Hot trend- xu hướng hót

Hot trend- xu hướng hót vì cái đẹp

05/08/2014

Bảy công dụng làm đẹp tuyệt vời của nước giấm táo

Giấm táo được các chuyên gia đánh giá là một trong những loại gia vị có rất nhiều công dụng làm đẹp. Chúng kích thích tuần hoàn máu, cung cấp độ ẩm và làm trắng cho răng.

Gội đầu

Những chị em sở hữu mái tóc xoăn không nên bỏ qua việc gội đầu với giấm táo. Chúng giúp gội đi những bụi bẩn và chất dầu thừa trên da đầu mà không lấy đi tất cả dưỡng chất trên tóc.

Cách tốt nhất để sử dụng giấm táo là dùng 1 phần giấm với 3 phần nước và 3 giọt tinh dầu bạn ưa thích. Dùng hỗn hợp này xoa lên da đầu và massage thư giãn trong khoảng 10-15 phút, bạn sẽ cảm nhận được giấm táo đã lấy đi các cặn bẩn trên da đầu và trả lại mái tóc mềm mại, óng mượt.

Giấm táo có công dụng rất tốt trong việc lưu giữ màu móng và bảo vệ móng tay dễ bị xước hoặc gãy móng. Sau khi thoa kem dưỡng móng, bạn hãy thoa thêm chút giấm trước khi sơn màu móng. giấm táo sẽ lấy bớt đi những dầu thừa trên bề mặt móng và giúp màu móng giữ lâu hơn.

Nước toner

Vì chức năng cân bằng độ ẩm trên da, giấm táo được coi là loại nước toner hoàn hảo cho mọi làn da. Bạn hãy hòa tan 2 thìa canh giấm với 2 thìa cà phê nước rồi thoa hỗn hợp lên da bằng một miếng mút cotton hoặc dùng bình xịt nhỏ để xịt đều lên khắp gương mặt. Hỗn hợp này có thể được sử dụng cho cả một ngày dài làm việc.

Trị mụn

Nếu bạn đang kiếm tìm hỗn hợp dung dịch nào có tính năng trị mụn tốt mà lại rẻ tiền thì không nên bỏ qua giấm táo. Hãy trộn mật ong, giấm và một chút bột mỳ rồi thoa lên vùng da mụn qua đêm. Rửa sạch mặt vào sáng hôm sau bạn sẽ thấy các vết mụn se lại và giảm thiểu tình trạng đỏ ửng kém thẩm mỹ.

Nước tắm

Việc thêm vào nước tắm 1-2 nắp chai đầy giấm táo sẽ có công dụng trong việc khử đi các chất cặn bã và chất độc cho cơ thể. Ngoài ra, chúng sẽ giúp da mịn màng và làm cân bằng độ pH trên da. Nếu bạn muốn thật sự thư giãn, hãy thêm vài giọt tinh dầu ưa thích của mình vào cùng với nước và giấm táo.

Chăm sóc răng miệng

Với tính chất khử trùng vốn có, giấm táo là dung dịch rất tốt trong việc chăm sóc răng miệng hàng ngày. Hòa tan giấm với nước và súc miệng để lấy đi các cặn bẩn và vi trùng chứa trong răng. Ngoài ra, đánh răng với nước giấm táo sẽ loại bỏ các ố vàng trên răng và trả lại bạn hàm răng trắng đẹp.

Thức uống giảm cân

Công dụng tốt nhất và thiết thực nhất của giấm táo là đóng vai trò làm thức uống giảm cân cho các chị em. Bạn hãy hòa 1-2 thìa canh giấm với 150ml nước và uống 2-3 lần trong ngày. Đồ uống này không những cung cấp nước cho cơ thể mà còn đánh tan mỡ thừa, xua tan sự mệt mỏi và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Công thức tự làm giấm táo thơm ngon

Nguyên liệu: 3 quả táo, 500ml giấm gạo, 300g đường phèn, lọ thủy tinh dung tích 1 lít

Cách làm: Táo rửa sạch, gọt vỏ, thái lát. Xếp táo vào lọ thủy tinh theo từng lớp, chen giữa mỗi lớp táo là một lớp đường. Sau khi xếp táo kín lọ, trải một lớp đường dày ở phía trên cùng. Đổ giấm gạo ngập táo. Bọc kín lọ rồi để vào nơi ấm khoảng 3 tháng trở lên là có thể dùng được./.

03/08/2014

Suối nguồn tươi trẻ- cải lão hoàn đồng

Suối nguồn tươi trẻ được biết đến lần đầu tiên vào năm 1939, trong cuốn sách “Con mắt khải huyền” của Peter Kelder là một bí quyết màu nhiệm vô cùng đơn giản, chỉ gồm 5 động tác, hay gọi theo cách của các Lạt ma Tây Tạng là 5 thức.

Bảy trung tâm năng lượng mà các Lạt ma nhắc đến chính là 7 luân xa theo quan niệm của y lý học cổ truyền phương Đông. Liên hệ với y học hiện đại phương Tây, các luân xa được một số nhà nghiên cứu coi là đối chứng siêu hình của các tuyến nội tiết, với vị trí và vai trò tương đương.

