09/07/2013
Bạn hay người thân của bạn hay tham gia tiệc tùng, hãy phải đối mặt với rượu bia, thi đừng bỏ qua bài đăng này của mình nhé! Nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Vây hãy giành ra 5 đến 7 phút đoc về nó nhé:
Hiển nhiên là không nên uống nhiều rượu bia, nhưng trong một vài trường hợp bất khả kháng, bạn không thể từ chối và đã quá chén.
Các triệu chứng trong và sau cơn say thật khủng khiếp, nhưng một cơ thể bình thường cần tới 1 giờ để tiêu hủy 30 ml chất cồn. Những ngày đầu năm bạn không thể lúc nào cũng trong tình trạng say bí tỉ được. Làm sao để thoát khỏi hậu quả cơn say một cách nhanh chóng?
Phòng ngừa hậu quả
Trước khi nhập cuộc, để không bị chê là “tửu lượng” kém và giảm thiểu hậu quả khủng khiếp của cơn say, bạn nên có sự chuẩn bị:
Uống nước: cung cấp lượng nước nhất định để không bị mất nước nếu đi tiểu liên tục. Mang theo một chai nước càng tốt. Vắt chanh vào cốc nước bổ sung vitamin C nhằm chống đỡ được các tác hại của rượu.
Ăn: uống rượu bia khi đói thì bụng chắc chắn cồn cào, cồn thẩm thấu vào máu nhanh hơn làm bạn chóng say. Nếu nôn mửa, do không có thức ăn trong dạ dày nên lượng nước thoát ra lại càng lớn.
Uống từ từ để cơ thể có thời gian tiêu hủy cồn.
Ăn nhẹ sau khi nhậu rồi mới đi ngủ vì bụng đói dễ làm bạn bị trúng gió.
Giải rượu, bia
1. Làm cho nôn ra
Nôn giúp đào thải một lượng lớn rượu, bia, bạn sẽ tỉnh táo ngay. Hơi men bắt đầu chếnh choáng, lúc này bạn vẫn còn đủ tỉnh táo, đặt hai hoặc ba ngón tay vào lưỡi, sâu nhất vào cuống họng hết mức có thể, ấn mạnh xuống, những thứ có trong dạ dày sẽ tự động trào ra.
2. Nước
Nước có tác dụng làm loãng cồn hiện có trong máu. Không nên tu một lúc cả bình mà chỉ hớp từng ngụm một. Uống nước ấm tốt hơn là nước lạnh.
3. Nước gừng
50g gừng tươi thái lát mỏng nấu với nước lọc cho sắc lại và uống lúc còn ấm (có thể thêm vào ly nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong). Gừng làm mạch máu lưu thông tốt, hóa giải nhanh chất cồn.
4. Atiso
Atiso là một loại thảo dược có khả năng giải rượu và trị nhức đầu do say rượu rất tốt. 2 bông atiso tươi nấu sắc trong 2 tiếng (hoặc 2 nắm atiso khô chế biến sẵn nấu 15 phút), uống từng đợt, mỗi đợt một cốc lớn.
5. Nước chè xanh
Chè xanh chứa axit tanic, có thể khử độc cồn cấp tính, chè càng đậm thì lượng axit càng nhiều.
6. Nước mía, sinh tố, cam vắt và trái cây
Một ly nước mía có tác dụng giải rượu nhanh nhất.
Chanh tươi 1 quả: vắt nước uống hoặc thái lát mỏng ăn với muối.
Cà chua: say, nôn không chỉ gây mệt mỏi mà còn lấy đi một lượng lớn các nguyên tố cali, canxi, natri...
Nước ép cà chua giúp bổ sung những chất nói trên.
Bưởi: ăn hoặc uống nước ép bưởi đều giúp bổ sung vitamin C.
Sinh tố chuối: cho vào máy xay sinh tố 1 trái chuối
1 muỗng mật ong. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung kali và mật bổ sung đường fructose.
Rau muống: 500g rau muống tươi giã nát, vắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày sẽ giải được ngộ độc và khỏi say rượu.
7. Giấm
50g giấm + 25g đường + hai lát gừng tươi, đun sôi rồi để cho nguội, uống hết 1 lần.
Hãy chịu khó vận động tay chân nhẹ nhàng sẽ thúc đẩy quá trình tạo endorphin, giảm thiểu đau đầu, cơ thể phấn chấn, cơn say trôi qua nhanh chóng.
8. Cà phê
Chất caffein trong cà phê làm giảm hiện tượng mạch máu ở đầu căng phồng làm nhức đầu.
9. Cháo loãng và súp nóng
Chất cồn trong rượu gặp nước cháo loãng, súp sẽ bị ngưng tụ lại, cơ thể không hấp thụ cồn nữa. Cháo và súp còn bổ sung muối natri và kali giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
10. Các loại đậu
Đậu đen: ninh đậu đen cho nhừ rồi uống liên tục từng chén một, thêm chút muối cho dễ uống.
Đậu xanh: nghiền nát nửa lon đậu xanh hạt hòa vào nước sôi để nguội và uống để dễ nôn. Sau đó thì ăn cháo gạo nấu với 30g cam thảo.
Đậu nành: tốt nhất là ăn đậu phụ vì trong đó có chưa axit amin giải rượu, bia.
Đây là 10 cách thức giải rượu, bia nhanh chóng dành cho bạn hoặc người thân bị say. Một điều cần chú ý là sau khi đã hồi phục thì không được tiếp tục uống mà hãy để cho cơ thể có thời gian nghỉ ngơi.
Khi say cần lưu ý:
Không uống các loại thuốc chống nôn vì thuốc tiếp tục giữ chất độc lại trong cơ thể, gan không thể lọc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gan và ung thư gan.
Tuyệt đối không uống nước ngọt có gas trong và sau khi nhậu vì phản ứng tạo bọt khí sinh ra lượng lớn anhydrit cacbonic rất nguy hại tới dạ dày, gan, thận, tim và huyết quản, làm huyết áp tăng cao, tức ngực, khó thở và chóng mặt trầm trọng.
Các loại “thuốc giải rượu” được bán trên thị trường như Voskyo 3, RU-21, ME-21, Mewol-21, Tylenol… thật ra chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không hề giúp bạn giải rượu nhanh, một số thành phần còn có thể gây ra suy gan.
Không nên uống paracetamol, vitamin B1, B6, axit folic… để làm giảm đau đầu khi say. Khi rượu, bia vào, gan đang bị ảnh hưởng, lại thêm paracetamol chuyển hoá làm gan tê liệt. Còn aspirin, một loại thuốc giảm đau, hạ sốt, khi uống phối hợp với rượu sẽ kích ứng niêm mạc dạ dày, gây chảy máu đường tiêu hoá.
