

🎓 ĐI HỌC
Nhỏ gọn, dễ bỏ vào balo và mang theo trong suốt ngày học.

🏃 VẬN ĐỘNG
Thuận tiện mang theo khi đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.

🚗 DI CHUYỂN
Một chai nước vừa tay, dễ mang theo trong những chuyến đi ngắn hay hành trình dài.

💙 Nhỏ gọn để mang theo – tiện lợi để uống bất cứ khi nào cần.

Bởi xây dựng thói quen uống nước đều đặn đôi khi chỉ bắt đầu từ một việc rất đơn giản:

Luôn có một chai nước bên cạnh. 💧

BLUEZONE 500ml – đồng hành cùng bạn mỗi ngày, mọi nơi.
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

🏃 SAU KHI VẬN ĐỘNG, VÌ SAO CẦN CHÚ Ý BỔ SUNG NƯỚC? 💧Chạy bộ, tập gym, đạp xe hay chơi thể thao – cơ thể đều có thể mất n...
16/08/2026

🏃 SAU KHI VẬN ĐỘNG, VÌ SAO CẦN CHÚ Ý BỔ SUNG NƯỚC? 💧

Chạy bộ, tập gym, đạp xe hay chơi thể thao – cơ thể đều có thể mất nước thông qua mồ hôi trong quá trình vận động.

Vì vậy, sau khi tập luyện, đừng chỉ quan tâm đến việc nghỉ ngơi. Bổ sung nước phù hợp cũng là một phần quan trọng của quá trình phục hồi. 💙

💧 1. BÙ LẠI LƯỢNG NƯỚC ĐÃ MẤT
Mồ hôi khiến cơ thể mất nước. Uống nước giúp bổ sung lại lượng chất lỏng đã mất trong quá trình vận động.

🌡️ 2. HỖ TRỢ ĐIỀU HÒA NHIỆT ĐỘ
Trong khi tập luyện, cơ thể sinh nhiệt và tiết mồ hôi để làm mát. Bổ sung đủ nước giúp hỗ trợ quá trình điều hòa nhiệt độ.

💪 3. HỖ TRỢ CƠ THỂ SAU VẬN ĐỘNG
Nước tham gia vào nhiều quá trình của cơ thể, vì vậy duy trì đủ nước giúp cơ thể hoạt động thuận lợi sau khi tập luyện.

😌 4. GIÚP BẠN CẢM THẤY DỄ CHỊU HƠN
Mất nước có thể đi kèm với cảm giác mệt mỏi, khát hoặc đau đầu. Uống nước phù hợp giúp cơ thể được bổ sung chất lỏng sau vận động.

⏱️ 5. ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI QUÁ KHÁT
Hãy chủ động uống nước trước, trong và sau khi vận động tùy theo cường độ tập luyện, thời tiết và lượng mồ hôi mất đi.

💡 LƯU Ý: Với những buổi tập kéo dài hoặc ra nhiều mồ hôi, cơ thể có thể mất cả chất điện giải. Khi đó, nhu cầu bổ sung không chỉ đơn giản là uống thật nhiều nước mà cần phù hợp với tình trạng và cường độ vận động.

🏃‍♀️ Tập luyện để khỏe hơn – và đừng quên “tiếp nước” cho cơ thể!

BLUEZONE – Đồng hành cùng bạn trong từng khoảnh khắc vận động và sống khỏe. 💙💧
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

🏢 BLUEZONE 19L – GIẢI PHÁP NƯỚC UỐNG CHO VĂN PHÒNG 💧Một ngày làm việc hiệu quả không thể thiếu những khoảng nghỉ để “tiế...
15/08/2026

🏢 BLUEZONE 19L – GIẢI PHÁP NƯỚC UỐNG CHO VĂN PHÒNG 💧

Một ngày làm việc hiệu quả không thể thiếu những khoảng nghỉ để “tiếp nước” cho cơ thể. Nhưng với một văn phòng đông người, làm sao để nguồn nước uống luôn sẵn sàng và thuận tiện?

💙 BLUEZONE 19L – lựa chọn tiện lợi cho không gian văn phòng.

👥 PHÙ HỢP CHO NHIỀU NGƯỜI SỬ DỤNG
Dung tích 19L đáp ứng nhu cầu sử dụng nước thường xuyên tại văn phòng, phù hợp cho các phòng ban, đội nhóm và không gian làm việc chung.