Theo quan điểm phương Tây, hoạt động của các tuyến nội tiết đóng vai trò vô cùng quan trọng, thậm chí là chi phối quá trình lão hóa. Từ sau tuổi 30, hệ nội tiết bắt đầu suy yếu, lượng hormon giảm dần, tác động trực tiếp lên tinh thần và thể chất, gây ra 12 nhóm triệu chứng rối loạn và các bệnh của người già như da nhăn, tóc bạc, mất ngủ, loãng xương…Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, khôi phục sự cân bằng nội tiết có thể làm chậm quá trình lão hóa, trả lại cho cơ thể nhiều trạng thái của tuổi thanh xuân. Như vậy, tư tưởng chủ đạo của 5 thức tập Suối nguồn tươi trẻ xuất phát từ phương Đông cũng phù hợp với tinh thần của các nghiên cứu khoa học phương Tây.

Những lợi ích thực tế của Suối nguồn tươi trẻ bao gồm: sinh lực dồi dào; tinh thần minh mẫn, an nhiên, thư thái; cơ bắp săn chắc; ngủ tốt; thở sâu; sức khỏe toàn diện nâng cao, ít ốm vặt; vóc dáng trẻ trung, linh hoạt; giảm cân; cải thiện sinh hoạt vợ chồng. Tuy không đến mức thần diệu, song những kết quả này cũng là rất ấn tượng đối với một bài tập mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện chỉ trong 10 phút mỗi ngày.

Dưới đây là bài hướng dẫn luyện tập 5 thức Suối nguổn Tươi trẻ bằng video và hình ảnh:

1. Thức thứ nhất:

- Mục đích cấp kỳ của nó là làm cho các luân xa (trung tâm năng lượng) xoáy nhanh trở lại.

- Trong thức thứ nhất nầy, tất cả những gì mà bạn cần phải làm là giương thẳng 2 tay ra theo chiều ngang. Sau đó bạn xoay tròn cho đến khi hơi chóng mặt. Một điều mà bạn phải lưu ý đó là; xoay tròn từ trái sang phải. Nói cách khác, nếu bạn để cái đồng hồ trên sàn nhà trước mặt bạn, thì bạn phải quay theo chiều kim đồng hồ.

2. Thức thứ hai:

Trong thức nầy người tập phải nằm dài trên sàn, mặt ngửng lên. Tốt nhất bạn nên nằm trên một tấm thảm dầy hoặc một tấm nệm bằng phẳng. Một khi bạn đã nằm duổi lưng, thẳng người, hãy buông hai cánh tay dọc theo hông, gan bàn tay úp xuống sàn, giữ cho các ngón tay sát vào nhau. Tiếp đó bạn nhấc đầu lên, thu cằm vào ngực. Trong khi làm như thế, nhấc hai cẳng chân lên, đầu gối thẳng, trong thư thế thẳng đứng. Nếu có thể bạn hãy để hai chân vươn ngược lên trên thân về phía đầu, nhưng phải giữ cho 2 đầu gối thật thẳng. Rồi từ từ thả đầu và hai cẳng chân xuống sàn nhà trong khi đầu gối vẫn giữ thẳng. Hãy thư giãn toàn bộ các cơ bắp sau đó, thực hành lại thức tập nầy.

3. Thức thứ ba:

Tất cả những gì mà bạn phải làm là qùy gối trên sàn nhà và giữ cho thân mình thẳng đứng, hai bàn tay áp sát vào đùi. Sau đó nghiêng đầu và cổ về phía trước, cằm thu vào ngực. Tiếp đến ngửa đầu và cổ ra phía sau càng xa càng tốt, đồng thời ngã người ra sau, cong hẳn cột sống. Khi cong mình như thế bạn hãy bám cánh tay và bàn tay lên đùi để làm điểm tựa. Cong người xong, hãy trở về với tư thế cũ và lập lại toàn bộ thức thứ ba nầy lần nữa.

4. Thức thứ tư:

Trước tiên bạn hãy ngồi xuống trên sàn nhà, hai cẳng chân duỗi ra phía trước, hai bàn chân đặt cách nhau khoảng 20 cm, gan hai bàn tay úp xuống sàn, dọc theo mông. Sau đó thu cầm về phía trước ngực. Tiếp đến, bạn hãy ngã đầu ra phía sau, càng xa càng tốt đồng thời nhấc thân mình lên sao cho đầu gối cong lại trong khi hai cánh tay trở nên thẳng đứng. Với tư thế nầy, thân hình trở thành song song với sàn nhà, và thẳng góc với hai cánh tay và hai cẳng chân. Rồi bạn hãy gồng căng mọi cơ bắp của cơ thể. Cuối cùng khi quay trở lại với thế ngồi ban đầu, bạn hãy thư giãn các cơ bắp và nghỉ một lúc trước khi lặp lại các động tác của thức tập.

5. Thức thứ năm:

Để bắt đầu bạn hãy chống hai tay thẳng đứng xuống sàn nhà và cong cột xương sống sao cho thân mình ở trong tư thế lún xuống. Tiếp đó ngã đầu ra phía sau càng xa càng tốt rồi cong ở phần hông và đưa thân mình lên trên để tạo thành chữ V ngược (tức là chổng mông lên trời). Đồng thời bạn hãy đưa cằm tới trước và áp sát vào ngực. Tất cả chỉ có thế. Thực hành xong, bạn trở lại với tư thế ban đầu và lập lại toàn bộ thức tập nầy.

Address

Lang Ha
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hot trend- xu hướng hót posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category