24/05/2022
7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI CHO TRẺ HỌC BƠI LỘI
1. Bơi lội khiến các con tăng tự tin
Tự tin là một trong những yếu tố cần có trong quá trình phát triển của trẻ. Vậy tại sao bơi lội lại giúp trẻ tăng sự tự tin?
Thông thường các con chỉ tiếp xúc nhiều với bố mẹ và một vài người thân cận nhất. Do đó việc hạn chế giao tiếp, kém tự tin khi gặp người ngoài rất hay xảy ra. Khi tham gia học bơi, con sẽ có điều kiện tiếp xúc với thầy cô, các bạn đồng trang lứa nhiều hơn. Việc này giúp con có thể tăng khả năng giao tiếp, trò chuyện cùng những người bạn mới; hình thành nên tâm lý tự tin ở bản thân.
Cùng với đó, đa số trẻ khi lần đầu tiếp xúc với hồ bơi sẽ sợ hãi, thậm chí gào khóc. Nhưng nếu một khi đã quen trẻ sẽ rất thích thú. Đồng thời, việc các con học được những kỹ năng bơi lội cơ bản và có thể tự tin khi bơi cũng sẽ giúp con cảm thấy tin tưởng ở bản thân; giúp con nhanh nhẹn, linh hoạt và năng động hơn.
Trẻ sẽ tự tin hơn trong giao tiếp khi đi học bơi
Trẻ sẽ tự tin hơn trong giao tiếp khi đi học bơi
2. Giúp trẻ ngày càng thông minh hơn
Nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển trí nào của trẻ. Việc vận động dưới nước sẽ giúp kích thích các dây thần kinh trong não phát triển như dây thần kinh vận động; dây thần kinh cảm giác,… Việc này có tác dụng làm tăng sự hưng phấn, từ đó trẻ sẽ thích khám phá, thích tìm hiểu, khiến trẻ thông minh hơn.
Ngoài ra, việc đi bơi cũng là phương pháp giúp trẻ tăng sự hoạt bát, nhanh nhạy; hình thành nên tính cách vui vẻ, hòa đồng.
3. Trẻ có thể tự cứu mình trong trường hợp khẩn cấp
Có lẽ đây là một trong những mục đích chính, không thể bỏ qua khi cho con học bơi của nhiều bố mẹ. Hiện nay tỷ lệ trẻ đuối nước do không biết bơi vẫn còn rất cao. Chính vì thế việc dạy bơi cho trẻ em là việc làm cần thiết phải thực hiện.
Khi trẻ biết bơi, các con có thể tự bảo vệ bản thân khi cần thiết. Từ đó giúp hạn chế những tai nạn đáng tiếc xảy ra trong trường hợp không có cứu hộ kịp thời. Đồng thời, đây cũng là giải pháp giúp các bố mẹ yên tâm hơn phần nào về con.
Trong các trường hợp khẩn cấp con có thể tự bảo vệ mình
Trong các trường hợp khẩn cấp con có thể tự bảo vệ mình
4. Bơi lội là cách giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả nhất
Có thể thấy, bơi lội là môn thể thao yêu cầu khả năng kết hợp vận đồng đầy đủ và toàn diện nhất. Đa phần các động tác bơi đều yêu cầu người học phải rướn người hoặc vươn về phía trước. Cùng với đó, nhiều nghiên cứu khoa học cũng chứng minh rằng hormone tăng trưởng sẽ được sản sinh nhiều hơn trong quá trình bơi. Nhờ đó, việc dạy bơi cho trẻ em là cách tốt nhất giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội và toàn diện nhất.
5. Giảm nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ
Bơi đòi hỏi người tập phải kết hợp các cơ quan vận động từ đầu đến chân. Đồng thời khi ở trong môi trường nước các con sẽ được massage toàn thân một cách thoải mái nhất. Chính việc này sẽ giúp làm tiêu hao năng lượng dư thừa; giúp các cơ ở đùi, chân, tay,… được phát triển, từ đó giảm nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ. Cùng với đó, nó còn giúp tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng; nâng cao sức đề kháng hiệu quả.
Bơi lội làm giảm nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ hiệu quả
Bơi lội làm giảm nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ hiệu quả
6. Giảm nguy cơ chấn thương ở các khớp gối cho trẻ
Theo nhiều chuyên gia, bơi lội thường xuyên sẽ giúp giảm tình trạng căng thẳng ở các khớp gối lên tới 50% nếu luyện tập ở mức nước ngang hông. Còn nếu luyện tập trong môi trường có mức nước cao ngang lực thì khả năng này sẽ tăng lên 75%.
Chính vì thế, việc dạy bơi cho trẻ em sẽ làm giảm tình trạng căng thẳng khớp gối; từ đó hạn chế tình trạng chấn thương các khớp, chi và cơ bắp nhờ sự nâng đỡ của nước.
7. Giúp tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng
Bơi lội giúp làm tăng dung tích cho phổi rõ rệt. Dung tích của phổi càng cao thì khả năng vận động và sức bền cũng càng cao. Việc vận động nhiều sẽ giúp chức năng hô hấp hoạt động tốt hơn. Chính vì thế bơi sẽ đặc biệt có lợi với những trẻ có bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Đồng thời, việc vận động thường xuyên dưới nước sẽ làm tăng trương lực của cơ bắp; khiến tĩnh mạch của huyết được massage; tăng cường sự vận động của huyết dịch; giảm trừ tình trạng ứ đọng máu. Từ đó hiệu quả trong việc điều trị và phòng bệnh liên quan đến tĩnh mạch.
Không chỉ vậy, nước còn giúp tăng lượng tuần hoàn máu; giúp máu chảy về tim và não tốt hơn. Chính vì thế mà bơi lội còn giúp phòng các bệnh tim mạch ở trẻ.
Theo: Thể thao Việt
Ảnh: Fatherly