💧 CHỦ ĐỘNG NGUỒN NƯỚC TRONG NGÀY
Có sẵn bình nước tại văn phòng giúp nhân viên dễ dàng bổ sung nước mà không cần phải liên tục mua từng chai nhỏ.

📦 TIỆN LỢI TRONG SỬ DỤNG
Một bình dung tích lớn giúp giảm tần suất thay bình, thuận tiện cho việc quản lý và sử dụng nước hằng ngày.

🏢 PHÙ HỢP NHIỀU KHÔNG GIAN
Từ văn phòng nhỏ, doanh nghiệp, phòng họp đến khu vực tiếp khách – BLUEZONE 19L có thể trở thành một phần quen thuộc trong không gian làm việc.

🌿 Xây dựng môi trường làm việc quan tâm đến sức khỏe bắt đầu từ những điều rất đơn giản.

Một bình nước đặt trong văn phòng không chỉ để giải khát – mà còn là lời nhắc mọi người đừng quên uống nước trong những giờ làm việc bận rộn. 💙

BLUEZONE 19L – Nước tinh khiết, đồng hành cùng mỗi ngày làm việc. 💧
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

💻 DÂN VĂN PHÒNG: VÌ SAO DỄ QUÊN UỐNG NƯỚC? 💧Một ngày 8 tiếng trước màn hình, họp liên tục, chạy deadline…Có một việc rất...
15/08/2026

💻 DÂN VĂN PHÒNG: VÌ SAO DỄ QUÊN UỐNG NƯỚC? 💧

Một ngày 8 tiếng trước màn hình, họp liên tục, chạy deadline…
Có một việc rất đơn giản nhưng dân văn phòng lại thường xuyên quên: uống nước! 😵‍💫

Vì sao lại thế?

💻 1. MẢI TẬP TRUNG VÀO CÔNG VIỆC
Khi đang “chạy deadline”, bạn dễ tập trung vào email, báo cáo, cuộc họp… đến mức quên mất việc bổ sung nước.

⏰ 2. LỊCH LÀM VIỆC DÀY ĐẶC
Họp sáng, xử lý công việc, họp chiều… Những khoảng nghỉ ngắn để uống nước đôi khi bị bỏ qua.

🥤 3. KHÔNG ĐỂ NƯỚC TRONG TẦM MẮT
Chai nước đặt ở xa hoặc để trong ngăn kéo khiến bạn ít nhớ đến việc uống nước hơn.

🚻 4. NGẠI ĐI VỆ SINH
Một số người cố tình uống ít nước vì không muốn phải đứng dậy đi vệ sinh nhiều lần. Tuy nhiên, đây không phải lý do tốt để hạn chế uống nước.

☕ 5. UỐNG CÀ PHÊ, TRÀ NHƯNG QUÊN NƯỚC
Cà phê, trà hay các loại đồ uống khác có thể xuất hiện thường xuyên trên bàn làm việc, trong khi nước lọc lại bị “bỏ quên”.

💡 MẸO NHỎ CHO DÂN VĂN PHÒNG:

📌 Đặt chai nước ngay cạnh máy tính.
📌 Chia nhỏ việc uống nước trong ngày.
📌 Mang theo chai nước khi đi họp hoặc di chuyển.
📌 Đừng đợi đến khi quá khát mới nhớ đến nước.

💙 Một ngày làm việc hiệu quả không chỉ cần tập trung – mà cũng cần chăm sóc cơ thể.

Hãy để một chai BLUEZONE trên bàn làm việc như một lời nhắc:
“Deadline có thể chờ vài phút, cơ thể thì không nên bị bỏ quên.” 💧

BLUEZONE – Đồng hành cùng dân văn phòng trong từng ngày làm việc.
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

💙 7 NGÀY CÙNG BLUEZONE – XÂY DỰNG THÓI QUEN UỐNG NƯỚC 💧Uống nước đều đặn nghe có vẻ đơn giản, nhưng bạn có thường xuyên ...
14/08/2026

💙 7 NGÀY CÙNG BLUEZONE – XÂY DỰNG THÓI QUEN UỐNG NƯỚC 💧

Uống nước đều đặn nghe có vẻ đơn giản, nhưng bạn có thường xuyên quên uống nước vì bận rộn không? 👀

Hãy thử cùng BLUEZONE thực hiện thử thách 7 ngày uống nước đều đặn – bắt đầu từ một thói quen nhỏ để chăm sóc cơ thể mỗi ngày. 🌿

📅 NGÀY 1 – BẮT ĐẦU
Đặt một chai hoặc bình nước ngay trong tầm mắt để tự nhắc mình uống nước thường xuyên hơn.

