14/08/2026
The Book of You
- Sách bìa mềm
- Bản in tại Ý năm 2015 của NXB Penguin
- Tình trạng: 94% new (không có bút tích, các trang nội dung còn đẹp, có 2 trang cuối phần mép dưới có nếp gấp)
- Số trang: 384
- Kích thước: 13 x 18 x 2.5 cm
💸 140k (Gi.á bìa: £8.99~ 330k)
---------
The Book of You mang đến một cách tiếp cận thú vị và thực tế để xây dựng cuộc sống tích cực hơn thông qua 365 hành động nhỏ mỗi ngày. Thay vì những mục tiêu lớn khó duy trì, sách chia các gợi ý thành bốn lĩnh vực Tâm trí, Ăn uống, Vận động và Yêu thương, với những việc đơn giản như ăn thêm trái cây, đi cầu thang bộ, làm một điều tử tế hay sắp xếp lại không gian sống. Ý tưởng cốt lõi của sách là những lựa chọn nhỏ được thực hiện đều đặn có thể tạo nên thay đổi đáng kể theo thời gian. Đặc biệt, Jamie Oliver cũng dành lời nhận xét tích cực cho phương pháp này. Với cấu trúc theo từng ngày và nội dung dễ áp dụng, đây là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn hình thành thói quen tốt, sống lành mạnh và hướng đến một cuộc sống cân bằng, hạnh phúc hơn.