16/03/2023
TIỂU ĐƯỜNG – BỆNH CỦA NGƯỜI GIÀU?
“Một lần mắc bệnh – Cả đời gặp bác sĩ”, đó chính là câu nói người ta hay nói với người bị tiểu đường. Đáng tiếc nhiều người lại cho rằng tiểu đường “là căn bệnh của người giàu”, hay chỉ những người trung niên, cao tuổi mới bị, họ thanh thơi tự huyễn tiểu đường còn rất xa với mình.
NHƯNG thực tế thì ngược lại. Tôi mới xem một báo cáo thấy rằng:
- Cứ 15 người lớn có 2 người bị tiểu đường.
- Cứ 10 người lớn có 2 người TIỀN tiểu đường.
Không phân biệt vùng miền, nông thôn hay thành thị bệnh tiểu đường có tỉ lệ mắc tương đương nhau. Với rất nhiều biến chứng, từ bán thân bất toại do tai biến mạch não, cho đến tắc tử vì nhồi máu cơ tim, rồi mù loà, hoại tử cụt ngón chân và bàn chân, suy thận, hay nhiều hậu quả nghiêm trọng khác. Dù kiêng khem đủ kiểu nhưng con người đang như bất lực và Tiểu đường chỉ còn trông vào “hi vọng”?
Đông y không đi vào xử lý ngọn mà luôn đặt câu hỏi VÌ SAO? Vì sao ta lại mắc tiểu đường?
Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông. Câu chuyện vẫn là máu lưu thông nhưng ở đây là từ lượng ĐƯỜNG trong máu.
Dạ dày suối nguồn huyết máu và là nhà máy chế biến đường, mọi thức ăn, đồ uống nạp vào sẽ biến hết thành đường Glucose trước khi nó được đưa vào mạch máu. Cùng lúc đó, hàng tỉ tế bào đói ngửi thấy mùi đường, bắt đầu gọi ship. Đội ngũ ship đường tôi gọi vui là xe ôm công nghệ có tên Insulin. Chúng hăng hái vận chuyển đường đến từng tế bào, không có Insulin thì tế bào chết đói. Nếu đường trong mạch máu còn thừa, Insulin có nhiệm vụ phải giải quyết hết trong 3 giờ đồng hồ, thế là chúng khuân hết đường thừa trong máu đến gan để dự trữ tạm thời.
Khi gan không còn chỗ để chứa đường, thì các tế bào gan sẽ phá huỷ đường, biến đường thừa thành mỡ và thải ra mạch máu. Nếu quá trình này kéo dài, thì gan sẽ nhiễm mỡ, lượng mỡ trong máu cũng sẽ cao.
Ăn ngày, ăn đêm, ăn tất cả mọi thứ, uống rượu bia vô tội vạ…; tóm lại là đủ các cuộc liên hoan nhậu nhẹt, đủ thức ngon vật lạ tống vào dạ dày đó là thói quen của người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Mọi thứ ăn, thức uống vào đều biến thành Glucose, và đi vào máu. Đường trong mạch máu vẫn còn thừa, gan quá tải, nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ tắc đường cản trở xe ôm công nghệ ship hàng nhanh và năng suất như trước. Tế bào được cung cấp quá nhiều đường sinh chán ngó lơ không nhận hàng khi Isunin ship tới tôi lại gọi vui là Bom hàng, Tây y gọi là kháng Insulin. Đặt mình là ông xe ôm, anh có yêu nghề nữa không? Isulin mệt mỏi chán trường bỏ nghề, hoặc không cho con cháu hành nghề. Lòng vòng thành gây hại cho cả hệ thống. Tùy vào số lượng xe ôm công nghệ Isulin còn hoạt động hiệu quả mà Tây y kết luận tiểu đường Tuýp 1, 2,3…
Nhưng chúng ta vẫn cứ ăn và ăn. Không chịu lắng nghe và chăm sóc lại mình. Vậy phải thay đổi như thế nào?
“Một lần mắc bệnh – Cả đời gặp bác sĩ”, đó chính là câu nói người ta hay nói với người bị tiểu đường.
Để không vướng phải lời nguyền đó, hãy đọc lại thật kĩ những điều tôi viết trên đây, từ đó ý thức phòng tiểu đường ngay từ khi còn trẻ, đặc biệt tình trạng ngày này trẻ em thừa cân béo phì và gan nhiễm mỡ rất nhiều, không ít bé đã mắc tiểu đường ngay khi còn nhỏ. Và chủ động thực hiện 3 cách để hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường như sau:
1. Vận động. Đường chính là năng lượng, khi ta nạp năng lượng vào (ăn nhiều) mà không xả năng lượng ra thì ách tắc dư thừa là điều sớm muộn. Dù nhiều người nói rằng ăn uống rất kiêng khem, đúng tốt… Tăng cường vận động bất kể thời gian nào thể để xả năng lượng và tăng cường dương khí.
2. Ăn lành mạnh: Giảm tinh bột, cơm trắng, thay bằng ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, rau củ quả; Ăn gạo lức sẽ tốt hơn gạo xát kĩ. Ăn sống tốt hơn nấu chín. Trái cây ăn cả quả hơn là ép sinh tố. Giảm lượng muối, giảm lượng dầu, nên thêm ít giấm, đồ lên men. Ăn chậm nhai kỹ, hạn chế bia rượi, đồ uống có đường.
3. HÔ TRỢ GAN THẢI ĐỘC ( VÔ CÙNG QUAN TRỌNG) : Như tôi nói ở trên thì gan là nơi chứa đường thừa và chuyển hóa thành chất béo đưa ra ngoài cơ thể nhưng khi gan yếu thì khó có thể hoàn thành nhiệm vụ. Hãy giảm độc tố đưa vào cơ thể bằng việc kiểm soát cân nặng, ai duy trì cân nặng ổn định thì sẽ trẻ và khỏe mạnh hơn. Đồng thời luôn chủ động hỗ trợ gan thải độc ít nhất 1 năm 3 tháng uống trà NẤM CHAGA để mát gan, giúp gan thải độc mỗi ngày nhé.
Chúc nhà mình chúng ta luôn khỏe mạnh, thông thái và yêu đời!