📅 NGÀY 2 – CHIA NHỎ
Thay vì uống thật nhiều cùng lúc, hãy chia việc uống nước thành nhiều lần trong ngày.

📅 NGÀY 3 – MANG THEO
Ra ngoài, đi làm hay đi học? Đừng quên mang theo một chai BLUEZONE 500ml để thuận tiện bổ sung nước khi cần.

📅 NGÀY 4 – NHỚ UỐNG KHI VẬN ĐỘNG
Khi tập luyện hoặc hoạt động ngoài trời, cơ thể có thể mất nhiều nước hơn. Hãy chú ý bổ sung nước phù hợp.

📅 NGÀY 5 – THAY ĐỔI LỰA CHỌN
Khi khát, hãy ưu tiên nước lọc hoặc nước tinh khiết thay vì thường xuyên lựa chọn đồ uống nhiều đường.

📅 NGÀY 6 – LẮNG NGHE CƠ THỂ
Chú ý những tín hiệu như khát, khô miệng hoặc nước tiểu sẫm màu để điều chỉnh việc bổ sung nước.

📅 NGÀY 7 – DUY TRÌ
7 ngày đã hoàn thành! 🎉
Giờ hãy biến việc uống nước đều đặn thành một phần tự nhiên trong cuộc sống hằng ngày.

💙 THỬ THÁCH 7 NGÀY – KHÔNG PHẢI ĐỂ UỐNG CÀNG NHIỀU CÀNG TỐT, MÀ ĐỂ BẠN NHỚ UỐNG NƯỚC ĐỀU ĐẶN HƠN.

📸 Mỗi ngày, hãy check-in cùng chai/bình BLUEZONE và chia sẻ hành trình của bạn nhé!

BLUEZONE – Đồng hành cùng bạn từ một giọt nước, đến một thói quen sống khỏe. 💧
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

📊 QUIZ: BẠN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC MỖI NGÀY? 💧Bạn có biết mình uống bao nhiêu nước mỗi ngày không? 👀Thử làm quiz nhanh dưới...
14/08/2026

📊 QUIZ: BẠN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC MỖI NGÀY? 💧

Bạn có biết mình uống bao nhiêu nước mỗi ngày không? 👀
Thử làm quiz nhanh dưới đây và xem “mức độ yêu nước” của bạn đến đâu nhé! 💙

👇 CHỌN ĐÁP ÁN GẦN VỚI BẠN NHẤT:

🥤 A. Dưới 1 lít/ngày
💧 B. Khoảng 1–1,5 lít/ngày
🌊 C. Khoảng 1,5–2 lít/ngày
💦 D. Trên 2 lít/ngày

✨ BẠN THUỘC NHÓM NÀO?

🔹 A – “Hay quên uống nước”
Có thể bạn đang quá bận rộn nên thường quên bổ sung nước. Hãy thử đặt một chai nước ngay cạnh bàn làm việc để tạo lời nhắc.

🔹 B – “Đang hình thành thói quen”
Bạn đã có ý thức uống nước nhưng có thể cần duy trì đều đặn hơn trong ngày.

🔹 C – “Chăm uống nước”
Một thói quen tốt! Tuy nhiên, nhu cầu nước của mỗi người không giống nhau và còn phụ thuộc vào thời tiết, mức độ vận động, chế độ ăn uống…

🔹 D – “Team uống nước tích cực”
Bạn khá chủ động với việc uống nước. Nhưng uống nhiều hơn không đồng nghĩa với tốt hơn – hãy uống phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

💡 LƯU Ý: Không có một con số cố định phù hợp với tất cả mọi người. Nhu cầu nước phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, hoạt động thể chất, thời tiết và chế độ ăn uống.

👇 Giờ đến lượt bạn!
Comment A – B – C – D để xem cộng đồng BLUEZONE có bao nhiêu “cao thủ uống nước” nhé! 💙💧

BLUEZONE – Cùng bạn xây dựng thói quen uống nước mỗi ngày.
--------------------------------------------------------------------------------
📲 Hãy gọi Hotline/Zalo: 0984426669 để BLUEZONE đồng hành cùng gia đình và doanh nghiệp của bạn mỗi ngày !
📍 HỆ THỐNG CỬA HÀNG BLUEZONE:
• CH số 1: A1, ngõ 102 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội.
• CH số 2: 090 Thuỷ Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên.

Address

Nhà A1, Ngõ 102 Trường Chinh
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BLUEZONE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category