11/09/2026
🕉 Bạn đã nghe Om Mani Padme Hum rất nhiều. Nhưng khi tâm đang rối, bạn có biết cách dùng câu chú này để dừng lại trước khi phản ứng không?
Chúng ta đều biết nóng giận không tốt, lo lắng cũng chẳng giải quyết được điều gì. Nhưng trong một khoảnh khắc bị cảm xúc cuốn đi, ta vẫn có thể nói những lời làm tổn thương người khác, hoặc hành động theo sự nóng vội.
Đó là lúc Hít thở Om Mani Padme Hum có thể - một phương pháp rất đơn giản nhưng thật sự hiệu quả, giúp bạn dừng lại trước khi phản ứng.
🪷 WORKSHOP Phật Pháp ứng dụng #05 - ĐƯA OM MANI PADME HUM VÀO ĐỜI SỐNG
Không giống với việc dành một thời khóa riêng để trì tụng câu chú, Hít thở Om Mani là cách nương theo chính hơi thở đang có sẵn:
Hít vào, niệm thầm “Om Mani”.
Thở ra, niệm thầm “Padme Hum”.
Giữa những nhịp thở ấy, mình nhận lại thân đang thế nào, tâm đang ra sao. Không cần cố xua đi suy nghĩ hay ép mình phải bình an ngay. Chỉ cần có một nơi để quay về, trước khi bị cảm xúc kéo đi quá xa.
Đây không phải là thực hành trì tụng thần chú theo cách thông thường, với mục đích tịnh hoá nghiệp hay tăng trưởng công đức.
Đây là cách để câu chú trở thành một điểm tựa trong đời sống: khi mình căng thẳng, lo âu, sắp nổi nóng, hoặc chuẩn bị nói điều mà sau này có thể khiến mình tiếc.
Một vài phút hít thở mỗi ngày có thể giúp tâm bớt loạn, thư giãn hơn và mình có thêm sự sáng suốt để đưa ra lời nói, hành động tốt lành hơn.
Trong khoảng 1 giờ, Nhà sẽ cùng bạn:
🪷 Thực hành ngắn để nhận biết trạng thái thân và tâm hiện tại.
🪷 Học cách hít thở cùng Om Mani Padme Hum trong khoảng 3–5 phút mỗi ngày.
🪷 Ứng dụng phương pháp vào những lúc tâm rối, căng thẳng hoặc sắp phản ứng.
Cuối buổi, Nhà sẽ có phần trải nghiệm đo năng lượng trực tiếp để bạn quan sát trạng thái hiện tại của mình trước và sau thực hành.
Workshop phù hợp với bạn nếu bạn:
🔹 Đã biết đến Om Mani Padme Hum nhưng chưa biết cách ứng dụng câu chú hằng ngày.
🔹 Thường bị suy nghĩ hoặc cảm xúc tiêu cực cuốn đi.
🔹 Muốn có một cách thực hành đơn giản, dễ nhớ và linh hoạt.
🔹 Đã thử quan sát hơi thở hoặc thiền nhưng vẫn thấy khó tập trung.
Bạn không cần biết thiền và cũng không cần đợi tâm hoàn toàn bình tĩnh mới có thể bắt đầu.
Nếu bạn mong Om Mani Padme Hum thật sự giúp mình dừng lại và bình tĩnh hơn trong những lúc suy nghĩ, cảm xúc xuất hiện, Nhà mời bạn tham gia workshop #05.
⏰ Thời gian: 20:00 - Thứ 3 - 15/9/2026
💻 Hình thức: Online qua Zoom
Nhà giữ quy mô buổi gặp nhỏ để có đủ thời gian lắng nghe, chia sẻ và thực hành cùng nhau.
Để tham gia, bạn nhắn “OM MANI” hoặc đăng ký vào link bên dưới để Nhà giữ chỗ cho bạn nhé!
--------------------
𝐓𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐍𝐡𝐚̀ - 𝐁𝐚̉𝐨 𝐕𝐚̣̂𝐭 𝐇𝐨̣̂ 𝐓𝐡𝐚̂𝐧
Hotline: 096 888 5094
Địa chỉ: 27 Vạn Bảo, Ngọc Hà, Hà Nội